涌泉穴也被稱之為長壽穴，經常對這個穴位進行按摩能夠很好的促進身體健康，起到延年益壽的作用。日常對涌泉穴進行按摩，能夠很好的治療高血壓以及反映遲鈍以及腰膝酸軟的問題，同時還能夠大大的提高性功能。今天，小編就來和大家一起說說涌泉穴位的作用。

　　涌泉穴位的作用

　　首先我們需要弄清楚的就是涌泉穴在我們身體的哪個部位，這樣才能夠每天更好的進行按摩或者是艾灸以及針灸。這個穴位位于我們的腳底，也就是腳掌前面的三分之一的位置，彎曲腳趾出現的凹陷部位就是涌泉穴了。涌泉穴是身體中俞穴的最下面。中醫(yī)方面認為，腎主要管理的就是身體的生長發(fā)育還有生殖器官，如果體內腎精充足，那么身體自然就能夠正常了，主要表現為頭發(fā)烏黑靚麗，思維反應敏捷，同時耳聰目明性功能也很好；但是如果出現了腎虛精少的情況，那么身體就會出現記憶力衰退、腰膝酸痛、未老先衰以及性功能減弱的毛病。所以說，日常經常對涌泉穴進行按摩，能夠很好的促進腎臟健康，起到補腎、疏肝還有明目等等保健身體的作用，除此之外還可以預防身體患有哮喘、失眠多夢、頭暈眼花還有高血壓等疾病。

　　涌泉穴和我們的身體健康具有非常密切的關系，他維持著我們人體的正常生命活動。日常對于涌泉穴的主要保健方法就是按摩。每天晚上睡覺之前可以放松的坐在床上，然后用手掌來回的揉搓或者是按摩涌泉穴以及腳底的部位，并且最好能夠揉搓到腳底發(fā)燙或者是發(fā)熱，然后再用大拇指的指腹位置點按涌泉穴，等到出現酸痛情況就可以停止換另外一只腳。

　　具體的按摩涌泉穴的好處如下：

　　第一：治療口腔潰瘍

　　如果身體出現了口腔潰瘍的情況，那么可以將吳茱萸研磨成為粉末，然后加入適量的食醋進行調和成為糊狀，然后涂抹在涌泉穴的位置上，外面則是用膠帶以及保鮮膜固定好。第二天起床之后在去除掉，能夠有效的治療疾病。

　　第二：治療高血壓

　　無論是選擇艾灸或者是貼敷涌泉穴的方法，都能夠很好的治療高血壓以及保健身體的作用。如果是選擇艾灸的方法治療高血壓，那么每天最少都要進行一次，每次進行大約十五分鐘左右，并且艾灸結束之后喝上一杯溫開水；如果是選擇在涌泉穴貼敷的方法，那么就需要購買一些桃仁、杏仁以及糯米這些藥材，然后研磨成為粉末，用雞蛋清攪拌成為糊狀，每天睡覺之前貼在穴位上，最好能夠兩只腳上的涌泉穴交替使用，這樣效果更佳。

　　第三：防治呼吸道方面疾病以及心絞痛

　　可以每天用手指或者是一些工具點按涌泉穴，每只腳堅持按摩二十分鐘，然后堅持一周時間你會發(fā)現呼吸道方面的疾病得到很好的防治，同時心絞痛的情況也得到了很好的緩解。

　　第四：排毒養(yǎng)顏

　　輕輕的點按涌泉穴，能夠很好的起到疏通經絡的作用，同時還能夠調節(jié)植物神經系統(tǒng)，起到擴張血管以及促進皮膚血液循環(huán)加快的作用，這樣不僅能夠有效的降低血液的粘稠度，同時還能夠加快促進體內毒素以及廢棄物的排出，長期堅持你會發(fā)現皮膚越來越白皙，色斑也得到很好的緩解。所以說，經常按摩涌泉穴，具有美容養(yǎng)顏的作用。

　　第五：提高性能力

　　如果身體中出現了腎精虧損的情況，那么身體就會出現腰膝酸痛、行走無力以及性能力下降的情況。這個時候每天堅持按摩涌泉穴，能夠很好的提高身體中的健康情況，并且活躍腎經之中的內氣，起到固本培元以及延年益壽的作用，這樣精力充沛了，性功能自然而然就提高了。

　　小編建議

　　日常除了按摩涌泉穴以及對涌泉穴進行針灸以及艾灸這三種保健方法之外，也可以進行摩擦，或者是每天晚上用熱水進行泡腳也是一個很好的選擇。另外，老年人更應該每天按摩涌泉穴，能夠很好的治療一些腰腿酸軟的毛病，同時老人家經常出現的耳聾耳鳴還有哮喘、老花眼以及小便不利的情況都能夠得到很好的緩解。除此之外，如果女性出現婦科疾病、糖尿病或者是四肢怕冷等等毛病，也可以對涌泉穴進行作用，促進身體恢復健康