中醫(yī)推拿--手推“橋弓”防治高血壓

橋弓 穴位圖

穴位：橋弓，是指頸部翳風(fēng)（耳垂后下緣的凹陷）至缺盆（鎖骨上窩中央）的連線。

方法：保健者取坐位，用大拇指的指腹或指尖部，自上而下緩慢推橋弓，先推左側(cè)，后推右側(cè)，每側(cè)100下，每日一次。操作時有明顯酸脹感，局部皮膚透熱。

功效：橋弓穴位于人體頸動脈竇的部位，起著調(diào)節(jié)人體血壓的作用，按摩這個穴位，可以使人心率減慢、血管擴張，血壓下降。

適應(yīng)癥：一般高血壓患者。

禁忌癥：頸動脈重度狹窄禁用，夜間禁推。

注意事項：推摩時只能單側(cè)交替進行，不可兩側(cè)同時進行，以免血壓降得太快而發(fā)生意外。

橋弓穴 穴位圖