小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

這種早餐面條,孩子吃的健康營(yíng)養(yǎng),媽媽都能睡懶覺(jué)了

 青山138 2022-09-25 發(fā)布于吉林

一、鮮蝦早餐面

材料:蝦幾個(gè)、油菜3棵、面條適量、蔥姜適量

做法:

1、蝦去掉蝦線,清洗干凈。油菜清洗干凈,蔥姜切末。

2、鍋中倒入少許油,油熱后把蝦放入鍋中煸炒至變色。

3、把蔥姜末放入鍋中煸炒出香味。

4、往鍋中倒入一碗清水,然后煮開(kāi)。

5、把面條放入鍋中,然后放入1勺鹽調(diào)味。

6、煮至面條快成熟時(shí)將油菜放入鍋中煮30秒。

7、關(guān)火,盛出開(kāi)動(dòng)吧。

二、蔥油拌面

配料:細(xì)面條500克、香蔥150克、鹽、白糖、生抽、老抽、醋

做法:

1、準(zhǔn)備食材。

2、將香蔥洗凈切成4-5厘米長(zhǎng)的段。

3、往空碗中依次放入1勺鹽、2勺白糖、4勺生抽、2勺老抽、1勺醋,然后攪拌勻均,調(diào)成料汁備用。

4、鍋中倒入少許油,然后將香蔥段放入鍋中,小火開(kāi)始煎制。(全程一定要用小火)

5、煎至香蔥的顏色變黑時(shí)關(guān)火,然后將干香蔥夾出。

6、燒一鍋水,將面條煮熟。

7、將煮好的面條撈出,然后將蔥油淋在面條上面,再將料汁倒入面條中,拌勻即可食用。(吃的時(shí)候,還可以拌一些干香蔥在面條中,味道非常好哦~)

三、雞絲菌湯面

材料:雞胸肉1塊,香菇3個(gè)、油菜2棵、姜1小塊、蔥1段、掛面適量、花椒、料酒、白胡椒粉、雞精、香油

做法:

1、準(zhǔn)備食材。

2、雞胸肉清洗干凈后放入涼水鍋中,再倒入1勺料酒、2截大蔥、2片姜、幾粒花椒、少鹽許,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右,直至雞胸肉可以輕松刺穿。

3、雞胸肉煮好后撈出晾涼,然后放到保鮮袋中,用搟面杖打散。

4、把打散的雞胸肉撕成細(xì)絲。

5、香菇切片、油菜撕開(kāi)備用。

6、鍋中倒入適量的水燒開(kāi),然后把香菇、姜片放入鍋中煮開(kāi)。

7、把掛面放入鍋中煮熟,再將雞絲、油菜放入鍋中煮開(kāi),接下來(lái)放入1勺鹽、一點(diǎn)點(diǎn)白胡椒粉、少許雞精調(diào)味,然后關(guān)火,淋幾滴香油。

8、盛出上桌開(kāi)動(dòng)吧。

四、醬油炒面

材料:新鮮面條400克、青菜100克、香蔥30克、生抽、老抽、鹽、白糖、雞精

做法:

1、準(zhǔn)備食材。

2、將青菜、香蔥分別切成段。

3、鍋里倒入適量的水燒開(kāi),然后將面條放入鍋中。

4、面條快熟的時(shí)候,將青菜放入鍋中燙幾十秒。

5、將面條與青菜一起撈出放涼水盆中。

6、鍋中倒入適量的油,油熱后將香蔥放入鍋中小火煸炒出香味。

7、將面條和青菜一起撈出,控干水分,然后放入鍋中,大火翻炒勻均。

8、沿著鍋邊倒入10毫升的生抽、5毫升老抽,翻炒均勻后再放入2克鹽、5克白糖、1克雞精調(diào)味,再次翻炒均勻后淋少許香油即可關(guān)火盛出。

五、麻醬拌面

材料:面條500克、黃瓜1根、胡蘿卜1根、熟白芝麻適量、熟花生碎適量、芝麻醬適量、蔥姜蒜適量、鹽、生抽、醋、白糖、蠔油、雞精

做法:

1、準(zhǔn)備食材。

2、取一個(gè)空碗,依次放入蔥段、姜絲、蒜片,然后再放入半勺鹽、2勺生抽、4勺醋、1勺白糖、1勺蠔油、少許雞精,然后攪拌均勻,碗汁就做好了。

3、往芝麻醬里放入少許香油,然后攪拌至麻醬像酸奶一樣濃稠。

4、把黃瓜切絲、胡蘿卜切絲備用。

5、鍋中倒入適量的水燒開(kāi),然后把面條放入鍋中煮至成熟。

6、把煮熟的面條撈出。

7、放入碗汁、麻醬、熟白芝麻、熟花生碎、香蔥末即可開(kāi)動(dòng)。

六、老干媽炒面

材料:面條適量、青椒1個(gè)、雞蛋2個(gè)、蔥蒜適量、老干媽豆豉醬、生抽、鹽、雞精

做法:

1、準(zhǔn)備食材。

2、鍋中倒入適量的水燒開(kāi),然后把面條放入鍋煮至成熟。煮好后把面條撈出,撒一點(diǎn)點(diǎn)油拌勻,防止面條粘連。

3、趁煮面條的時(shí)候,把雞蛋打散,青椒切成絲,蔥蒜切末。

4、鍋中倒入少許油燒熱,然后把蛋液倒入鍋中,炒至雞蛋凝固,然后盛出備用。

5、鍋中倒入少許油燒熱,然把蔥蒜放入鍋中煸炒出香味,再往鍋中放入1勺老干媽豆豉醬,煸炒出紅油。

6、把面條放入鍋中,快速翻炒均勻。

7、把青椒放入鍋中,翻炒均勻,然后放入1勺生抽、少許鹽、雞清調(diào)味,再次翻炒均勻。

8、把雞蛋放入鍋中翻炒均勻,最后淋上一點(diǎn)香油翻拌均勻即可關(guān)火。

七、酸豆角肉末干拌面

材料:酸豆角200克、豬肉餡200克、面條適量、青菜適量、蔥姜蒜適量、紅辣椒適量、蠔油、白糖、生抽、雞精、香油

做法:

1、準(zhǔn)備食材。

2、把酸豆角切成末、蔥姜蒜切末、紅辣椒切碎、青菜清洗干凈備用。

3、豬肉餡在炒的時(shí)候容易粘在一起,所以,提前往肉餡中倒入適量的油,然后用筷子把它打散。(打散就可以了,千萬(wàn)不要過(guò)度攪拌,尤其是朝著一個(gè)方向攪拌,那樣會(huì)讓肉餡上勁,就更不容易炒散了。)

4、把肉餡放入鍋中,小火煸炒至肉餡變白,出油。(上一步往肉餡中放過(guò)油,所以,炒的時(shí)候鍋中就不要再放油了。)

5、把蔥姜蒜放入鍋中,煸炒出香味。

6、把酸豆放入鍋中煸炒均勻。

7、放入1勺蠔油、1勺白糖、3勺生抽翻炒均勻。

8、把紅辣椒碎放入鍋中煸炒均勻,然后放入少許雞精和香油,翻炒均勻即可關(guān)火。

9、鍋中倒入適量的水燒開(kāi),然后把面條放入鍋中,煮至七成熟時(shí)把青菜放入鍋中,直至面條與青菜成熟時(shí)關(guān)火。

10、把面條和青菜撈入碗中,再盛一些酸豆角肉末,即可上桌。

八、杏鮑菇素炒面

材料:面條300克、杏鮑菇200克、青椒1個(gè)、蔥姜蒜適量、鹽、生抽、蠔油、白糖、香油

做法:

1、準(zhǔn)備食材。

2、把杏鮑菇切成細(xì)條、青椒切絲、蔥姜蒜切末備用。

3、鍋中倒入適量的水燒開(kāi),然后把面條放入鍋中,再放入1勺鹽,煮至面條八、九成熟。

4、把面條撈出,倒入一點(diǎn)點(diǎn)油拌勻。

5、鍋中倒入少許油,油熱后放入1勺郫縣豆瓣醬、1勺剁辣椒煸炒出紅油,然后把蔥姜蒜末放入鍋中,煸炒出香味。

6、把杏鮑菇放入鍋中,煸炒均勻,然后放入1勺生抽、1勺蠔油、少許白糖調(diào)味。

7、待杏鮑菇變軟后,把面條、青椒絲放入鍋中。

8、快速翻炒均勻,然后淋少許香油,再次翻炒均勻即可關(guān)火。

9、裝盤(pán)上桌吧。

九、酸湯早餐面

材料:掛面適量、香蔥適量、生抽,醋、香油

1、準(zhǔn)備食材。

2、香蔥清洗干凈切碎。

3、取一個(gè)大碗,放入香蔥、少許鹽、1勺生抽、2勺醋、少許香油。

4、鍋中倒入適量的水燒開(kāi),然后往碗中舀2勺熱水。

5、把掛面放入鍋中煮熟。

6、把掛面撈入碗中即可上桌。

十、肉末干拌面

材料:豬肉末300克、面條500克、青菜幾棵、姜適量、蒜適量、香蔥適量、料酒、豆瓣醬、生抽、老抽、白糖、鹽

做法:

1、準(zhǔn)備食材。

2、往肉末里放入半勺淀粉、1勺料酒抓勻后,再放入1勺食用油抓勻。(一定是抓勻,不是攪拌起勁哦,否則在炒的時(shí)候,肉末容易粘連在一起。)

3、鍋中倒入少許油,油熱后將肉末放入鍋中煸炒至顏色變白。

4、:把姜末、蒜末放入鍋中煸炒出香味。

5、往鍋中放入1勺郫縣豆瓣醬煸炒出紅油。

6、往鍋中放入2勺生抽、1勺老抽、2勺白糖、半勺鹽煸炒均勻。

7、炒好的肉末。

8、提前往裝面條的碗里放入1勺生抽、1勺醋。

9、開(kāi)始煮面條,水燒開(kāi)后將面條放入鍋中。

10、面條快熟的時(shí)候,將青菜放入鍋中焯熟,然后即可關(guān)火。

11、把面條撈入碗中,放入青菜和炒好的肉末,再撒少許香蔥碎,拌勻即可開(kāi)動(dòng)了。

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買(mǎi)等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多