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哈他瑜伽關(guān)鍵肌肉全解——20脊柱韌帶

 解剖理療官方號 2022-09-28 發(fā)布于重慶

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4D解剖與運動理療

脊柱韌帶

脊椎單元是由相鄰的兩個椎體和椎間盤組成。

椎骨間的運動在幾個平面內(nèi)都有可能(包括小范圍的旋轉(zhuǎn)、彎曲和伸展),脊柱運動時椎體單元的運動是復(fù)合運動方式。

何為

椎間盤

除第一及第二頸椎之間外,椎間盤連結(jié)相鄰兩椎體,成人共有23塊。

椎間盤周圍部分為環(huán)形堅韌而富彈性的纖維軟骨稱纖維環(huán),它的中央部分是白色柔軟而富有彈性的膠體物質(zhì)稱髓核。

椎間盤受力時可產(chǎn)生形變,壓力消除后又可飲復(fù)原狀。

圖解

椎間盤

椎骨間

連結(jié)

貫穿上下的兩條長韌帶:前縱韌帶與后縱韌帶

其他韌帶:

椎弓間——黃韌帶;

橫突間——橫突間韌帶;

棘突間——棘間、棘上韌帶;

關(guān)節(jié)突間——可動關(guān)節(jié);

腰骶連結(jié)——間盤和韌帶連結(jié);

骶尾連結(jié)——借軟骨連結(jié)。

總結(jié)

我們常說的關(guān)節(jié)大部分都是指間接骨連結(jié),也就是借韌帶連結(jié)在一起的能動關(guān)節(jié),間接骨連結(jié)的三大要素為關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔,三大要素缺一不可。

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