眼淚、呼吸、流汗和心跳……身體反應(yīng)構(gòu)成了情緒體驗中的重要一環(huán)。但情緒和身體有著什么樣的關(guān)系？如果說情緒可以引起軀體的反應(yīng)，那身體的變化是否也能影響到大腦和情緒？

本期追問團隊采訪了馬克斯·普朗克神經(jīng)生物學(xué)研究所Alexandra Klein博士，Klein博士將帶領(lǐng)我們了解島葉皮層對恐懼的調(diào)控。以下為具體內(nèi)容，歡迎閱讀。

能請您簡單介紹下您的研究領(lǐng)域嗎？

Klein：我一直對情緒的工作原理很感興趣，因為我覺得我們大家都不是很清楚大腦究竟是如何處理情緒的，以及情緒對行為到底有什么影響。雖然我們已有一些知識，但我認(rèn)為這個領(lǐng)域仍然像一個黑匣子。幾年前，我加入了我的博士導(dǎo)師Nadine Gogolla的團隊，當(dāng)時我們對情緒，尤其是情緒調(diào)節(jié)知之甚少。

所以，我的博士導(dǎo)師當(dāng)時對島葉皮層（insular cortex）非常感興趣，因為我們知道這塊腦區(qū)與情緒調(diào)控有關(guān)聯(lián)。但那已經(jīng)是8年前的事了，我想說當(dāng)時我們知道的并不多。這些年來，我一直在研究恐懼的情緒，我想要了解恐懼是如何被調(diào)控的，以及我們是如何將恐懼保持在健康的正常水平的。

長期以來，情緒理論有一個關(guān)于情緒和身體變化的辯題。有人認(rèn)為身體變化是情緒的必要組成部分。請問您有什么看法？

Klein：說實話，我也是偶然間知道這個說法的?！吧眢w對情緒來說很重要”這個觀點讓我感到驚訝，可以說是無意之中才知道的。因為我剛開始研究情緒的時候，并沒有讀到過這種觀點。

后來，我變得對這個話題非常感興趣，因為我確實認(rèn)為身體反應(yīng)對情緒來說是有必要的。正如你所說，我知道圍繞這個話題爭論很大，但是我覺得有關(guān)辯論并不全面。比如，有情緒研究者認(rèn)為先有身體反應(yīng)，然后再有情緒。我不認(rèn)為事實完全如此。我認(rèn)為身體和大腦之間是有互動的，這對大腦從身體接收到情緒狀態(tài)然后處理這個信息而言是必要存在的。還有一點需要再次聲明的是，擁有情緒會影響實際身體反應(yīng)。所以，我覺得看待這個問題或者說情緒的產(chǎn)生都是需要全面考慮各項因素的。

在情感科學(xué)中，研究者們經(jīng)常將大腦看成是情感的基礎(chǔ)。您能告訴我們?yōu)槭裁础按竽X中心論”存在不足之處，以及我們?yōu)槭裁葱枰镁呱矸绞絹硌芯壳楦械纳頇C能嗎？

Klein：我認(rèn)為，當(dāng)你審視全局的時候，你會發(fā)現(xiàn)數(shù)十年以來神經(jīng)科學(xué)都是以大腦為中心的，對吧？但這并不能幫助我們完全理解情緒究竟是什么。我感覺這其中缺乏對身體到底發(fā)生了什么的實際考察，因為身體的變化紛繁龐雜，并不一定都會立即反映在大腦中。但正如我先前所說，將身體與大腦所經(jīng)歷的變化結(jié)合起來也許就能讓我們完整理解情緒到底是什么。這就是我想說的。

確實有很多爭論的聲音。說實話，我們現(xiàn)在所知不多，因為以人類為對象進(jìn)行的情緒研究跟大多數(shù)研究沒什么不同，但是我們無法非常仔細(xì)地觀察人類大腦內(nèi)部。所以，在動物身上進(jìn)行情緒研究并沒有那么過時，而且我覺得目前對大腦中情緒的了解有時候是無法自圓其說的。比如，各個腦區(qū)有相似的活動，但卻處于完全不同的情緒狀態(tài)。所以，我認(rèn)為觀察身體的生理性反應(yīng)能讓我們更細(xì)致地了解大腦中實際發(fā)生的事情。

