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今天是假期第三天，大家過得怎么樣？ 說長不長，說短不短的7天假期，你是怎么管理/安排的？ 也許你會說：什么！假期還要時間管理？假期的意義不就是想干啥就干啥，時間自由支配嗎？ 其實不然，無論是工作日還是假期，如果你想獲得真正的自由，那么時間管理必須得提上議程。 事實上，大家都知道時間管理很重要，然而，大多數(shù)人并沒有真正重視時間管理。一方面，他們?nèi)狈Ω咝У臅r間管理方法與技巧，另一方面，他們?nèi)狈ψ陨韮?nèi)在的驅(qū)動力。 今天為你推薦的這篇文章，原標題是I Will Teach You to Be Time-Rich，作者Luke Mac在文中跟大家分享了時間管理的核心原則與實踐策略，希望對你有所啟發(fā)。
自測：我想在短暫的時間中得到什么？
我被時間追殺。在一片有不計其數(shù)待辦事項的黑暗森林中，我是一只毛茸茸的兔子，隨時都可能被捕食。由于持續(xù)的過度忙碌，我的周末變成了沒有安排的短暫時光——這不是說現(xiàn)在有時間去冒險或休息，只不過是一段能夠暫時喘息的窗口時間。我幻想著未來在熱帶的某個地方獲得解脫，在那里，我將最終獲得自由。 這是一個關(guān)于我如何走出森林的故事。這一切，都源于一個千載難逢的機會。寫這篇文章的時候，我挑著燈，在一個改建過的地鐵地堡深處，病毒似乎正在探測通風口的結(jié)構(gòu)弱點。至少，這就是今年給人的感覺。這兩年，像許多人一樣，突然之間，我的工作和社交日程計劃全部都被抹掉了。在某種程度上，我的幻想成真了。我就像在獄中服刑的人一樣，實現(xiàn)了有朝一日能夠出獄并獲得自由的目標。然而，在長達幾個月基本沒有離開“所有房間”之后，我意識到，我還是太忙了。過去十年以來，我一直告訴自己，日程始終安排得太滿，肯定是我的問題。然而，在封鎖期間，我仍然被各種任務和瑣碎事情所困擾，陷于各種未完成的項目之中。那么，真正的問題出在哪里？審視自己的時間利用情況，沒有發(fā)現(xiàn)任何問題。事實上，它還加深了我對已知事實的認知：肯定還有比我更忙的人。有的人正在啟動太空項目，辛苦養(yǎng)育孩子，確保各項工作如期開展。但不管怎樣，對所有人而言，我們每個人每周都只有同樣168個小時的時間。我的生活很簡單，各項工作方面我也能做到有條有理。因此，對我而言，我的時間混亂似乎不會因為一個新的應用程序而得到解決，或者也不太可能因為一篇標題為“10倍提高時間利用效率的10條建議”的文章而得到解決。那么，我的時間管理問題是一個哲學問題嗎？對此，我展開了深入的研究。在兔子洞里的第一個絆腳石，就是考慮我希望在地球上短暫的時間里得到什么。分秒聰明，星期糊涂我并沒有過度投入，我也不存在效率低下的問題。我沒有生病，但身體也沒有特別好。或者，如果說時間就是金錢的話，我不窮，但我也不富。
在《我教你變成有錢人》（I Will Teach You To Be Rich）一書中，作者拉米特·塞西（Ramit Sethi）寫道，過上“富足的生活”，并不是要限制你去咖啡館的次數(shù)，而是要取得更大的勝利，比如投資有回報、加薪、與自己的真愛結(jié)婚，或者能讓你在喜歡的任何東西上隨意消費。我在時間預算方面，不希望自己在“小錢”方面聰明，“大錢”方面糊涂。畢竟，貪小便宜可能要吃大虧。我只希望自己能過上一個時間充裕的生活。我教你變成有時間的人 首先，“有時間”是什么意思呢？我希望把時間當作是盟友，并能感受到它是我生活中的一種帶有節(jié)奏的、仁慈的力量。