【概念】郄穴：郄，空隙、間隙。十二經(jīng)脈各有一空隙較大的郄穴，加上陽蹺脈、陰蹺脈、陽維脈、陰維脈各有一個郄穴，合稱“十六郄穴”。除梁丘穴位于膝關節(jié)以上，其余十五郄穴均位于四肢肘、膝關節(jié)以下。

“郄穴”為人體重要的急救穴位，陰郄穴用于治血癥、瘀癥；陽郄穴用于治氣癥、痛癥。休克、大出血、急性疼痛等癥，用指尖稍用力掐按相應郄穴2~5分鐘，常有“一穴救命”的效果。

1、手太陰肺經(jīng)郄穴——孔最，止內臟出血、咯血、鼻出血。

在前臂掌面橈側，尺澤與太淵穴連線上，腕橫紋上7寸。從太淵與尺澤連線的中點向上量一橫指，橈骨內側緣。

2、大腸手陽明之脈郄穴——溫溜，止急性腹痛、腹瀉。

屈肘時，位于前臂背面橈側，陽溪穴與曲池穴連線上，腕橫紋上5寸處。從陽溪與曲池連線的中點向下量一橫指。

3、足陽明胃經(jīng)郄穴——梁丘，止急性胃痛。

屈膝，位于髂前上棘與髕骨外上緣連線上，髕骨外上緣上3寸。

4、足太陰脾經(jīng)郄穴——地機，止腹痛、腹脹、腹瀉。

位于小腿內側，內踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。

5、手少陰心經(jīng)郄穴——陰郄，止心絞痛、胃痛、吐血、鼻出血。

在前臂掌側，尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上0.5寸。

6、手太陽小腸經(jīng)郄穴——養(yǎng)老，止急性腰痛。

位于前臂背面，尺骨小頭近端橈側凹陷中。沿著高骨的最高點向拇指側推，可觸及一骨縫，即此穴。

7、足太陽膀胱經(jīng)郄穴——金門，止腰痛。

位于足外側部，當外踝前緣直下，骰骨下緣處。正坐垂足著地或俯臥位。當腳向上翹起可見一骨頭凸起，即是骰骨，骰骨外側可觸及一凹陷，按壓有酸脹感，即為本穴。

8、足少陰腎經(jīng)郄穴——水泉，止尿血。

位于內踝后下方，太溪穴直下1寸，跟骨結節(jié)內側前上部凹陷處。

9、手少陽三焦經(jīng)郄穴——會宗，止頭痛、頸椎痛、前臂痛。

背側腕橫紋上3寸，支溝穴尺側。抬臂俯掌。從腕背橫紋向上量4橫指，在尺骨的橈側（拇指側）緣，按壓有酸脹感處，即為本穴。

10、手厥陰心包經(jīng)郄穴——郄門，止心絞痛、心率失常、房顫。

位于腕橫紋上五寸。伸臂仰掌，微曲腕握拳，在手臂內側可觸摸到兩條明顯條索狀筋（掌長肌腱與橈側腕屈肌腱），將近掌側腕橫紋到肘橫紋的中點向下量1橫指，兩筋之間的凹陷處，即為本穴。

11、郄穴——外丘，止膽囊疼痛、急性頭痛。

位于小腿外側，外踝尖上7寸，腓骨前緣，平陽交穴。取穴坐位或仰臥位。從外踝尖與摑橫紋頭連線中點，向下量1橫指，當腓骨前緣處即為該穴。

12、足厥陰肝經(jīng)郄穴——中都，止女子崩漏、男子疝氣疼痛。

位于小腿內側，內踝尖上7寸，脛骨內側面的中央。

13、陽蹺脈郄穴——附陽，止足痛、下肢痛、膝關節(jié)痛。

位于人體的小腿后面，外踝后直上3寸。

14、陰蹺脈郄穴——交信，止痛經(jīng)、拉膿血便。

位于人體小腿內側，太溪穴直上2寸，復溜穴前0.5寸，脛骨內側緣的后方。

15、陽維脈郄穴——陽交，止急性頭痛。

位于小腿外側，當外踝尖上7寸，腓骨后緣。

16、陰維脈郄穴——筑賓穴，止惡心、嘔吐。

位于小腿內側，當太溪穴與陰谷穴的連線上，太溪穴上5寸，腓腸肌肌腹的內下方。

以上諸穴用拇指腹尖或撥筋棒頭端適度用力按壓，具有酸、麻、重、脹持續(xù)2-5分鐘。