大家好啊，阿真又來啦。今天阿真想要跟大家分享一套，高效護膚的法則。

相信大家看了很多成分分析，產品介紹，理論闡述，但是依舊沒有自己的護膚體系。因為碎片化的知識，是無法建立體系的。

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這就導致很多人想要真實可見的效果，就不得不花極大的代價買最昂貴的護膚品。

但是如果我們知道自己要的什么，然后帶著這個標準去挑便宜的產品，那我們高效護膚的代價就會小很多啦!

阿真在產品堆里摸爬滾打這么久，也算是被坑出了心得。下面就給大家介紹一下，我們普通人在護膚的領域里如何化繁就簡，利用平價的產品達到最高效的護膚。

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高效護膚的黃金需求

阿真認為，高效護膚有三大黃金：抗氧化（殺死內部的敵人——自由基），注能量（保持細胞的活力），造產品（生成膠原蛋白，神經酰胺之類的皮膚必需品）。

這三點其實并不難做到，每一點其實業(yè)界都有各自的黃金標準，也就是被多次證實確實有效果，并且效果很好的那種。

如果你不確定一個沒聽過的成分是否有效果，那么就不要花錢去試錯，直接擁抱這些黃金成分就好。下面阿真就依次向大家介紹一下：

抗氧化標兵——維生素c，維生素e夫婦

能量廠廠長——煙酰胺

生產監(jiān)督組組長——維a醇

那么有哪些含有這些成分的平價產品呢？以及這幾個成分如何搭配呢？下面阿真帶大家來了解:

維c＋維e平價產品推薦以及使用原則

使用原則：白天使用，搭配防曬

維c跟維e搭配抗氧化的方式比較慘烈。他們是以跟細胞內的自由基同歸于盡的方法，來達到去除自由基的效果。

而自由基產生最井噴的時候，就是白天遇到陽光直射的時候。紫外線的攻擊，會使大量的自由基產生，所以白天是使用維c來抗氧化的最佳時間。

注意事項：

• 精純維c易氧化發(fā)黃，產品要一個月內使用完。

• 維c如果在白天使用，極容易被陽光影響而來不及發(fā)揮作用，建議一定要涂抹防曬。

• 維c刺激性較強，建議先建立耐受。

平價產品推薦：

• Timeless CEF抗氧化精華

為什么說這款抗氧化精華性價比高呢？你只需要知道修麗可有個同名的cef抗氧化精華。

這款產品的誕生，完全是瞄準了修麗可的抗氧化精華來打造的，甚至在維c含量上還要多出百分之五。

但是比起修麗可上千元的售價，這款精華在做到成分相當?shù)姆萆?，售價不到兩百元，可以稱得上平價了。

維a以及煙酰胺使用原則以及平價推薦

使用原則：同時使用并且晚上使用

1.為什么這兩建議一起使用呢？實在是因為他兩在一起實在是互相促進，互相進步啊。

首先維a醇是一劑猛藥，作用很強，促進膠原蛋白，抗皺等等，是黃金的抗老成分。但是他的刺激性也是無與倫比的，甚至是大部分人都會有反應，紅腫脫皮之類的很常見。

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那么煙酰胺的一大作用是什么呢，他能強健你的皮膚屏障。也就是說，在你上a醇這個猛藥之前，你可以先使用煙酰胺一段時間，臉皮厚了還怕猛藥嗎？

這兩好基友的關系還不止于此。他兩真正放在一起使用的原因是，煙酰胺能夠加強a醇的功效。如果同時使用煙酰胺跟a醇能夠加速a醇除皺的效果。

2.而且這兩貨都有控油的功效，混油皮跟油皮是不是要哭出來了？

3.那么為什么建議晚上使用呢？因為a醇有光敏性，如果白天使用，即使是涂抹防曬以后也會影響他的效果。所以只建議晚上使用。

平價產品推薦：

• The Ordinary 10% 煙酰胺精華

為什么推薦這一款而不是olay的小白瓶呢？小白瓶說起來也不算特別貴。

因為olay的小白瓶搭配了其他的配方，主要起到煙酰胺美白的作用。

而我們只是想好好輔助a醇，所以這款濃度高，成分簡單的煙酰胺精華，特別適合與a醇一起使用。幾十元的售價，及時大量使用也不心疼。

• Neutrogena露得清A醇保濕晚霜

說起玩a醇的高手，那肯定是強生集團了。強生可以說是研究了幾十年的a醇了。

這一款就是經典的a醇新手產品，剛好達到a醇的起效濃度1%。如果是剛嘗試a醇的產品，或者說是預算不足的情況下，選擇一款肯定沒錯。

這款阿真親測配合the ordinary的煙酰胺精華使用，控油的效果非常好，而且也不會出現(xiàn)搓泥的現(xiàn)象。

只是保濕能力兩款都不足，建議干皮再用別的乳液糊一層。

好啦，阿真幫大家總結一下今天的主要內容吧，其實可以概括成一句話：“早維c要防曬，晚上煙酰胺加維a”，相信如果大家遵循這個準則，一定能做到高效護膚。