一位先生把許多大石頭放進一個桶里，然后問弟子，“這個桶現(xiàn)在滿了嗎？”弟子回答道：“滿了。”然后，先生又往桶里加了許多鵝卵石，填滿了大石頭之間的空隙?！斑@個桶現(xiàn)在滿了嗎？”先生問道。弟子（帶著不太確定的口吻）回答道，“滿…滿了吧？”隨后，先生又往桶里加沙?！斑@個桶現(xiàn)在滿了嗎？”先生再問。弟子回答道，“呃…可能吧？”最后，先生又往桶里加水。“這說明了什么？”先生問道。弟子答復道，“我們總是可以在我們的生活這個桶里裝更多的東西?！毕壬f，“不對。如果你不先把大石頭放進生活這個桶里，那你永遠都不可能再放進去?！?/span>我想給偶然事件、冒險、自發(fā)事件和實驗留出時間。我把它稱之為“黃金票券測試”，以紀念我童年時候最喜歡閱讀的小說《查理和巧克力工廠》（Charlie and the Chocolate Factory）。如果我在旺卡吧（Wonka Bar）發(fā)現(xiàn)了一張通往神奇巧克力工廠的黃金票券，我是否能立即放下一切，抓住這個機會？ 三個核心時間管理原則如果生活是一場游戲，那么這些原則都是可以獲得額外時間的“作弊碼”。 管理精力（而非時間）
一旦你刮開它干燥的表面，時間管理這個主題就會變得非常有趣和深刻。考慮一下我們是如何談論時間的。通常，我們都會把時間當作是一種可以管理的資源。但是，每周一共有多少時間，這是固定的，這是我們都無法改變的。此外，我們還無法改變的，還有時間的流逝速度。時間是一種自然現(xiàn)象，就好像河流一樣。在河流中，你會以恒定的速度自上而下游弋。無論你是坐在輪胎內(nèi)胎中漂浮，手里握著槳，還是在皮劃艇上戴著頭盔，我們都遵循同樣的軌跡，學習、工作、娛樂，以及做其他事情，直到我們的生命盡頭。因此，時間管理不僅僅是有效地做事情，直到你不能再去做這件事為止。它更強調(diào)的是這段旅程，讓我們感受到這段旅程是有意義或者有用的，而不僅僅是為了到達某個地點。畢竟，人固有一死，人生的最終目的地是這一生為數(shù)不多的必然事項之一。我意識到，我無法管理這條河流。但我卻可以通過有意識地分配自己的精力，來管理我乘坐的船。通過遵循工作和休息節(jié)奏，盡可能地順水而下，我還能進一步提高自己的效率。例如，我會把時間拆分為較長的“深度工作”時間段。同樣一段時間，相比于在其中穿插各種干擾事項，如果能在這段時間里進入深度工作狀態(tài)，只專注于完成一項任務，那你在這段時間內(nèi)將更有成效。用更直白的話來說，我們在不斷地通過注意力來分配精力，并且可以選擇對生活中的“大石頭”給予更多的關(guān)注。當“烏龜”（而非“兔子”）
我應該把船開到哪里？我應該把注意力和精力分配在哪些方面？
并非所有的待辦事項都同等重要，因此，我會尋找發(fā)現(xiàn)杠桿點。就伊索寓言的經(jīng)典故事而言，其現(xiàn)代復述版本可以這樣來描述：兔子立即開始沖刺，而烏龜花了一些時間研究并購買了一雙為它定制的“滑板”。此外，烏龜還掌握了正確的跑步技巧。在烏龜花時間研究的時候，兔子可能已經(jīng)遙遙領(lǐng)先。 但后來，兔子扭傷了一只腳，并且不得不接聽一通來自客戶的緊急電話，以快速解決一個經(jīng)常出現(xiàn)的問題（但由于始終太忙，兔子從來沒有把解決方案準確地寫下來）。 當烏龜沖過終點的時候，兔子卻在酒吧里樂享“心理健康日”，從怠倦中恢復和放松身心。 無論是簡單的待辦事項清單、工作流程或新的習慣，還是核心原則，甚至是人生哲學或身份轉(zhuǎn)變，你都可能需要耗費額外的時間，來采取一些行動。