在您之前的研究中，您展示了大腦是如何依賴身體反饋來調(diào)節(jié)恐懼反應(yīng)的。您能為我們解釋下這一過程嗎？

Klein：我也對自己的發(fā)現(xiàn)感到驚訝，因為我是從島葉皮層這個腦區(qū)開始研究的。

我們對島葉皮層有所了解，但并不多。我想觀察島葉皮層到底是如何調(diào)節(jié)恐懼的。你要做的就是“關(guān)閉”島葉皮層，然后觀察恐懼調(diào)節(jié)是如何作用的。我發(fā)現(xiàn)通過同樣的操控手段可以產(chǎn)生兩種完全不同的島葉抑制效果。在一組動物中，它可以幫助動物下調(diào)恐懼，也就是說能更快產(chǎn)生新的記憶，本來應(yīng)該喚醒恐懼反應(yīng)的刺激不再具備這樣的作用了。在另一組動物中，它的效果則完全相反，意思是這組動物對刺激的恐懼時間更長。這令我感到非常疑惑。我查閱了文獻(xiàn)，我讀到，動物實際上會展現(xiàn)出多種多樣的恐懼，我們測量恐懼的一個經(jīng)典方法就是凍結(jié)（freezing），也就是人類面對某些刺激時所展現(xiàn)出的行為。

我發(fā)現(xiàn)，動物越恐懼，就越容易出現(xiàn)凍結(jié)，這是顯而易見的。通過閱讀文獻(xiàn)，我發(fā)現(xiàn)凍結(jié)對身體的生理機能也有很大影響，有一個表現(xiàn)是會影響心率。然后，當(dāng)我記錄不同動物組的心率時，我觀察到當(dāng)動物凍結(jié)時，心率會下降。

動物越恐懼，就越會出現(xiàn)凍結(jié)，心率就會下降。我對此感到很是吃驚，因為這樣我就可以解釋觀察所得的現(xiàn)象了，即動物組的恐懼和凍結(jié)程度不同，島葉皮層的活動對其影響也有所不同（島葉皮層將恐懼水平維持在某個范圍內(nèi)。其活動在不怎么恐懼的小鼠中會增多，而在恐懼的小鼠中則會減少）。這一點很有意思。我研究的最后一部分是想問一個問題，來自心臟等器官的信號是否真的可以影響大腦中的某些過程，比如島葉皮層。為了回答這個問題，我通過刺激迷走神經(jīng)（vagus nerve）來干擾大腦和身體之間的交流，因為迷走神經(jīng)被認(rèn)為是身體和大腦之間信息傳遞的高速公路。當(dāng)這一信息傳遞過程被干擾時，我觀察到其作用與我抑制島葉皮層時一樣。這意味著，心臟的信息被傳遞到了島葉皮層，最后讓恐懼維持在一個居中的最優(yōu)水平，也就是你維持健康生活所需要的水平。

您的研究聚焦共同的恐懼表達(dá)，也就是凍結(jié)。我們也會因為心理恐懼誘發(fā)的戰(zhàn)斗逃跑僵住反應(yīng)（fight-flight-freeze response，以下簡稱戰(zhàn)逃反應(yīng)）而經(jīng)歷心率加速。哪些腦區(qū)在這一反應(yīng)中起到了主要作用，內(nèi)感作用（interoception）又是如何調(diào)節(jié)這些腦區(qū)的功能？

Klein：首先回答你的前半個問題，我同意在這個情況下心率降低是有違直覺的，但是有不少人已經(jīng)對此做過很棒的綜述和研究，其中有位女研究員叫做卡琳·勒洛夫斯（Karin Roelofs），她提出的很多相關(guān)理論啟發(fā)了我。她提出，我們的心率會經(jīng)歷副交感神經(jīng)休憩（parasympathetic break），更像是凍結(jié)功能的反饋環(huán)路（feedback loop）。因為我們最后會期待刺激會催生恐懼，然后我們會經(jīng)歷緊張的逃跑反應(yīng)，心率會加快。但從另一方面來說，凍結(jié)并不是一種類似停止的消極反應(yīng)，這是她的觀點，而我也認(rèn)同。就好像，我心率加速了，我很害怕，但是我現(xiàn)在需要停止這種反應(yīng)，需要下調(diào)我的過度反應(yīng)。對動物和人類來說，更像是一個“停下來想想”的選擇。

然后，回答你的第二個問題，哪些腦區(qū)參與了這一過程，這可能牽涉很多腦區(qū)。首先，島葉皮層肯定是有參與其中。其次，我們有來自身體的反饋環(huán)路，比如從心臟釋放的信號會進(jìn)入大腦，在腦干中有許多細(xì)胞核，負(fù)責(zé)自主控制，比如孤束核（solitary nucleus）。

除了島葉皮層，有證據(jù)顯示大腦著名的情緒中心杏仁核，在受到刺激時，也與身體信號和反應(yīng)關(guān)系緊密。兩者之間還可以相互作用由上至下的對心率進(jìn)行強有力的控制。

