乳腺癌是女士最常見的惡性腫瘤之一，并且根據(jù)資料統(tǒng)計，乳腺癌的發(fā)病率占到全身各種惡性腫瘤的7%-10%。

也就是說，每7個女士里面就會有1名乳腺癌患者，同時乳腺癌的患病率的風(fēng)險是隨著年齡的增加而不斷上升的。

在我國，乳腺癌在一些大城市已達腫瘤首位，像北京、上海等地，而農(nóng)村目前排在第五位。

據(jù)統(tǒng)計，乳腺癌的十年存活率平均在60%，而第一期乳腺癌治療后的存活率在80%，零期乳腺癌的治療后的存活率接近100%，可見早發(fā)現(xiàn)早治療對于女人來說是很重要的。

乳腺癌前期，乳腺會有提醒，多觀察，多留意

1.乳房表面皮膚的改變

乳房表面發(fā)生變化是乳腺癌的明顯特征，主要表現(xiàn)在乳房皮膚腫脹，發(fā)紅，變得粗糙，還會有一些凹陷，如果淋巴管被癌細胞所侵蝕，皮膚就會像橘子皮一樣。

當(dāng)進入乳腺癌晚期，乳房的皮膚會出現(xiàn)一些硬質(zhì)結(jié)節(jié)的分散。

2.腋窩淋巴腫大

一部分患有乳腺癌的女士在前期會有腋窩淋巴結(jié)節(jié)腫大的癥狀，并且這種腫塊是可以移動的，若有明顯的疼痛感，需要及時就醫(yī)進行全方面的檢查。

3.乳房腫塊和乳頭溢液

在正常未哺乳的情況下，乳頭是不會分泌液體的，但是若女士發(fā)現(xiàn)乳頭有分泌血色或者褐色的溢液需要格外注意，只是因為乳房內(nèi)部出現(xiàn)惡性腫瘤所導(dǎo)致的，因此不要大意。

乳腺的高危人群有哪些？

1.家族遺傳史（第一代親屬，母親、姐妹等）；

2.過于肥胖，體脂過高；

3.經(jīng)常久坐，不運動；

4.未生育或晚于35歲生育的，40歲以上沒有哺乳；

5.初經(jīng)早于12歲，55歲之后停經(jīng)；

6.經(jīng)常攝入高脂肪食物；

7.曾在盆腔或乳部做過手術(shù)

8.精神壓力大，情緒波蕩起伏

呵護乳腺從日常做起，減少乳腺的刺激

1.營養(yǎng)均衡，調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)

“內(nèi)虛”是乳腺疾病患者在疾病發(fā)展過程中的主要矛盾，因虛致癌，因癌致虛。

所以改善飲食是為了保證乳腺疾病患者有足夠的營養(yǎng)，可以增強自身的抗病毒能力。

在《內(nèi)經(jīng)》中也提到“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之”，因此患有乳腺疾病的女士要營養(yǎng)均衡，避免油膩高熱量的食物。

2.補充保護乳腺的健康成分

3.定期檢查

想要預(yù)防乳腺癌，平時也要多關(guān)注自身乳腺的狀況，可以通過這幾個方法進行乳腺癌的排查。

方法一：女士在每月月經(jīng)結(jié)束的第五天做檢查，將手部涂上肥皂，用食指和中指的指腹按照順時針的方向敲擊乳房、腋窩和鎖骨窩，檢查是否有可移動的腫塊，

方法二：通過醫(yī)院的B超檢查判斷腫塊的性質(zhì)和位置。

發(fā)現(xiàn)乳腺有癥狀，一定要到醫(yī)院進行全面的檢查，不能完全依賴自檢。

注：文中專業(yè)內(nèi)容，已經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生審閱，大家放心閱讀與分享~