但從長遠來看，這肯定會節(jié)省你的時間。 目標定為足夠，而非完美對于將注意力和精力分配在哪些方面，總有一些棘手的選擇。我現(xiàn)在能做的最高杠桿率的事情是什么？答案并不總是明確的。即便答案明確，生活中還是會出現(xiàn)大大小小的突發(fā)事件。這種緊張關(guān)系，是人類環(huán)境中必不可少的一部分，當然也是現(xiàn)代生活中的一個隱形特征。 但是，你還有其他的方式選擇嗎？當然。你可以賣掉自己的手機，辭掉工作，假裝死亡，然后在一個亞熱帶島嶼上化身為一個種植牛油果的農(nóng)民，度過余生。 然而，在島上樂享退休生活的夢想可能很快就會過時。對某個人而言，這個愿望可能沒有一點吸引力。但如果它對你有巨大的吸引力，那這可能是一個信號，表明你的精力管理出了問題。 如果我們忙于完成了不起的工作，那緊湊的日程安排可能是一件好事。沒有什么是一成不變的，所以，不要凡事以完成它為目標。相反，你可以更加關(guān)注其他方面，比如影響力、意義，或者哪怕只是一個好的故事。 讀到這里，部分讀者可能已經(jīng)注意到，前文幾個核心原則之間存在一定的矛盾。比如，就第二個和第三個原則而言，我們要以慢為快，但又不能太慢，這是什么意思？此外，我們怎樣才能知道何時應用哪項原則？當我遇到一個問題時，我經(jīng)常都會發(fā)現(xiàn)，針對這個問題，“此時此刻”有一個解決方案，“從現(xiàn)在開始”又有一個解決方案，并且這兩個解決方案可能并不相同。就最佳財務建議而言，給馬斯克的財務建議和給我家附近水果店外兜售《大志》（The Big Issue ）雜志的商販的建議肯定是不同的。按照時間財富，我把自己應用的原則策略，分為了三個類別——紅色時間：應對突發(fā)事件的繁忙時期 黑色時間：工作日 金色時間：周末及假期自由時光
理所當然的是，時間利用并不是一條單行道。在任何時候，你都可能會非常忙碌，也可能會非?？臻e，或者處于這兩者之間的一種狀態(tài)。你的總體目標，是盡可能高效地應對和處理各種突發(fā)事件，然后通過決策，讓你在前進過程中更好地控制自己的時間。在紅色時間里，你要與時間賽跑。也許可能會出現(xiàn)一個工作上或家庭中的突發(fā)事件，或者你正在爭取一些偶然的機會，或者你的生活長期處于過度充實的狀態(tài)。如果時間就是健康，當你處在紅色時間里，就像是血流不止一樣。你的當務之急，就是趕緊包扎傷口，給自己創(chuàng)造喘息的空間，并且從黑色時間中爭取回來一點時間。以下內(nèi)容，就是你在紅色時間里的“急救包”。所有原材料準備到位，所有器皿洗凈準備到位，所有物品都已經(jīng)“各就各位”。如果你從事食品行業(yè)的工作，那你就對此深有體會。即便沒有從事這個行業(yè)的工作，它對你也非常有幫助。當你在紅色時間里時，也許你有機會通過做好基本的事情來節(jié)省一點時間，而“餐前準備”就是一種方法。從這一步開始，這有點類似于有組織地拖延。但不同的是，你通過有組織的工作，只是為了把所有的事情準備好，以便開始去做下一件待辦事項。另外，這也不需要過于注重細節(jié)，根據(jù)“食譜”把所有的物品都扔進一個紙板箱、記事本或者文本文件。在一個無組織、雜亂無章的“廚房”工作，會導致拖拉，但“餐前準備”卻有其他的好處。如果你像我一樣，你可能在有太多事情做的時候，就會感到不知所措，甚至不知道從哪里開始做，以至于直接不做。
