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中醫(yī)解說，健康指導(dǎo)、經(jīng)典小方，有病不求人…… 它就是血海穴！——血在這里指脾血，海，指脾經(jīng)所生之血聚集，氣血物質(zhì)充斥的范圍巨大如海，所以叫血海。血海是足太陰脾經(jīng)的一個普通穴位，但在臨床應(yīng)用中，卻有一般人意想不到的療效?！督疳樏坊ㄔ娾n》血海條曰：“緣何血海動波瀾，統(tǒng)血無權(quán)血妄行”，可見血海穴在功能上有引血?dú)w經(jīng)，治療血分諸病的作用。中醫(yī)講“女子以血為用”，因?yàn)榻?jīng)、孕、產(chǎn)、乳都與血有著密切的關(guān)系，大部分婦科問題也都和血有關(guān)。而艾灸血海穴，既可以補(bǔ)血、養(yǎng)血、統(tǒng)血，又可以行血化瘀，清熱涼血，幾乎可以承包一切與血有關(guān)的問題，所以被稱為婦科第一大穴！人體氣血虧虛或氣血瘀滯的結(jié)果就是導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起各種疾病和早衰現(xiàn)象。比如女性灸朋友常擔(dān)心的褐斑、皺紋、臉色發(fā)黃、月經(jīng)量不調(diào)、失眠、健忘、脫發(fā)等大多都與氣血有著密切的關(guān)系。因此，建議女性灸友，每周至少艾灸血海穴3-4次，每次20-30分鐘，可以很好的活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，防范改善月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、色斑等女性難題，還能補(bǔ)血養(yǎng)血，引血?dú)w經(jīng)，使得全身五臟六腑都能有足夠的氣血供養(yǎng)。1、統(tǒng)血：調(diào)月經(jīng)過多，止產(chǎn)后惡露脾有統(tǒng)攝血液在經(jīng)脈之中流行，防止逸出脈外的功能。當(dāng)脾氣不足時，就會統(tǒng)血失職，出現(xiàn)月經(jīng)過多、崩漏、便血、產(chǎn)后惡露不盡、魈血、皮下出血、紫癜等出血病證。血海穴可以化血為氣、補(bǔ)益經(jīng)氣，從而引血?dú)w經(jīng)，因此對調(diào)整這些癥狀都有很好的效果。2、活血：緩解痛經(jīng)，調(diào)子宮肌瘤《針灸甲乙經(jīng)》中提及：“若血閉不通，逆氣脹，血海主之”。血海是脾之血匯聚之海，具有祛瘀血、生新血的作用，是女子的生血之海，可以治療女子的一切經(jīng)血之病。因此女性常見的血虛、血瘀證皆可刺激血海穴達(dá)到調(diào)理目的。如痛經(jīng)、月經(jīng)有血塊、經(jīng)期不調(diào)、閉經(jīng)、不孕、血崩、子宮肌瘤、子宮息肉、各種結(jié)節(jié)等問題時，皆可艾灸血海穴。3、化瘀：祛斑養(yǎng)顏，調(diào)氣色中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)脈不通，瘀血內(nèi)停，新鮮血液就不能到達(dá)皮膚顏面、營養(yǎng)肌膚，而皮膚中的代謝垃圾、有害物質(zhì)等也不能排出去，逐漸沉積就形成了色斑?！澳樕习邏K，體內(nèi)瘀塊”，“有斑必有瘀，祛斑必化瘀”，說的就是這個意思。艾灸血海穴，可以活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，使氣血運(yùn)行通暢。瘀塊得去，血沖于面，則色斑消除，就會皮膚好氣色好。血海穴中的“血”，指的是脾血；“?！?，大之意。