2022-07-27 09:54湖南劉用，中醫(yī)內(nèi)科 主治醫(yī)師 長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院,優(yōu)質(zhì)健康領(lǐng)域創(chuàng)作者,活力創(chuàng)作者

中醫(yī)所認(rèn)為的“發(fā)物”是什么？

1、濕熱之物

飴糖、糯米、豬肉

會(huì)影響脾的運(yùn)化，助濕化熱的食物。

忌口人群：脾胃虛弱、痰濕體質(zhì)、黃疸、痢疾。

2、發(fā)冷之物

西瓜、柿子、冬瓜、冰糕、四季豆

這類食物偏寒性，容易損傷陽氣，導(dǎo)致脾胃、心肺、肝腎陰寒加重，從而導(dǎo)致腹瀉、冷痛、咳嗽等病癥。

忌口人群：脾胃虛寒、寒證體質(zhì)。

3、發(fā)風(fēng)之物

魚、蝦、蟹、雞蛋、香椿

忌口人群：蕁麻疹、濕疹、中風(fēng)、痛風(fēng)、易過敏人群。

4、光敏性食物

萵苣、茴香、莧菜、薺菜、香菜

光敏性食物容易引起日光性皮炎，一般情況下不會(huì)引起不良反應(yīng)，不宜過量食用。

忌口人群：易過敏人群（特稟體質(zhì)）

5、滯氣之物

豆類、薯類、油膩食品、蓮子、芋頭

這類食物有滯澀阻氣的作用，不易消化，會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)阻滯不暢，產(chǎn)生胃脹、腹脹。

忌口人群：脾胃虛弱、腹脹、沒胃口。

6、發(fā)熱之物

蔥、姜、韭菜、胡椒、羊肉

對(duì)于寒性體質(zhì)（陽虛體質(zhì)），吃發(fā)熱的食物有驅(qū)寒益陽的作用，有助于祛除寒氣。

忌口人群：熱性體質(zhì)、陰虛火旺、傷口有炎癥、發(fā)熱、口渴、便秘。

7、發(fā)燥之物

炒板栗、炒瓜子、炒花生

使人產(chǎn)生干燥、口渴的癥狀，燥熱又傷津。

忌口人群：熱性體質(zhì)。

8、動(dòng)血之物

胡椒、辣椒、桂圓、羊肉、白酒

這類食物溫?zé)?、容易誘發(fā)出血。

忌口人群：痔瘡、崩漏、經(jīng)量大等出血性疾病。