而“餐前準備”剛好與此相反，具體表現(xiàn)在兩個方面。行動是讓你走出紅色時間的方法，它能給你帶來前進的動力，同時還能獲得小小的成就感。最開始時，你并不需要完整的策略方案。你只需要行動起來，這個過程會慢慢為你揭示出解決方案。拿出一張紙（或者借助數(shù)字工具），清空大腦中所有吸引你注意力的內(nèi)容。最后，你可能會得到一個由各種無序的待辦事項、提醒事項和不成熟的想法組成的事項清單。通過這種徹底的大腦洗禮過后，你可能會感到更加輕松。當我處于紅色時間里，我就喜歡通過這種方式來放松自己。通常，無論我的時間是什么顏色，我每周都會完成一次清空大腦工作。此外，回顧你得到的事項清單，從中挑出真正對你有意義的事項，你還將獲得更多的收獲。
從客觀事實角度來說，每位母親都是心理學家，但我的母親不僅有心理學學位，還有自己的私人咨詢診所。她曾告訴我，如果有人在遭受痛苦情緒或心理狀況不佳時，她首先會了解他們的基本習慣。比如，“你早餐吃了什么？”“你上次運動是什么時候？”“你每天晚上幾點睡覺？”在紅色時間中，有關(guān)成年人基本技能的問題可能聽起來很老套。針對這個看似特殊和獨特的問題，能夠通過自己在家煎牛排、烹飪蔬菜，然后睡一覺來解決嗎？當然，不要以為這是我的個人建議。事實上，這是臨床醫(yī)生通過研究而給出的建議。因此，就管理精力而言，你可以通過管理飲食、運動和睡眠，實現(xiàn)身心精力的恢復。對此，最簡單的方法，就是小睡。當你過于忙碌的時候，你更應該考慮這些恢復精力的方法。你真的是忙得連10分鐘都抽不出來嗎？如果這10分鐘能讓你接下來幾個小時都保持高效工作，那你愿意這樣做嗎？記住，最終是烏龜打敗了兔子。想讓自己始終保持動力和精力嗎？不妨讓自己獲得一兩項小勝利。你現(xiàn)在能夠最快速、最容易實現(xiàn)的勝利是什么？勝利，會讓你產(chǎn)生多巴胺，并形成一個良性循環(huán)，像滾雪球一般地讓你獲得更充沛的精力和更多的成就。情況鑒別分類，重新談判你的協(xié)定。哪些最后期限可以進一步往后退？哪些項目可以暫緩？你可能簽訂過比較明確的協(xié)議（特別是與職業(yè)相關(guān)的），但除此之外，你也應該考慮那些沒有通過白紙黑字明確下來的社會契約。比如，是否存在你能夠再次檢查的未表達期望？事實可能證明，直接把一些任務往后推一段時間是不太可能的事情，但由于你處于紅色時間里，這還是值得一問。從最難發(fā)現(xiàn)的角度來說，你還應該審視對自己的期望。對我而言，如果我沒有以一定的速度完成某些任務，我在無意識中就會認定，我讓我自己失望了，而這自然而然地，會給我制造時間方面的壓力。如果你今天為了“救火”而打破自己堅持做某件事情的好習慣，那這到底會不會毀掉你的生活？記住，你的目標是足夠，而非完美。黑色時間：工作日你可能大部分時間都生活在黑色時間里。你是后千禧世代的效率踐行者，它涉及到大量的目標與追求，并始終處于忙碌的狀態(tài)。在這種情況下，你該如何高效利用每周的固定168個小時呢？黑色時間就像是最基本的健康一樣。以下是我日常生活中高效利用時間的最佳實踐。這一實踐，是“烏龜賽跑式”的一小步，但同時又是實現(xiàn)高效利用時間的一大步。它會迫使你思考，到底什么才對你來說是最重要的，讓你明確接下來的一周該保持怎樣堅定的投入狀態(tài)，在工作、休息和娛樂之間找到一種節(jié)奏感，養(yǎng)成習慣的一致性，并把類似的任務事項按背景歸類。最后這一點是我發(fā)現(xiàn)的管理精力的最有效方法。我們不是計算機，切換背景，只會讓我們付出代價。舉個例子，我計劃的理想一周中，有安排完成客戶工作的時間段（深度思考），有完成管理工作的時間（淺度思考），甚至還有娛樂的時間，從而讓我把放松變成一種真正的藝術(shù)形式。