大腦和身體之間的互動在情緒調(diào)節(jié)中扮演了重要角色，這些發(fā)現(xiàn)為我們提供了新的視角。我們能夠用身體信號和行為來有效調(diào)節(jié)情緒嗎？

Klein：這也是讓我感到興奮的東西。我之前也提到過，因為我感覺這個領(lǐng)域目前沒有太多探索：你可以通過被動或主動地影響你的生理機能來影響你的情緒，并將之運用到臨床。

我在閱讀文獻(xiàn)時，備受啟發(fā)的一個發(fā)現(xiàn)是：迷走神經(jīng)操控實際上可以對情感障礙有很大影響。舉例而言，可以用于已通過審批的臨床試驗，以治療抑郁。這種治療對人們來說是不一定是侵入式的，現(xiàn)在可以通過耳朵來刺激迷走神經(jīng)。此類刺激通過皮膚刺激耳部的迷走神經(jīng)，對情緒影響巨大，并且可以實際改善相關(guān)病人的情緒。

另一方面，就我的實驗結(jié)果而言，我感覺我們也應(yīng)該更謹(jǐn)慎一點。因為我已經(jīng)展示過，在這些情景下，當(dāng)我們干擾高恐懼水平病鼠的迷走神經(jīng)活動時，也有可能產(chǎn)生相反的效果。所以，我認(rèn)為我們應(yīng)該實際了解病人的“參數(shù)和起始設(shè)置”，以及我們能夠如何影響這些因素。我覺得迷走神經(jīng)刺激已經(jīng)有點復(fù)雜了。我們知道，僅僅是影響你的心率和呼吸，就可以對情緒和情感產(chǎn)生強烈影響。所以，我真的認(rèn)為主動刺激這些身體功能在臨床上有很大的潛力，能對你的情緒和情感產(chǎn)生治療效果。

我想，實驗結(jié)果也支持了認(rèn)知行為療法（cognitive behavioral therapy）在抑郁或焦慮等疾病治療中的成功運用。

Klein：既然你特別提到了認(rèn)知行為療法，有些研究也會將這種療法與β-受體阻滯藥結(jié)合起來，看看會發(fā)生什么，比如提高或者降低你的心率。我覺得現(xiàn)在也有一些研究將周邊生理學(xué)（peripheral physiology）、生理效應(yīng)和行為療法結(jié)合起來，會產(chǎn)生什么影響。

我認(rèn)為我的研究絕對有支持其中強有力的關(guān)聯(lián)性，以及產(chǎn)生的有利影響。同時，另一方面，這也會產(chǎn)生負(fù)面影響。我們還是需要更多地了解實際基準(zhǔn)，也就是這些病人的起點，他們在治療過程中的生理機能以及如何達(dá)到居中的水平。我認(rèn)為我的研究至少提出了我們的目標(biāo)是什么。

您認(rèn)為情緒指紋（emotional fingerprints）存在嗎？我們能夠通過某些生理性特征來識別特定情緒嗎？

Klein：這是我最喜歡的問題之一。但是我沒有一個絕對的答案，因為我認(rèn)為這整個領(lǐng)域尚在研究這一問題。我認(rèn)為，我們確實可以生理機能相關(guān)的信息與大腦活動結(jié)合起來，以了解現(xiàn)有的情緒家族。但是這挺難的，因為你的心率加快，既有可能是因為害怕，也有可能是因為看見了你愛的人，對嗎？這兩者是完全相反的情緒。

我覺得，想要真正獲得情緒指紋，我們需要考慮的事情非常多，有很多甚至是目前尚未意識到的因素。但是我相信情緒是有一些生物基礎(chǔ)的，只是我不相信情緒有嚴(yán)格的分類。比如，總共有九種類型的情緒，這九種就包含了所有情緒。我不認(rèn)同這種分類。我認(rèn)為情緒有一個范圍，而且情緒的整個維度都是有生物基礎(chǔ)的。但是我們尚未完全了解究竟需要考慮哪些因素，才能真正地理解情緒。

說起情緒指紋，有個問題是過往的經(jīng)歷和情緒的概念對情緒反應(yīng)來說是必要的嗎？

Klein：我覺得，如果涉及到記憶的部分，情緒認(rèn)知的部分，那么經(jīng)歷確實會影響我們是如何體會情緒的。但是對我而言，情緒自身是具有生物學(xué)屬性的，像是一種本能。然后，情緒的經(jīng)歷被我們稱之為感覺，對嗎？那就是我們體驗情緒的方式。有一種可能是，我們都有相同的基本情緒類型，但是我們的感覺可能有所不同。總體而言，我覺得情緒對我來講是一種本能的東西，人類的體驗都非常相似，各個物種之間也極其相似，因為情緒已被證明是會演化的且非常守恒。大腦回路也是可演化的，對情緒而言也是非常守恒的。