脾為氣血生化之源，同時脾又是多血之經(jīng)。脾經(jīng)所生之血在血海聚集，氣血物質(zhì)充斥的范圍巨大如海，因此氣海穴位人體補(bǔ)血養(yǎng)血的第一大穴。現(xiàn)如今，生活水平提高了，大家平日的膳食都很豐富，所以多數(shù)人貧血不是因?yàn)閿z入的營養(yǎng)不夠，而是因?yàn)槠⒔?jīng)統(tǒng)血的功能失常了。應(yīng)該先通后補(bǔ)——先艾灸血海，讓脾經(jīng)經(jīng)脈得以暢通，讓膏方藥膳的營養(yǎng)成分補(bǔ)進(jìn)去；同時，由于血海本就是人體自帶的補(bǔ)血良藥，艾灸血?？蛇\(yùn)化脾血、促生新血，達(dá)到補(bǔ)血的目的，可謂一舉兩得。因?yàn)檠Ｑ芮鍩釠鲅?，化濕祛濁，所以多用于調(diào)理血濁血毒血熱引起的各類皮膚病，如濕疹、丹毒、疥瘡、蕁麻疹。雖然這些皮膚病是遭受風(fēng)邪所引發(fā)，但歸其根本還是由于血熱或者是血燥的原因，因此去除血中的熱毒才能從根本上解決問題，所謂“治風(fēng)先治血血，行風(fēng)自滅”說的就是這個道理。對于蕁麻疹等皮膚病，除了用血海來進(jìn)行調(diào)理，最好還能配合曲池穴、合谷等穴位。很多灸友用眼過度會感覺眼睛酸、干、澀、痛，有的還會出現(xiàn)手腳麻木...其實(shí)這是肝血虛的癥狀。為什么呢？《內(nèi)經(jīng)》云：“肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝”——肝開竅于目，在體為筋，肝血虛了就不能滋養(yǎng)眼睛和筋脈，就會眼睛酸脹、視物不清、手腳麻木。這種情況，就可通過艾灸血海和足三里穴來補(bǔ)足肝血，其中，血海穴是脾血的聚集之處，有化血為氣、補(bǔ)益經(jīng)氣的功效，而足三里可以調(diào)理脾胃、生化氣血。血海穴的上述6大功效，需要通過堅持艾灸或按摩來更好地發(fā)揮出來。（1）按摩：按摩血海穴的最好時間是每天9－11點(diǎn)。在脾經(jīng)經(jīng)氣最旺盛時按揉該穴，每側(cè)按揉3分鐘，以酸脹為度。（2）艾灸：艾條懸灸或艾灸盒灸，灸血海穴25—35分鐘，慢慢延長，一日一次，一個禮拜休息1-3天。1、配八髎、中極、三陰交、帶脈，有通調(diào)陰經(jīng)、調(diào)經(jīng)統(tǒng)血的作用，主治月經(jīng)不調(diào)2、配曲池、合谷、三陰交，有疏風(fēng)清熱涼血的作用，主治蕁麻疹3、配犢鼻、陰陵泉、陽陵泉，有舒筋活絡(luò)、利關(guān)節(jié)的作用，主治膝關(guān)節(jié)疼痛4、配膈俞、中脘、關(guān)元、足三里、懸鐘，主治貧血。本文圖片源于網(wǎng)絡(luò)，如有異議請聯(lián)系我方刪除在艾灸或按摩氣血穴的同時，還可以搭配相應(yīng)茶療方，補(bǔ)血效果更佳。下面給大家分享1款簡單易做的補(bǔ)血茶療方——玫瑰菩提子茶。這個方子可益氣血、潤肌膚，具有行氣活血、調(diào)經(jīng)功效，有利于血管的健康，促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩情緒，調(diào)節(jié)血脂，補(bǔ)血養(yǎng)顏。準(zhǔn)備干玫瑰花15朵，菩提子花4-8克，白糖適量；將茶壺以溫水溫過，倒入材料；加入400ml滾熱開水沖泡，約3分鐘即可飲用。最后提醒灸友：補(bǔ)血是女人一生必做的事情。大家可以選擇按摩或艾灸血海穴，同時搭配恰當(dāng)?shù)氖朝煼?，以?shí)現(xiàn)補(bǔ)血養(yǎng)血的目的。
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