分布式認知，即在除了大腦之外的地方，找一個地方來放置重要信息。你在走出紅色時間時清空大腦用的那張紙（或者數(shù)字工具），就是很好的開始。接下來，你就只需要組織好這些內(nèi)容。具體方法和工具包括第二大腦筆記，子彈筆記法，摘錄本，卡片盒筆記法，以及GTD等等。無論你選擇什么方式，只要能幫你實現(xiàn)“足夠”的目標，就是《搞定》一書作者艾倫所說的“可信賴的系統(tǒng)”。“拖延”這個詞帶有濃厚的貶義色彩，但我的整個職業(yè)生涯幾乎都是建立在這一概念之上的。我的做法，就是同時啟動兩個或多個項目，然后根據(jù)自己的精力和靈感所在，在不同的項目中切換。如果你被項目A壓得喘不過氣？那就做項目B，直到你被項目B壓得喘不過氣。然后再切換到項目A，以此循環(huán)。這種做法的好處在于，它可以讓拖延變成一種富有成效的方式：最好是通過做其他工作來避免拖延當下工作，而不是直接放下所有工作，切換到娛樂消遣模式。我們的生活往往被各種活動或事項所填滿。這就是為什么在桶里一定要先放大石頭。但事實上，當我們開始的時候，桶并不一定是空桶。在你讀這篇文章的時候，你可能已經(jīng)有一兩份工作，設定了一個或很多個目標，同時還有很多興趣愛好和待完成的項目。我們的目標，是希望設法奪回一些時間，讓自己有更多的金色時間。對此，你可以嘗試的方法是，定期回顧總結(jié)自己的生活或工作。無論是每周還是每月，無論是簡單還是復雜，某種形式上的回顧，能讓我們適應新的信息，讓我們暫緩忙碌的生活或工作，以確保自己在正確的道路上前行。本文雖然提供了許多你可以應用在生活和工作中的策略與建議，但如果你想要獲得更多的時間，那我也無能為力。玩過游戲的人都知道，在游戲中，我們在最后一關(guān)都會遇到終極BOSS，而玩家必須打敗這個終極對手才可以通關(guān)。那么，就時間管理而言，你是否知道這樣一位“終極BOSS”呢？你是拖延者，多任務處理者，不懂得拒絕而痛苦扛下所有任務的人，還是希望取悅他人的人？對我而言，我暫時的致命弱點就是在起跑線上掉隊。我喜歡睡懶覺，但我也因此錯過了重要的考試，客戶會議，甚至有時候醒來就發(fā)現(xiàn)到中午了。在絕望面前，我后來買了一個電擊項圈，讓我在睡懶覺的時候被電擊。 雖然我可能永遠做不到堅持早起，但我可以通過改變而將損失降到最低。每天晚上睡覺之前，我會準備好第二天一切物品，并且在睡覺前一小時避免使用數(shù)字產(chǎn)品，以此來寄希望于提高睡眠質(zhì)量。 此外，我還會盡可能早地安排各項工作會談，這樣逼自己能早起，并沖到附近的咖啡店喝一杯咖啡。這種做法實際上也是有好處的，畢竟跑去咖啡店也是一種晨間運動，讓自己以更好的狀態(tài)去迎接這一天。 如果不通過一次性做出徹底改變來讓事情變得更加復雜，那你可能很難真正做出個人改變。因此，你應該將注意力集中在你能做到的最大杠桿點上。在你的桶里，裝滿了大石頭；你的手里，也握著黃金票券。也許，你醒來的時候感到很興奮，但又很放松，能夠自由自在地做任何想做的事情。也許，這剛好是一個周末，或者你在休假，甚至外面剛好在下著雪。這就像是一種養(yǎng)老的狀態(tài)：已經(jīng)超越了維持生存的階段，讓自己無憂無慮地生活。在紅色時間中，答案是明確而緊迫的：你必須要趕緊撲滅一場火。但是，隨著空閑時間的增加，你的選擇也會越來越多。那么，現(xiàn)在你可以做的最重要事情是什么？烏龜會怎么做？除了簡單地享受美好的生活，你能做的最具高杠桿率的事情就是某種形式的投資，即讓你的投入時間實現(xiàn)復利增長的活動。就投資而言，我認為主要有兩個方面的內(nèi)容。