我的觀點是，既然如此，那么就不是必要的，因為情緒絕對不是一種反射。我覺得，我們擁有情緒的部分原因是因為情緒能夠創(chuàng)造行為產(chǎn)出。當(dāng)然，我們是人類。像是有意識的情緒體驗或是如上文所述的感覺，都是可以從上至下地調(diào)節(jié)我們對事物的反應(yīng)、我們的行為還有身體反應(yīng)。我相信，大腦回路對于情緒而言是非常守恒的。我認(rèn)為，若要情緒對行為產(chǎn)生影響，有意識的情緒體驗并不是必要的。

我們注意到，你的工作也包含科學(xué)交流與科普，你為什么會對此感興趣？

Klein：謝謝你注意到了這一點！我非常享受傾聽優(yōu)秀的科學(xué)對話，但是我必須承認(rèn)，只是聽而不參與其中的話，有時候會讓我覺得別人“偷走”了我的時間。我覺得要做出優(yōu)秀的科學(xué)陳述也是非常必要的。在某些情況下，我想做到的是努力提高自己的技能，也讓別人提高他們的技能，因為我覺得科研非常重要的一部分就是我們能夠傳達(dá)自己的發(fā)現(xiàn)，無論是與其他研究者交流還是向公眾進(jìn)行科普。對我們來說，一個至關(guān)重要的任務(wù)是要向公眾科普自己的科學(xué)發(fā)現(xiàn)，因為大眾是不會查閱論文，仔細(xì)閱讀的。

我覺得，我們還可以從觀眾和公眾那里獲得更多支持，尤其是做動物實驗。我覺得我們有義務(wù)像公眾科普自己的科學(xué)發(fā)現(xiàn)。對我們自己的事業(yè)而言，我認(rèn)為能以清晰的方式向同僚們匯報自己的發(fā)現(xiàn)是非常關(guān)鍵的。由于我自己一直在做這件事，我非常享受跟同事們聊我的研究工作，當(dāng)然我也很享受跟相關(guān)行業(yè)的非專業(yè)人士交流。

我讀高中的時候覺得，當(dāng)你讀到一本科學(xué)書籍的時候，里面寫的都是真理，無法被改變。但當(dāng)我們自己開啟科學(xué)事業(yè)時，我們知道自己仍在創(chuàng)造許多知識，還有一些我們自以為了解的事物也許并非如此。然后，我們學(xué)習(xí)了科學(xué)的方法，像是如何創(chuàng)立一個假說，然后運用實驗等手段去驗證它。我認(rèn)為是真理的東西也許并非符合實際情況。這也是人們需要銘記于心的，大家需要了解科學(xué)是如何運作的。

您接下來的研究方向是什么？

Klein：我很想了解身體與大腦是如何在這樣復(fù)雜的情況下相互作用的。其實對我來說，提到情緒調(diào)節(jié)，身體最有趣的生理機制是呼吸。我們都知道，通過修習(xí)正念和冥想，呼吸對情緒有很大的影響。我們不知道的是其實際的工作原理、涉及到了哪些腦區(qū)、這又是如何影響我們的情緒、對大腦有什么反饋、以及大腦是如何利用信息來影響我們的情緒和行為。我想要了解更多，尤其是因為與心率相比，我們其實可以有意識地控制呼吸。這一點讓我非常興奮。用小鼠做實驗的話會相對復(fù)雜一點，但這就是我每天去實驗室的動力，也是我要繼續(xù)做的事情。

您在神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域的畢生目標(biāo)是什么？

Klein：我可以畢生都繼續(xù)從事情緒相關(guān)的研究，因為我們知道的似乎太少，要做的又很多?？傮w來說，我對腦體互動很感興趣。比如，情緒領(lǐng)域的腦體互動改變會延續(xù)終生。我很想探索，他們是如何隨著年齡的變化而改變的。我更想探索內(nèi)感的世界，比如我們是如何感受心跳，這種感受的改變是否會持續(xù)一生。這些領(lǐng)域都沒有太多研究。我覺得自己接下來20年都可以研究這些話題。

嘉賓：Alexandra Klein | 采訪：Jiahui

翻譯：Vicky | 編輯：Jiahui，EY

本文來自微信公眾號“nextquestion”，歡迎關(guān)注：

https://mp.weixin.qq.com/s/rrp61NOCGjXpDtuUMhKXYw