一般來(lái)說(shuō)，每個(gè)成年人每天小便4-6次。而排尿的目的就是排出我們?nèi)梭w內(nèi)產(chǎn)生的部分垃圾，以防止這些有害物質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間留在體內(nèi)，危害我們的健康。膀胱是排尿的重要器官，一方面，它可以?xún)?chǔ)存200-300ml的尿液；另一方面，可以排出儲(chǔ)存的一定量的尿液。

在這個(gè)世界上肯定有一種人是不存在的，那就是從來(lái)沒(méi)有憋過(guò)尿的人。畢竟，排尿不能和你一起安排，什么時(shí)候來(lái)?；貞浺幌履愕倪^(guò)去，那些曾經(jīng)被憋尿的恐懼所支配的事情。比如說(shuō)：在溫暖的被子里，正做著美夢(mèng)突然尿意襲來(lái)；參加最重要的考試尿意讓你無(wú)法集中精力；開(kāi)會(huì)時(shí)即使有了尿意也不敢隨意離開(kāi)，于是便開(kāi)始了漫長(zhǎng)的憋尿時(shí)光。

但殊不知，這對(duì)我們的健康非常有害?？梢哉f(shuō)，憋尿一時(shí)爽，膀胱火葬場(chǎng)。事實(shí)上，每次我們憋尿，我們的膀胱都會(huì)受到傷害。但是憋尿最后的結(jié)果也分為兩種：一種是憋著憋著憋不住了，而另一種則是憋著憋著沒(méi)了尿意。那么，為什么會(huì)這樣呢？被我們憋回去的尿又去了哪里呢？

這是因?yàn)榇竽X會(huì)根據(jù)自身環(huán)境的不同，做出不同于身體意志的反應(yīng)。當(dāng)我們想排尿時(shí)，大腦皮層接收到膀胱已滿(mǎn)的信息，并產(chǎn)生排尿的想法。然而，我們此時(shí)如果不方便排尿，大腦會(huì)調(diào)整和重復(fù)利用膀胱中的尿液，從而降低壓力。因此，尿液在長(zhǎng)時(shí)間憋尿后會(huì)消失。事實(shí)上，不是真正的尿液被憋回去了，而是排尿的感覺(jué)消失了。

此外，有些人排尿感很強(qiáng)，小便一點(diǎn)就會(huì)上廁所。如果我轉(zhuǎn)移了注意力，或者做了其他事情，忽略了小便的問(wèn)題，就可能使得尿意在一定程度上消失，這樣就不會(huì)想著去廁所。但這并不是說(shuō)尿液被憋回去或被憋回腎臟中了。而應(yīng)該是膀胱已經(jīng)變得相對(duì)穩(wěn)定，沒(méi)有強(qiáng)烈的收縮來(lái)排尿。然而，當(dāng)尿液積聚到一定程度時(shí)，就會(huì)再次刺激膀胱壁，導(dǎo)致膀胱收縮，產(chǎn)生排尿的感覺(jué)。

經(jīng)常憋尿危害大，這4個(gè)對(duì)身體的危害，趕快了解一下

1、 導(dǎo)致男科、婦科疾病發(fā)生

當(dāng)我們?cè)诒锬驎r(shí)，尿液無(wú)法排出，就會(huì)造成膀胱壁上的血管被壓縮，進(jìn)而造成細(xì)菌被吸收。此外，還容易使尿道口出現(xiàn)細(xì)菌，一旦我們長(zhǎng)時(shí)間憋尿，就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌無(wú)法及時(shí)排出，這就會(huì)誘發(fā)各種炎癥的出現(xiàn)，如膀胱炎和尿路感染。此外，長(zhǎng)期憋尿還可能導(dǎo)致前列腺炎。尤其是中老年人，隨著年齡的增長(zhǎng)，前列腺功能大大下降，也更容易患上。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，子宮靠近膀胱，充滿(mǎn)尿液的膀胱會(huì)壓迫子宮并使其向后傾斜。通常會(huì)抑制尿液，如果子宮向后傾斜，而且很難復(fù)位。此外，在膀胱壓迫到子宮時(shí)，對(duì)于正在生理期的女性朋友來(lái)說(shuō)，也會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。此外，如果經(jīng)常憋尿，膀胱會(huì)慢慢變成一個(gè)失去彈性的氣球，導(dǎo)致膀胱功能受損，出現(xiàn)尿頻，尿急和尿不盡等問(wèn)題。

2、 引起尿潴留

長(zhǎng)期尿潴留也會(huì)導(dǎo)致尿潴留。所謂尿潴留是指身體有排尿的意圖，但不能將尿液排出體外。對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)尿液無(wú)法排出的癥狀是非常痛苦的。膀胱長(zhǎng)期過(guò)度充盈，膀胱壁壓力增加，導(dǎo)致控制膀胱收縮的神經(jīng)和逼尿肌受損，排尿困難，從而造成尿潴留。

由于老年人的逼尿肌功能減弱，可能存在前列腺增生等疾病，所以老年人更容易引起尿潴留。值得注意的是，這種傷害可能造成永久性損害，很難完全恢復(fù)。因此，在日常生活中，我們必須杜絕憋尿，尤其是對(duì)中老年朋友來(lái)說(shuō)。

3、 誘發(fā)心血管疾病

長(zhǎng)期抑制尿液不僅會(huì)影響泌尿系統(tǒng)，還會(huì)導(dǎo)致一些心腦血管疾病。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期排尿會(huì)使人緊張，從而導(dǎo)致血壓升高，特別是高血壓患者本身更容易引發(fā)腦血管意外、心絞痛等疾病。

4、 損害腎臟健康

腎臟是人體的過(guò)濾器，將細(xì)菌和毒素過(guò)濾到尿液中。如果細(xì)菌和毒素沒(méi)有隨尿液及時(shí)排出，腎臟的工作效率就會(huì)下降，進(jìn)而影響腎臟的功能。同時(shí)，細(xì)菌也會(huì)侵入腎臟，造成感染和腎臟損害。

也許許多朋友從未想過(guò)，日常生活中偶爾的憋尿行為會(huì)造成如此大的傷害。因此，我們?nèi)匀恍枰P(guān)注，杜絕憋尿的不良行為。在日常生活中，我們需要養(yǎng)成及時(shí)排尿的好習(xí)慣。同時(shí)，我們應(yīng)該多喝水，多排尿，這可以避免泌尿系統(tǒng)疾病，也有利于我們的健康。