頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳？中醫(yī)可不這么認(rèn)為，因?yàn)榧膊⊥ǔ２粫膬翰【湍膬禾?，往往一個(gè)癥狀出現(xiàn)暗示了整個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，那么，有什么辦法能揪出問題呢？那就要靠身體里的“三面鏡子”，也就是中醫(yī)上說的“觀三鏡，知全身！”

第一鏡——肝鏡

中醫(yī)認(rèn)為脅是肝經(jīng)，這里的肝并不是單指肝臟，而是人體的代謝系統(tǒng)，它主要負(fù)責(zé)三大塊，分別是情緒、氣血、疏泄。

脅是兩側(cè)的肋骨，生氣的時(shí)候肝疼，就是疼在這個(gè)部位，說明體內(nèi)的氣機(jī)疏泄不通了、毒素代謝不出去了，新的氣血無法產(chǎn)生。

為什么會脅痛？

主要和情緒、過度疲勞有關(guān)，現(xiàn)在生活壓力比較大，難免會遇到不順心的事情，如果無法排泄心中的郁悶，兩脅就會疼痛。而工作時(shí)過度損耗身體，也會影響肝氣生發(fā)，引起脅痛。

另外，也和飲食所傷、體質(zhì)濕熱有關(guān)，飲食過于油膩、辛辣，攝入的熱量比較多，肝脾難以消化，給身體帶來負(fù)擔(dān)，長此以往形成濕熱現(xiàn)象，阻礙水液代謝。雖然表現(xiàn)在脅痛，但其實(shí)和膽、脾、胃、腎都有關(guān)系，虛實(shí)相互轉(zhuǎn)化，不容易分辨。

如果患者長期出現(xiàn)兩脅脹痛、灼痛、抽痛，呼吸和咳嗽時(shí)加重，要及時(shí)咨詢醫(yī)生，用滋陰養(yǎng)血疏肝的方法調(diào)理。還要調(diào)養(yǎng)情志，切勿大喜大悲，同時(shí)要降肝火，用瀉火解毒的藥物調(diào)理，吃些綠色的、爽口的食物。

案例分享：

陳女士今年48歲，兩脅隱痛已有四五年，還總是皮膚瘙癢，沒有精神，睡眠很差，有點(diǎn)動靜就醒。就醫(yī)時(shí)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她的臉色黃黑不明，于是讓她做了血壓、乙肝五項(xiàng)、肝功能檢查、肝臟B超，發(fā)現(xiàn)膽紅素和轉(zhuǎn)氨酶有些升高，不過B超顯示肝臟情況尚可，懷疑是膽汁排泄不暢。

醫(yī)生給陳女士開具了疏肝利膽、理氣活血的中藥進(jìn)行調(diào)理，兩個(gè)星期后逐漸好轉(zhuǎn)。希望其他患者不要和陳女士一樣兩脅隱痛多年拖著不治療。

第二鏡——脾鏡

脾指代整個(gè)消化系統(tǒng)，脾胃不分家，水谷精微的吸收和運(yùn)化都和它有關(guān)。屁和脾看起來沒有關(guān)聯(lián)，實(shí)在關(guān)系匪淺。

正常情況下食物消化后形成殘?jiān)?，殘?jiān)型ㄟ^腸道排出，但是現(xiàn)在脾的運(yùn)化能力弱了，殘?jiān)Ａ粼谀c道內(nèi)的時(shí)間就會變長，持續(xù)發(fā)酵后產(chǎn)生很多氣體，于是聽到氣竄出來的聲響。

這些氣是從哪里來的？

有吃飯、說話時(shí)進(jìn)入人體的，也有大動肝火時(shí)疏泄不出去的氣，另外，食物中的成分也會在體內(nèi)形成氣，大量的氣聚積在腸道中，形成了氣滯，又進(jìn)一步影響脾胃運(yùn)化。

因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己肚子總是咕嚕嚕叫，還想放屁的時(shí)候，我們就知道自己脾失常了，除了屁多、屁少，還會表現(xiàn)在腹瀉、舌苔白、疲乏、口臭、怕冷等方面。

案例分享：

唐先生年輕時(shí)脾胃就不太好，人到中年越發(fā)覺得身體沉重，經(jīng)常放屁、排稀便。那天晚上他買了鮮花和紅酒，還準(zhǔn)備了一桌子的菜，準(zhǔn)備和老婆共度美好夜晚。

但是剛坐下沒一會，唐先生就忍不住放了個(gè)又臭又長的屁，他的老婆已經(jīng)習(xí)以為常，可是接下來唐先生接連放了四五個(gè)屁，讓人實(shí)在沒有心情吃下去。唐先生這次終于重視脾虛的問題。

醫(yī)生告訴唐先生這是體內(nèi)濕氣較重，脾胃運(yùn)化不動，氣體滯留在體內(nèi)，現(xiàn)在不急著調(diào)理脾胃，而是要先祛除濕氣，濕氣減少了脾胃功能自然會慢慢恢復(fù)，最后再健脾固腎補(bǔ)氣，放屁的現(xiàn)象就會減少。

第三境——腎鏡

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“足太陰之下，血?dú)馐t跟肉滿踵(足跟)堅(jiān)，氣少血多則瘦，跟空，血?dú)饨陨賱t喜轉(zhuǎn)筋，踵下痛?！?/p>

中醫(yī)認(rèn)為腎氣腎精能夠滋養(yǎng)骨髓，腎氣充沛的骨骼才能健康，而且腎主腰腳，如果總是足底疼、腰酸，可能是筋骨失養(yǎng)，暗示了腎氣不足。腎氣不足主要和長期勞損虛耗、感染風(fēng)邪濕邪有關(guān)，氣血淤堵不暢了，自然就產(chǎn)生了疼痛。

腎虛一般有三層含義，第一種是缺乏營養(yǎng)，例如挑食的人可能存在缺鈣、缺蛋白質(zhì)的情況，肌肉和骨骼不能正常生長。第二種是納氣功能不足，表現(xiàn)為咳嗽、氣喘，體內(nèi)的津液無法收斂，容易外泄。第三種是陽氣或陰氣不足，陰陽失衡，機(jī)體無法調(diào)和。

案例分享：

患者姚女士兩年前出現(xiàn)腳后跟疼痛的情況，一走路腿就打軟，還動不動就頭暈，耳朵里嗡嗡作響，十分煩人。她曾經(jīng)做過檢查，顯示腳底有骨刺，嘗試過西醫(yī)和中醫(yī)多種手段，都沒能緩解足跟痛。

醫(yī)生嘗試按了她的膀胱經(jīng)，姚女士喊痛，原來足跟痛的根源在腎上，是腎水不足，想緩解足跟痛那就要補(bǔ)腎水、降肝火。之后姚女士按照醫(yī)生開具的藥方進(jìn)行了調(diào)理，耳鳴的現(xiàn)象漸漸消失，嘴巴也不覺得干了，走路也不覺得腳疼了。

從這三面鏡子和三個(gè)案例可以看出來，疾病來臨時(shí)通常會讓身體發(fā)出信號，要及時(shí)治療，不管是用中醫(yī)還是西醫(yī)，都要找到根本原因才能緩解癥狀。

參考資料：

[1]紹興市民健康養(yǎng)生|臟腑有“三面鏡子”·紹興抽屜.2020-12-08

[2]腳后跟疼 是腎虛搗的鬼?·光明網(wǎng).2021-06-03

[3]「名家醫(yī)案」疏肝利膽，理氣活血止痛治療脅痛·中醫(yī)藥適宜技術(shù).2019-09-18