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娟娟剛剛?cè)肼氁患倚鹿荆驗(yàn)榻佑|的工作有限，每天都能很早的完成工作，按時(shí)下班。但是，到了下班時(shí)間，同事們都在加班，沒有人下班。 看到大家都在加班，自己也不好意思走，只能硬著頭皮留下來加班，等著和同事們一起下班。 在職場中，這種情況很普遍，很多員工會(huì)以加班為榮，覺得只有加班才是好員工，有時(shí)候明明完成了工作，還要留下來假裝加班忙工作。 不僅在職場中，在生活中也有類似的現(xiàn)象，比如：剛剛新買了一雙鞋子，卻發(fā)現(xiàn)沒有合適的褲子搭配，就會(huì)買一條新的褲子搭配，為了整體更加搭配，甚至還會(huì)買一件新外套、新包包等等。 類似這樣的情況，在生活中很常見。有些原本并不需要的東西或者是根本不愿意做的事情，最后不僅接受了，還會(huì)因此做的更多。其實(shí)，這都是因?yàn)閼T性思維，在心理學(xué)中，將這種情況稱為“鳥籠效應(yīng)”。 鳥籠效應(yīng)是近代心理學(xué)家詹姆斯發(fā)現(xiàn)的，意思就是說，人們會(huì)因?yàn)樽约耗炒闻既婚g獲得的一件并不需要的東西，而繼續(xù)購買更多與之相關(guān)的自己不需要的東西。 不管是在工作中還是在生活里，導(dǎo)致鳥籠效應(yīng)的根本原因就是慣性思維。 “別人都在加班，我不能走?！惫ぷ髦腥绾翁觥傍B籠效應(yīng)”？ 1、鳥籠效應(yīng)的根本原因：慣性思維 慣性思維就是已經(jīng)形成了一種思維定勢，處理某件事情或者是某項(xiàng)工作，會(huì)按照自己以往的思維方式或者處理經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行，根本不假思索。 比如：在工作中，當(dāng)你剛剛接觸一個(gè)新工作或者是進(jìn)入一個(gè)新公司工作，處理工作的時(shí)候會(huì)小心翼翼，每次都會(huì)思考很久，甚至還會(huì)隨時(shí)記錄工作中的注意事項(xiàng)，提醒自己。但是，工作一段時(shí)間，當(dāng)你有一定的工作經(jīng)驗(yàn)或者是基礎(chǔ)之后，做起事情得心應(yīng)手，就會(huì)按照自己處理工作的思路和以往的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行，利用自己的慣性思維去工作。 這種利用慣性思維工作的方式，是很可怕的，一旦你在工作中出現(xiàn)失去或者是錯(cuò)誤的情況，是很難改正的，你會(huì)按照自己的慣性思維，一直持續(xù)下去。這也是很多人都不能跳出鳥籠效應(yīng)的根本原因。 “別人都在加班，我不能走?！惫ぷ髦腥绾翁觥傍B籠效應(yīng)”？ 2、如何跳出“鳥籠效應(yīng)”，擺脫慣性思維 鳥籠效應(yīng)對我們的工作和生活會(huì)產(chǎn)生很大的影響，如果不能跳出來，擺脫慣性思維，一旦某件事情出現(xiàn)了錯(cuò)誤，就會(huì)環(huán)環(huán)相扣，錯(cuò)上加錯(cuò)，最后很可能會(huì)釀成大錯(cuò)。 上個(gè)月，我的同事就因?yàn)樽约旱膽T性思維犯了一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤。以前每次做線上活動(dòng)策劃的時(shí)候，都是按照以往的工作經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行的反，方案基本上也都是大同小異。 上個(gè)月，公司領(lǐng)導(dǎo)說用戶不夠活躍，而且也沒有什么新用戶，這次希望活動(dòng)的側(cè)重于用戶拉新，希望能夠吸引更多的新用戶。 同事接到任務(wù)就直接做，根本沒有思考什么效果，領(lǐng)導(dǎo)看到策劃方案后十分惱火，直接將她訓(xùn)斥了一頓。 很多人在工作中都會(huì)犯這樣的犯錯(cuò)誤，總是按照以往經(jīng)驗(yàn)，想當(dāng)然的按照慣性思維去執(zhí)行，做事情不經(jīng)大腦思考。 所以，跳出鳥籠效應(yīng)，就是擺脫慣性思維，從慣性思維中走出來。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)工作或者是做某件事情總是重復(fù)以前的經(jīng)驗(yàn)，就需要改變自己的思路，換一種思路進(jìn)行思考，擺脫慣性思維。 其實(shí)，慣性思維有利有弊，合理利用慣性思維，還能幫助你養(yǎng)成好習(xí)慣。 “別人都在加班，我不能走?！惫ぷ髦腥绾翁觥傍B籠效應(yīng)”？ 3、利用鳥籠效應(yīng)，養(yǎng)成良好習(xí)慣 之前說鳥籠效應(yīng)是偶然間得到某個(gè)并不需要的東西，然后我們會(huì)繼續(xù)購買與之相關(guān)的東西。正式利用這一點(diǎn)，幫助我們養(yǎng)成好習(xí)慣。 每天忙完工作都很疲憊，有時(shí)候太忙根本沒有時(shí)間學(xué)習(xí)和提升自己，所以，我們可以養(yǎng)成在睡前看書的習(xí)慣，將買來的書放在床邊。 如果你將書翻開，放在床邊，看到已經(jīng)翻開的書，就會(huì)聯(lián)想到看書的，想象到自己看書的場景，自己也會(huì)給自己設(shè)置一個(gè)心理暗示，這時(shí)，你就會(huì)隨手打開書閱讀，慢慢養(yǎng)成睡前看書的好習(xí)慣。
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