孫阿姨患有糖尿病6年，最近感覺眼睛看東西模糊，來到門診醫(yī)生給孫阿姨做了眼底鏡檢查。發(fā)現眼底血管發(fā)生了病變，也就是出現了糖尿病并發(fā)癥。

醫(yī)生給孫阿姨做了相關的檢查，發(fā)現其他方面也有大大小小的問題，并且及時的做了干預。

糖尿病不可怕，但是糖尿病并發(fā)癥卻能夠使人致殘，糖尿病最危險的并發(fā)癥是心腦血管病變，也就是大血管受到侵害。

同時也會引起微血管的病變，就像孫阿姨出現了眼底的病變，經過檢查腎臟，也有輕微的損害，經過用藥調理，及時遏制了病情的進一步發(fā)展。

糖尿病還會引起神經系統的病變，使運動神經、感覺神經和自主神經發(fā)生產生病變，引起一些癥狀。

以上是糖尿病引起的慢性并發(fā)癥，糖尿病還會引起一些急性的并發(fā)癥，例如酮癥酸中毒，滲透壓高血糖癥，低血糖癥等。

減少糖尿病并發(fā)癥的出現，前提是控制好血糖，其次就是控制好各項危險因素。

今天我們總結一下有哪些危險因素。

控制好高危因素，除了年齡和遺傳是我們不可以干預的因素以外，我們可以將可以干預的因素控制好。

一、高血壓，高血脂

高血壓，高血脂是引發(fā)糖尿病的“隱形殺手”。高血壓、高血糖、高血脂同屬于代謝性疾病，與我們生活方式，飲食結構代謝等有明顯的相關性，而往往血壓高、血脂高的患者，同時會合并有血糖代謝的異常。

同樣糖尿病也會引起血壓升高，是糖代謝紊亂以后，會加速腎動脈和全身小動脈的硬化，使血管的外周阻力增加，使血壓升高。

同時對于糖尿病患者來說，如果血壓進一步增高，并且伴有高脂血癥，會加重對血管內皮的損害，從而進一步增加心腦血管疾病的發(fā)生幾率。

二、肥胖

肥胖不一定會導致糖尿病，但是肥胖的病人大多數存在胰島素抵抗，也就是脂肪越多，胰島素在體內的作用就會越弱，從而導致血糖升高。

所以，對于肥胖的糖尿病患者來說要控制體重，在日常生活中要少吃甜食，少吃油脂大，熱量高的飲食，減少含糖飲料的攝入，另外要通過運動鍛煉減輕體重使體重指數達標。

體重指數BMI是判斷肥胖最常用的一種指標，它的計算公式是體重（千克）除以身高（米）的平方所得的數值。

舉例來說，一個身高170厘米，體重75千克的女性，她的BMI：75（kg）/（1.7）2＝25.95。
正常體重是18.5≤BMI＜24。

三、長期吸煙

長期吸煙會促進糖尿病患者的胰島素抵抗和代謝紊亂，使血糖不容易控制，而且長期吸煙會促進糖尿病大血管，以及微血管并發(fā)癥的發(fā)生，

同時煙草中的尼古丁會導致冠狀血管痙攣，血小板聚集增加，在高血糖的雙重影影響下，會加重血管的進一步損傷，增加心腦血管疾病的發(fā)生幾率。

四、長期熬夜，精神壓力大

人體的激素水平隨著晝夜變化是有自然規(guī)律的，白天活動量增加，人體的腎上腺軸是活躍的，到了晚上人體進入睡眠狀態(tài)，身體的腎上腺軸水平也回落下來。

如果經常熬夜睡眠不規(guī)律，就會影響到體內激素水平的分泌，影響血糖的代謝，使血糖升高。

所以，糖尿病患者要保證充足的睡眠，不要熬夜，保證體內的激素水平正常，同時也能夠使免疫系統進行自動的修復，增強人體的免疫力。

所以，糖尿病朋友要知道在日常生活中，哪些是引起糖尿病并發(fā)癥的一些危險因素，遠離這些危險因素，減少并發(fā)癥的發(fā)生，遠離心腦血管疾病。