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小愛(ài)對(duì)自己的成績(jī)一直十分看重，進(jìn)入高三后更是如此。第一次模擬考時(shí)由于發(fā)揮失常，小愛(ài)只獲得了有史以來(lái)最低分，這讓她非常焦慮。此后，小愛(ài)每天晚上都學(xué)習(xí)到凌晨，終于在第二次模擬考時(shí)恢復(fù)了以往水平。然而成績(jī)雖然上去了，小愛(ài)卻發(fā)現(xiàn)自己一到晚上就會(huì)變得非?；艔埡徒箲]，怎么都不睡著，覺(jué)得自己應(yīng)該去學(xué)習(xí)。這導(dǎo)致小愛(ài)的生物鐘徹底紊亂。不僅在白天迷迷糊糊，還出現(xiàn)了記憶力衰退和注意力不集中的情況。在老師的建議下，小愛(ài)進(jìn)行了專業(yè)檢查，被確診為“失眠癥”。 失眠癥主要是指患者出現(xiàn)入睡困難、睡眠質(zhì)量較差等入睡障礙。失眠癥往往會(huì)導(dǎo)致患者睡眠時(shí)間不夠而出現(xiàn)記憶力下降或是注意力下降的情況。數(shù)據(jù)顯示，全球大概有25%的人被失眠癥困擾，且發(fā)達(dá)城市和發(fā)達(dá)國(guó)家的失眠比例更高一些。根據(jù)病因失眠癥分為繼發(fā)性失眠癥和原發(fā)性失眠癥。原發(fā)性失眠癥由多種原因?qū)е?，例如心理壓力、生活遭遇或是主觀性失眠等，其缺乏特異性指標(biāo)。繼發(fā)性失眠癥則是指患者因?yàn)闉E用藥物、軀體疾病或是精神出現(xiàn)障礙等原因?qū)е碌氖摺?/p> 隨著工作壓力的不斷增大和生活節(jié)奏的變快，失眠癥的患者也越來(lái)越多，其實(shí)失眠不止會(huì)讓患者存在精神上的折磨，還會(huì)出現(xiàn)很多軀體的不良影響。首先，失眠癥的患者容易出現(xiàn)掉頭發(fā)的癥狀，這是因?yàn)槭邥?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而皮脂腺代謝變多導(dǎo)致掉頭發(fā)。其次，失眠還會(huì)影響患者的消化系統(tǒng)，往往患者在失眠時(shí)會(huì)吃很多東西，但身體卻無(wú)法及時(shí)代謝，因此容易引起肥胖癥。最后，失眠還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，產(chǎn)生記憶力消退等危害。 對(duì)失眠癥的治療與藥物治療和行為治療為主。藥物治療主要是遵醫(yī)囑服用助眠藥物。行為治療則是首先確認(rèn)自身失眠的原因，再根據(jù)原因來(lái)安排正確的方式改善失眠癥狀。同時(shí)，患者在日常生活中也應(yīng)該進(jìn)行規(guī)律穩(wěn)定的作息安排，這對(duì)能否緩解失眠尤為關(guān)鍵。需要強(qiáng)調(diào)的是，長(zhǎng)期失眠對(duì)身體的危害很大，所以患者需要引起高度重視，如果沒(méi)有及時(shí)治療，患者的免疫力逐漸降低，反而會(huì)加大治療的難度，甚至可能因?yàn)槊庖吡Φ投霈F(xiàn)其他疾病。因此，面對(duì)失眠絕不可掉以輕心，要防微杜漸盡早解決。
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