先和大家分享一個(gè)粉絲留言：

也許有人看到上面這段話，覺得這不就是雞湯嗎？

要知道，“雞湯”的初衷不是讓你看了就忘，而是改善讀者的“行動(dòng)力。

尤其是這位朋友里面提到的一句話：我現(xiàn)在覺得大多數(shù)事情只要通過努力，我都可以做到，而且特別躍躍欲試。

這就是今天我想和大家分享的觀點(diǎn)，即一個(gè)小堅(jiān)持可以引導(dǎo)幾乎必然的成功。

下面聽我給你細(xì)細(xì)道來。

想講這個(gè)主題其實(shí)也是有感而發(fā)。

可能因?yàn)樾畔⒗O房，我最近老刷到這幾個(gè)話題：

“游戲是怎么毀了你的”、“如何毀掉一個(gè)985大學(xué)生”等等，又恰好看到了前文里小粉絲的留言，我就想咱們反其道而行之，講一講如何培養(yǎng)、塑造自己。

心理因素是決定人做事情成功與否的重要因素。

這個(gè)咱們老生常談了，但是更具體一點(diǎn)呢？你覺得心理因素可以多大程度地影響成功率？

小伙伴們有沒有聽說過一些球隊(duì)會(huì)定期分析、評(píng)估球員的心理狀況，并對(duì)他們進(jìn)行訓(xùn)練，從而提高比賽的獲勝幾率。

巴塞羅那足球俱樂部在簽約球員前，會(huì)對(duì)其進(jìn)行一些心理層面的體能訓(xùn)練，并且根據(jù)訓(xùn)練的參數(shù)和結(jié)果決定是否簽約該球員。

事實(shí)上，心理因素對(duì)于成功率有巨大影響，有時(shí)我認(rèn)為甚至是決定性的。

給我留言的小粉絲說，覺得自己信心爆棚。

我們都有這樣的時(shí)刻，或大或?。?/p>

當(dāng)你第一次在家長會(huì)上拿到獎(jiǎng)狀的時(shí)候，當(dāng)你成功當(dāng)選學(xué)生會(huì)部長/主席的時(shí)候，當(dāng)你的工作能力被領(lǐng)導(dǎo)肯定的時(shí)候……

那種發(fā)自內(nèi)心的自我認(rèn)同感，讓我們覺得可以做到任何事情。

這就是本文的核心：“自信”，究其根本是一種對(duì)自己生活和生命的掌控感，而這種感受可以幫助你獲得成功。

包括我自己，也經(jīng)常在網(wǎng)上看一些博主介紹的“成功經(jīng)驗(yàn)”。

那成功是可以復(fù)制的嗎？有些似乎不行，但是多數(shù)時(shí)候可以。

我們生命中有許多起著決定性作用的、轉(zhuǎn)瞬即逝的機(jī)會(huì)，看似不可捉摸，其實(shí)有跡可循。這個(gè)“跡”就是對(duì)生活的掌控感。

想想看，你通向成功的道路就像唐僧師徒幾人去西天取經(jīng)，道路是基本明確的（通過不斷消除信息差）；經(jīng)書，也就是你渴望的成功也是明晃晃擺在那里的。

按理說悶著頭走就行了，可是實(shí)際上不行。

為什么呢？因?yàn)檫@條路上有很多妖魔鬼怪（阻礙因素）。

阻礙因素分為外因和內(nèi)因，外因不穩(wěn)定且多變，你更多能掌控的其實(shí)是內(nèi)因。

焦慮地學(xué)不進(jìn)去啦，質(zhì)疑自己做不到不如早點(diǎn)放棄以免浪費(fèi)時(shí)間啦，擔(dān)心別人是不是完成度更高啦……我們就是在不斷內(nèi)耗，消磨有限精力的過程中走向失敗的。

反過來看，當(dāng)你不受這些因素的干擾時(shí)，內(nèi)在的穩(wěn)定（內(nèi)因）甚至可以帶動(dòng)不可控的外因更加穩(wěn)定，成功也就近在咫尺了。

如果你可以長期（??劃重點(diǎn)）控制自己：

? 放棄手機(jī)娛樂，在稍顯無聊的情況下進(jìn)行閱讀；

? 頂著疲憊勞累感堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；

? 逼自己看和分析不喜歡但有用的新聞時(shí)事；

?? 你就可以：

? 控制自己007地考研；

? 起早貪黑去實(shí)驗(yàn)室做科研；

? 一個(gè)月極限考過雅思托福。

在前進(jìn)路上，大家都會(huì)懷疑自己，掌控感能讓你在任何艱難時(shí)刻都保持對(duì)自身的肯定和對(duì)目標(biāo)的堅(jiān)信。

