血壓突然升高不要慌，按摩橋弓穴能很快降下來

高血壓患者，有時候因為生氣或者其他情緒不穩(wěn)，血壓會突然升高。這時候，穴位按摩能起到快速緩解作用。這個穴叫橋弓穴，位于人體頸動脈竇的部位，推拿這個穴位，能夠使人的心率減慢、血管擴張，血壓下降。

橋弓穴是指頸部翳風至缺盆的連線，此穴的部位正是人體頸動脈竇的部位。頸動脈竇是一個重要的體表-內臟反射點，起著調節(jié)血壓的作用。按摩這個穴位，可使心率減慢，血管擴張，以至血壓下降。另外，按摩推揉此穴還有降脂和防治咽喉、頸部、面部、頭部等疾病的作用。

《靈樞·刺節(jié)真邪》：“以兩手四指挾按頸動脈，久持之，卷而切推（之），下至缺盆中，而復止如前，熱去乃止，此所謂推而散之者也。因其偃臥，居其頭前。大熱遍身，狂而妄見、妄聞、妄言，視足陽明及大絡取之?！?/p>

具體做法是：操作者取坐位，先將兩手搓熱，然后用食指或中指的指腹自上而下地推按位于耳后到鎖骨上窩處成一條線的橋弓穴(當頭側轉時，從耳后到鎖骨頭有一條肌肉突出在頸側，整條肌肉即是)，一定要從上往下推，適當用力，切不可過重。需要注意的是，推拿橋弓穴時只能一側一側地進行，切不可兩側同時推拿，因為雙側推拿會影響頭部供血，刺激過強，容易導致頭暈甚至昏厥。先推左側，后推右側。時間大約1-2分鐘；然后，再分別揉、拿左右側，操作時間大約4-6分鐘。注意，此法最好不要在晚上使用，以免致中風。不建議高血壓病人習慣性按摩橋弓穴，更不建議正常人按摩此穴以預防高血壓。這是一個救急的穴位，只有血壓突然升高時才能運用。