你要么投資于效率，要么就投資于效益。投資于效率，就好比金融投資一樣。你現(xiàn)在投入時間，為的是以后獲得這部分時間的紅利。對此，前文中提到的“餐前準備”就是一種效率投資。借助于以下兩個策略，你還可以將效率投資提升到更高的水平。培養(yǎng)一個“助手”，為重復性的活動制定檢查清單，設計一套工作流程：在商界，有關(guān)這種策略的例子比比皆是，并不一定只運用在這里。對我自己而言，我創(chuàng)建或改進的系統(tǒng)包括晨間日常事項、每周回顧清單（后文還將進一步介紹），以及社交圈。 再次回到前文介紹“高效休息”時提到的我母親的例子，在詢問基本習慣過后，接下來她提的問題，就是“你有朋友嗎？”有幾個好朋友，或者參與當?shù)氐哪稠椈顒?，這在大多數(shù)管理學電子書中并不值得一提，但這的確能得到意想不到的效率、機會和前進的動力。在一個團體中，大多數(shù)事情都會變得更加簡單，當然也更加有趣。 終極“系統(tǒng)”可能就是你每天必須使用的技能組合，無論是硬技能（與專業(yè)相關(guān)），還是軟技能（與交際相關(guān)）。我們都知道熟能生巧的道理，但對大多數(shù)人來說，我們最后一次真正的刻意練習，可能是在青春期快結(jié)束的時候。我從高中起就開始踢足球，但你要讓我數(shù)自己從畢業(yè)到現(xiàn)在真正刻意練習的次數(shù)（不含踢球或比賽），那我可能兩只手就能數(shù)出來。在真正進入社會過后，花時間去實驗、修補、完善和鉆研各項基本原理，實際上是一項經(jīng)常被忽視的高杠桿事項。從長遠來看，縱向發(fā)展必然會勝過橫向發(fā)展。相比于做一個博而不精的萬事通，掌握幾個核心領(lǐng)域的知識（并且建立一些深入的關(guān)系）的優(yōu)勢要明顯得多。投資于效益，即擴大自己的能力。也許，你是通過更好地管理精力，而進入了金色時間。通過良好的睡眠、飲食習慣以及運動鍛煉等習慣，你能夠保護并維持自己的精力。作為及時的干預措施（見前文中“高效休息”部分），這些習慣通常都能起到立竿見影的效果。但除此之外，我們還可以利用這些習慣來不斷地拓展自己的精力水平?？炫芸梢宰屇愕拇竽X釋放一定的壓力，但持續(xù)一年的鍛煉，可能還會提高你的整體健康水平，從而進一步提高你的工作能力。如果你不愛運動或者不喜歡體育運動，你可以學跳鋼管舞，加入足球俱樂部，或者學習搏擊等等。總之，對你而言，最好的運動就是你愿意去做的運動，你完全可以根據(jù)自身情況選擇適合自己的運動類型。我不介意健身房，但如果你不喜歡在室內(nèi)運動，或者不喜歡跟一群臭汗的人在一起運動，那你可以去海邊沖浪。 此外，如果融入社會的話，還有進一步的幫助。多年以來，我都在悉尼美麗的海德公園（Hyde Park）舉辦戶外自重訓練營。有了所謂的社會責任感，就有了某種魔力。無論是雨天、下冰雹或者大晴天，我從來都沒有錯過一次訓練，現(xiàn)在我更不想打破自己的“連勝紀錄”。 最常見的靜心練習，就是正念冥想。從字面上來看，它就是訓練一個人的注意力，所以它有助于提高你高效做事的能力。和運動鍛煉一樣，最好的方式就是你愿意去做的方式。如果你無法忍受以蓮花姿勢坐10分鐘，那你可以選擇外出散步，這基本上就沒有任何“技術(shù)含量”。 我們應該做到盡可能地延長休息時間（我的目標是每年一次，但如果你能做到的話，每季度一次更好），“磨刀不誤砍柴工”。雖然這是《高效能人士的七個習慣》（The 7 Habits of Highly Effective People）一書中分享的一種習慣，但它可以說是最容易被忽視的高效工作方法。 