我原來做到過，現(xiàn)在也能做到。

既然知道了掌控感可以引導(dǎo)成功，那么如何產(chǎn)生掌控感呢？

我的建議是完成一件難度適中的事情。

常見的例子有：健身、閱讀、看新聞、學(xué)習(xí)烹飪……

這些事情看似容易實(shí)際上長期堅(jiān)持很難。

就像我們其實(shí)明知只要每天堅(jiān)持它們，就會(huì)在不遠(yuǎn)的將來獲得較大的收益，但大多數(shù)人還是做不到。

也許因?yàn)闆]時(shí)間，也許因?yàn)闆]精力，也許單純懶得動(dòng)彈。

當(dāng)?shù)眠^且過成為習(xí)慣，那么機(jī)會(huì)與成功的失去也會(huì)成為常態(tài)。

自信的構(gòu)建不是一件容易的事情，你需要打破自己固有的行為模式，走出熟悉舒服的狀態(tài)，進(jìn)入另一種陌生的行為模式中。

適時(shí)逼自己一下是很有必要的，不然就變成了溫水里慢煮的青蛙。

想想看，獲得成功時(shí)，喜悅的感受不僅來自于最終的成果，還來自于類似這個(gè)想法：

“啊，

真不知道那段時(shí)間是怎么挺過來的，

我太厲害了”

一種你事實(shí)上解決了困難、戰(zhàn)勝了自己的惰性的自豪感。

所以如果沒有經(jīng)歷這個(gè)折磨的過程，是不能獲得自信心和掌控感的。

與其被迫接受自己只能一邊焦慮一邊play hard, play harder的擺爛現(xiàn)實(shí)，不如主動(dòng)實(shí)現(xiàn)work hard, play hard的人生哲學(xué)。

我需要提醒大家一下，對(duì)于“難度適中”的把握很關(guān)鍵。

太難，做不到，反而進(jìn)一步打擊自信；太簡單，做成功了也沒什么好驕傲的。

難度的感受每個(gè)人都有所不同，比如對(duì)一些人來說，減肥可能是中等難度，對(duì)另一些人來說，考研是中等難度，這需要大家根據(jù)自己的情況來判斷。

另一方面，要集中優(yōu)勢精力做一件事情。

比方說考備考和減肥，這兩件事都是消耗情緒和體能的事情，你沒辦法同時(shí)把它們都做好，因?yàn)閮?yōu)勢精力只有一個(gè)，所以要分清楚先后主次，可以等考完試再減肥，錯(cuò)開時(shí)間。

文章最后，想鼓勵(lì)大家一下，不要害怕付出，不要習(xí)慣惰性。

我有位中學(xué)老師說過一句話，讓我印象深刻，她說，每個(gè)人都有覺醒的時(shí)刻，那個(gè)時(shí)候你會(huì)大變樣，有人的覺醒來得早，有人的覺醒來得晚。

自從聽了這話，在往后的很長時(shí)間里我都深信不疑，而且開始等待。

每一次的懶惰和失誤我都把它們歸結(jié)于自己還沒覺醒，于是心安理得地不付出努力。

突然有一天我產(chǎn)生了懷疑，我質(zhì)疑覺醒真的是一種剎那的降臨嗎，會(huì)不會(huì)是一種潛移默化的改變？

想起我的大一、大學(xué)畢業(yè)、剛進(jìn)入工作、結(jié)婚、工作十年間的幾個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，我對(duì)自己個(gè)人性格的分析和感受。

從初生牛犢不怕虎、堅(jiān)信自己是和別人不一樣的，到失望、適應(yīng)人群和自己的平庸，再到如今我接受了自己的平凡，但是也相信自己能創(chuàng)造一些不平凡（也許很?。?。

*建議大家都做一下性格變化分析，會(huì)很有收獲

重點(diǎn)在于，我們要積極主動(dòng)地面對(duì)事情，解決問題，不要消極等待。

我想這就是我的覺醒。

不知道你點(diǎn)進(jìn)這篇文章時(shí)有什么期待呢，是希望找到一個(gè)方法還是一個(gè)捷徑？我希望是前者。

不付出努力而渴望幸運(yùn)降臨是不現(xiàn)實(shí)的，天道酬勤，這是絕對(duì)沒錯(cuò)的。

祝大家都好運(yùn)哦，我們將來都會(huì)感激現(xiàn)在努力的自己。