第二個穴位幫助你來驅(qū)散哪里的寒濕是腰部的寒濕；

很多人腰涼的特別厲害，一受涼了就腰酸，甚至就腰疼的厲害，有些人嚴重了還會犯，像腰椎間盤突出類的這樣的疾??；我們就要學(xué)會這個穴位叫做腎腧穴；

那這個穴位我們也是先把手搓熱，趕緊放在你的涌泉穴上來進行一個快速的摩擦，那么擦到這個涌泉穴感覺明顯的發(fā)熱就可以了；熱度不夠了，還是兩手一搓，再放在涌泉穴上進行一個快速的摩擦，那么把涌泉磨的溫溫發(fā)熱，因為涌泉穴是腎經(jīng)的第一個穴位，它有非常好的溫補腎陽，并且有非常好的引火歸元的作用，那么當(dāng)腳底發(fā)熱，腳底的穴位給打通了之后，那么對于這種下肢發(fā)涼，腳發(fā)涼，膝蓋發(fā)涼的這樣的人群，就有非常好的幫助的作用了；

那么講到這兒了，哪三個穴位我們要有魔法呀，磨關(guān)元，磨腎俞，還有一個磨涌泉；對于這種小肚子發(fā)涼，腰發(fā)涼，下肢發(fā)涼的人群是非常非常有幫助的，一定要堅持的去用這個方法把肚子、腰啊、腳底搓的發(fā)熱；