有人說：“年齡不是問題，身高不是距離。”其實(shí)，這句話大家就當(dāng)是調(diào)侃一下就算了，千萬不要當(dāng)真。在這個(gè)看中顏值的社會(huì)，年齡肯定是個(gè)問題，除非你懂得讓自己越老越值錢。身高也肯定是一個(gè)距離，除非你善用學(xué)歷、人品、長(zhǎng)相、財(cái)富來幫助墊高。現(xiàn)實(shí)生活中，只要你仔細(xì)觀察，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)身高對(duì)于每個(gè)人來說都很重要。在學(xué)校里，往往是身材矮小的孩子容易受欺負(fù)。在同一個(gè)群體中，身材矮小的孩子也比較容易自卑。當(dāng)今社會(huì)，很多父母也特別重視孩子的身高。作為父母，誰不希望自己的孩子能夠“高”人一等，勝人一籌呢？但重視歸重視，很多家長(zhǎng)們并不知道該怎樣做才能有助孩子長(zhǎng)高。也就是說，在幫助孩子身高發(fā)育這方面，很多父母比較迷茫。還有一些父母，他們覺得孩子秋季難長(zhǎng)高，所以在這個(gè)時(shí)期對(duì)孩子的身高發(fā)育就聽之任之，不采取任何調(diào)理措施。其實(shí)，父母只要把握孩子長(zhǎng)高的小竅門，孩子秋季身高反而會(huì)猛躥。也就是說，在很多人不去在意孩子身高發(fā)育的情況下，如果你更重視孩子的身高發(fā)育，這正是你家孩子趕超別人的大好時(shí)機(jī)，家長(zhǎng)們千萬不要放棄這樣的好時(shí)機(jī)。那么，家長(zhǎng)怎樣做才能讓孩子長(zhǎng)高呢？我們骨骼的生長(zhǎng)，血液的循環(huán)，肌肉、毛發(fā)、指甲的健康，都要依靠充足均衡的營(yíng)養(yǎng)來供給。所以，孩子要健康、要長(zhǎng)高的話，平常還是要注意攝入新鮮的蔬菜、水果，新鮮的魚、肉、豆、蛋、奶來保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，必要的時(shí)候可以給孩子補(bǔ)充兒童蛋白粉或高鈣奶粉，也可以根據(jù)身體需要適當(dāng)吃些鈣片。因?yàn)橹挥锈}充足了，孩子的睡眠、智力的發(fā)育都能夠得到很好的促進(jìn)作用，對(duì)于孩子長(zhǎng)高自然會(huì)有很大的益處。我們知道，生長(zhǎng)激素基本上是在良好的睡眠中分泌的。如果孩子能夠保持一個(gè)良好的睡眠，就會(huì)有效地促進(jìn)孩子長(zhǎng)高。所以，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的孩子來說，睡眠可不能忽視。要想孩子能有一個(gè)良好的睡眠，睡眠環(huán)境很重要，比如寢具要柔軟舒適，孩子睡覺的房間溫度要適宜，空氣要流通。幾乎每個(gè)家長(zhǎng)都希望“望子成龍，望女成鳳?！闭?yàn)樗麄儗?duì)子女有所期待，因而很多家長(zhǎng)在孩子的學(xué)習(xí)過程中總是心太急，總是拿自己的孩子跟別人家的孩子做比較，這樣就免不了對(duì)自家孩子的不滿，于是無數(shù)的嘮叨和數(shù)落伴隨著孩子，讓孩子的心靈受到創(chuàng)傷，讓孩子情緒低落，壓力大，不但不利于孩子的學(xué)習(xí)，也不利于孩子的健康和長(zhǎng)高。希望父母?jìng)円⒁?，我們的孩子需要一個(gè)快樂的童年，一個(gè)快樂的青少年時(shí)代，而不是父母的嘮叨和埋怨。四、適當(dāng)?shù)腻憻挶夭豢缮?/strong>對(duì)于年紀(jì)小的孩子，父母要經(jīng)常帶孩子參加一些戶外活動(dòng)，讓孩子多多親近親近大自然。年紀(jì)大一些的孩子，就鼓勵(lì)他們自己多加鍛煉身體，適當(dāng)?shù)貢駮裉?，多做些伸展運(yùn)動(dòng)等等。適量的運(yùn)動(dòng)有利于舒緩孩子的學(xué)習(xí)壓力，有利于孩子有良好的睡眠，讓孩子具有更好的食欲，有利孩子長(zhǎng)高。如果家長(zhǎng)們正在為孩子的身高擔(dān)憂與發(fā)愁的話，那就好好給孩子調(diào)養(yǎng)吧。大家只要做到科學(xué)育兒，不管是春季、夏季或秋季，而且一年四季就很可能是孩子長(zhǎng)高的“黃金期”。
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