通過適當(dāng)?shù)陌茨Γ材苓_(dá)到暖膝的目的。1、摩涌泉穴，右手揉左腳，左手揉右腳，每天早晚100下，接著揉腳趾100余下。
2、揉氣沖穴（大腿根內(nèi)側(cè)），此穴下有一條動脈，先按揉氣沖穴，后按揉動脈，一松一按，交替進行，一直腿腳有熱氣下流感。人體內(nèi)部就是一個獨立的循環(huán)交通系統(tǒng)，里面流通的是精氣血的相互作用結(jié)果，運行通暢，則身體康健。人體小腿內(nèi)側(cè)匯聚肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)于此。小腿內(nèi)側(cè)屬陰面，陰面的代謝本來就比較慢，經(jīng)常拍打它，疏通經(jīng)絡(luò)，有益無害，利于強身御病，保持此處暢通，生命也將暢通無阻。脾的功能非常巨大，是“氣血生化之源”，運用經(jīng)絡(luò)健脾法就可以迅速增強人體的氣血。任何疾病，都是在人體內(nèi)有淤血的情況下生成的，而脾正具備了生成氣血和運送氣血兩大功效。把脾養(yǎng)好了，百病難生，即使有病也會痊愈得更快。“腎者，作強之官，伎巧出焉?！蹦I藏精，“主骨生髓”，此外的髓包括骨髓、脊髓、腦髓。腎精能生骨髓而滋養(yǎng)骨骼，是人的力量之源，決定人的生長和發(fā)育。⊙版權(quán)聲明：圖文源于網(wǎng)絡(luò)，如侵權(quán)請聯(lián)系責(zé)編刪除
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