你是否會認為“休息”只不過是“度假”的同義詞？ 事實并非如此。度假，可以是在遙遠的海灘上什么都不做（或者背包穿越未知的小國，如果你更喜歡這樣的度假方式的話）。這兩者之間最關(guān)鍵的區(qū)別，在于主動去斷開聯(lián)系和思考。 以我最近一次冥想休息為例。我住在一個小平房里，沒有網(wǎng)絡，沒有任何人際往來。但我最近一次度假，則又是音樂，又是酒，以及各種狂歡帶來的快樂。當然，小平房只是一種選擇，任何可以讓你遠離日常行為和思考空間的地方，都有助于讓你充電和恢復精力。你可以選擇利用這一段空白時期，深入思考長期目標或個人價值。當然，你也可以選擇另一種思路，更加專注于當下。 總之，關(guān)鍵在于，把日常事項“塵封”起來：沒有工作，沒有郵件，你的日程中只有大量的空氣。 寫在最后在寫這篇文章的同時，我開始從地堡中出來找衛(wèi)生紙。雖然自己視線模糊，皮膚蒼白，有點像鼴鼠人一樣，但至少不再是一只時間兔子。在過去的幾個月，我很多時間都在玩“對馬島之魂”（Ghost of Tsushima）這款游戲，也花了很多時間健身。與此同時，很多時候我還跟室友一起，制作了一些無厘頭的視頻。當然，我也認真思考了時間， 最后總結(jié)了一些可用于實踐的有用原則與策略。時間原則
如果你想了解自己的時間管理情況如何，你可以嘗試去了解你在圍繞時間方面使用的語言。我發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)改掉了總是保持忙碌的習慣。現(xiàn)在，我會為重要的事情騰出時間，這其中就包括每天的寫作時間。在封鎖期間的兩次短暫休整中，我跟朋友們跨州度過了兩段非常適時的假期。和這場大流行一樣，我對時間的追求還將持續(xù)下去。事實證明，這并不是一個“快速致富”的計劃，我也不斷在提醒自己，讓自己回顧并遵循這篇文章中提到的原則與策略。為此，我更一步明確了一些時間原則。大多數(shù)早上，我都會回顧這些原則。它們是一個快速參考指南，經(jīng)受過實踐與驗證的概念，并且可以直接應用于當下各種情況。如果你喜歡做筆記，或者喜歡制定規(guī)則，你可以借助以下這些原則，來引導你思考，并根據(jù)自己的實際情況進行必要的修改。晨間例行事項要保持高效：計劃、行動、咖啡； 晚間例行事項也要保持高效：復盤、“關(guān)機”、放松； 盡早在金色時間里投入一小時（對我來說就是寫作）； 重要的事情優(yōu)先做：先完成工作和最后期限到期的事情，再考慮娛樂活動； 學會說“不”：這是必要的嗎？這會讓你興奮嗎？如果不是的話，那就說“不”?？傊?，拒絕所有事情，什么都不做也是可以的。 每天堅持鍛煉，定時定期短暫休息，以保持精力。 保持精力：避免多任務處理、匆匆忙忙，或者工作英雄主義。 管理時間，而不是管理人：愿意并能夠為有需要的朋友放下一切。 保持節(jié)奏：現(xiàn)在努力工作，晚上才能完全放松。周一一定要過得有條不紊，這樣周末才可以徹底狂歡。
時間管理就是情緒管理對我而言，最大的收獲就是發(fā)現(xiàn)一些有用的工具，幫助我在落后的時候重新走出困境。我不是完美的，我還沒有做到100%，我也不打算力爭100%。時間管理，是一項重要的技能。如果你的目標是尋求完美，凡事力爭100%完成，這必然會為你帶來不必要的壓力，讓你過上平庸的生活。總之，不要去學那只兔子。不要試圖讓自己做得非常好，能做好就已經(jīng)不錯了。
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