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家長務必重視！孩子的這些習慣，或致脊柱側(cè)彎→

 江海博覽 2022-07-23 發(fā)布于浙江


青少年在讀書學習時，

彎腰、歪頭、扭身等不良坐姿

可能引發(fā)脊柱側(cè)彎。

想要預防脊柱側(cè)彎，

除了培養(yǎng)良好的坐姿，

還應加強體育鍛煉。

建議青少年每周

至少進行3次腰背部肌肉鍛煉，

吊單杠、打籃球、游泳等

都是不錯的選擇。

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