俗話說得好：“血脂不降百病生”許多疾病與血管密切相關，體內血脂水平過高，對身體影響很大。

中國成年人血脂異常的發(fā)生率超過25%。大約四個人中有一個患有高脂血癥。世界上每年約有390萬人死于高膽固醇血癥，其中一半來自中國和其他東南亞國家。

高脂血癥與你的血液健康直接相關。當血液變厚時，全身的血液循環(huán)會減慢，甚至停滯。此時，它可能會危及你的生命，導致腦梗死、心肌梗死和血管栓塞，然后突然死亡。

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關于高血脂

【高脂血癥的指標是什么？

高脂血癥通常包括高甘油三酯、高總膽固醇和低密度脂蛋白血癥，臨床上具體值如下：

每升1.7毫摩爾以上的甘油三酯可診斷為高甘油三酯血癥，每升4.5毫摩爾以上的總膽固醇可診斷為高膽固醇血癥、高密度脂蛋白膽固醇和每升小毫摩爾，可診斷為低密度脂蛋白膽固醇血癥。

【高脂血癥并發(fā)癥】

1.冠心病

由于高脂血癥患者脂肪過多，會影響動脈硬化，使血流受阻，導致冠心病并發(fā)癥。

2.腦梗塞

如果患者長時間不控制高脂血癥，就會導致腦動脈斑塊沉積，過多的血脂堆積會導致腦血管狹窄，甚至出現(xiàn)腦梗死并發(fā)癥。

3.脂肪肝

高血脂意味著體內的脂肪已經(jīng)超標，其直接后果是血流能力減弱，影響脂肪分解過程。

內臟器官出現(xiàn)脂肪過多時，容易引起脂肪肝，對身體健康仍然十分危險。

4.糖尿病

高血壓、高血脂、高血糖統(tǒng)稱為“三高”對糖尿病患者的生命健康構成嚴重威脅。

高脂血癥會加重病人的病情，因此，臨床上一般在治療高血糖的同時，也會進行一定的血脂治療。

高脂血癥是導致晚期糖尿病并發(fā)癥的重要原因，如冠心病、眼底壞死、腎病、神經(jīng)病變等。積極治療高脂血癥可以有效預防這些并發(fā)癥。

高脂血癥嗎？

醫(yī)生：高脂血癥一般可以獻血。

然而，在獻血之前，有必要將血脂控制在正常范圍內。例如，與醫(yī)生一起服用降血脂藥物，也可以通過飲食進行調節(jié)。在日常生活中，我們應該堅持鍛煉一段時間，這通?？梢钥刂蒲?。血脂可以在正常范圍內獻血。

但要嚴格控制自己的飲食，不要吃高熱量、油膩的食物，以免影響血脂，不利于獻血。

02

血脂高不高，看看你的腳就知道了！如果你的腳上沒有這四現(xiàn)，恭喜你，你的血管非常干凈

腳經(jīng)常抽筋

許多人對足抽筋的認識一般認為身體缺鈣，但除此之外，高血脂也會導致腿部抽筋。

假如發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋的情況，那么體內的血脂應該有偏高的情況。

腳是離心臟最遠的部位，如果血液長時間不能供給腳，就會導致抽筋。

腿部膚色變化異常

脂質浸潤理論認為，“脂質會沉積在動脈內膜上，導致結締組織增生。在這個過程中，脂質不僅會損害內皮細胞，還會進一步阻礙脂質的運作和排泄。”

通俗地說，高脂血癥患者體內多余的血脂會損傷血管，導致血液循環(huán)不暢。

表現(xiàn)在腿部，我們會發(fā)現(xiàn)高脂血癥患者抬腿時，腿部皮膚會變白，放下后，會變得微紅或紫紅色。

腳趾甲顏色異常

正常情況下，腳趾甲應為淺粉色，指甲表面光澤高。長時間坐著或彎曲雙腿，低頭看腳趾甲呈淡紫色，表明血液相對粘稠。

腳離心臟很遠，血液流動相對較慢。如果血液粘稠，血液流動會更慢。新鮮血液不能及時到達，腳趾甲會出現(xiàn)薰衣草。

4.傷口愈合速度慢

血脂升高會影響足部的血流速度，導致足部血量減少，不能很好地滋養(yǎng)足部。一旦腳部受傷，新鮮血液中的凝血因子會及時修復傷口并結痂止血。

腳是離心臟很遠的地方，血液供應速度相對較慢，血脂不斷上升，血液流動速度會變慢，傷口也很難愈合。

03

除了看腳，當血脂升高時，身體也有這些信號

1.經(jīng)常犯困、乏力

你有沒有過這樣的感覺，明明沒做多累的工作，卻覺得很累，很容易犯困，這就會引起我們的注意。

當我們的身體出現(xiàn)這種癥狀時，我們的血脂會升高，因為當血脂升高時，我們的血液稠度也會升高。因此，我們體內的營養(yǎng)物質無法合理供應，最終我們的身體會感到虛弱，容易困倦。

2.膚色變得蒼白

有很多人是正常的皮膚顏色很白，但有很多人因為皮膚面部不好，如果有相對蒼白的情況，我們應該注意是否因為高血脂。

血脂過高后，人的氣血不足，血液循環(huán)速度相對較慢，每個部位的血液供應時間會變長，面部無法保持正常的紅潤顏色，人的臉會變得蒼白。

3.眼前短暫發(fā)黑

血脂明顯升高時，身體上也會有一些明顯的信號，如果看東西時總是出現(xiàn)暫時的模糊，可能是血脂過高。

為了滿足周圍神經(jīng)的營養(yǎng)需求，改善視神經(jīng)功能，人的眼睛需要有足夠的血液營養(yǎng)供給來維持正常的功能。

許多人通常不注意血脂的控制。當血脂明顯升高時，血液循環(huán)受阻，眼睛所需的營養(yǎng)物質無法提供。可能會出現(xiàn)視力模糊，甚至暫時變黑。

假如出現(xiàn)這種情況，很可能是血脂過高，需要合理降低血脂。

結論：高脂血癥對人體非常有害，現(xiàn)在患有高脂血癥的人越來越年輕，這與飲食有很大關系。許多年輕人喜歡吃高膽固醇的食物，缺乏鍛煉，導致血脂升高。因此，老年人和年輕人都應該注意血脂。

來源：奈奈米小喵