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拉黑億萬富豪上熱搜,全網(wǎng)怒贊:他的清醒,打臉了多少賣貨明星?

 精讀君 2022-07-23 發(fā)布于福建

精讀君通識詞典已上線1934/2000詞條

今天是精讀君陪伴你終身成長的第3204天

這兩天,新東方董宇輝因?yàn)槔谝粋€(gè)億萬富豪上了熱搜。

很快,這個(gè)“趣店羅老板”被人曝光了身份,他的發(fā)家史就是臭名昭著的校園貸鼻祖“趣分期”。

之后董宇輝也在直播間對拉黑事件進(jìn)行了回復(fù):

“東方甄選是公司的號,跟我個(gè)人無關(guān)。導(dǎo)演小哥因?yàn)榇髮W(xué)剛畢業(yè),有時(shí)候有些私人恩怨,他要拉黑,我聽完之后覺得挺合理的?!?/p>

這個(gè)回復(fù),實(shí)在高級,既有態(tài)度,又有反諷。

對比那些和“羅老板”合作,幾天帶貨上億的明星來說,董宇輝的清醒,讓無數(shù)人拍手稱快。

01

說起來,董宇輝和新東方直播間突然爆紅后,熱度一直高居不下。

上個(gè)月,新東方直播間突然爆紅,“方臉主播”董宇輝走進(jìn)了大眾視線。

如今,他的每場直播都有不少于10萬的人觀看,他對著鏡頭侃侃而談,看上去放松又自信。

誰能想到,就在1年前,他還深陷焦慮和痛苦,在黑暗中捱過無數(shù)個(gè)不眠夜。

董宇輝原本是新東方名師,他熱愛教育,因?yàn)樗芨淖円粋€(gè)個(gè)年輕人,非常有意義。

但2021年,新東方遭遇了最大的危機(jī),轉(zhuǎn)行,成了不得不為之的選擇。

董宇輝走下了自己熱愛的講堂,和許多曾經(jīng)并肩戰(zhàn)斗的同事告別,他開始嚴(yán)重懷疑自己的價(jià)值。

剛開始直播的時(shí)候,他每一天都想放棄。

當(dāng)老師時(shí),只要一回頭就能看到一百多雙專注的眼睛認(rèn)真看著他。

可做直播,沒有觀眾在乎他說什么,也沒人聽,剛開始他連9塊9的東西都賣不出去。

還得面對網(wǎng)友的罵聲,有人會(huì)評論:“你們新東方難道幾萬員工里找不出一個(gè)長得好看一點(diǎn)的嗎?”

這一切,都讓他感到無比挫敗和沮喪。

去年七八月是董宇輝失眠最嚴(yán)重的時(shí)候,巨大的落差感,擊碎了他的驕傲,他害怕自己根本不適合這次的轉(zhuǎn)型。

每個(gè)輾轉(zhuǎn)難眠的夜晚,他有過無數(shù)次想要放棄的念頭。

可慶幸的是,每天睡醒后,他又會(huì)開始反思自己:“你對這個(gè)事情拼盡全力地做到最好了嗎,沒有遺憾了嗎?”

董宇輝常常會(huì)想:

“為什么每次俞敏洪老師來,觀眾人數(shù)就能到一萬多,你在屏幕前就只有一千人、兩千人?不是這個(gè)事情做不成,是你不行,是你能力不夠。

不要覺得賽道不值得奮斗,你得修煉自己的本領(lǐng)?!?/p>

在這樣的信念下,他開始專注于提升直播水平,每次下播他都會(huì)自?。?/p>

今天,我是不是用詞不太準(zhǔn)確?是不是沒有講清楚產(chǎn)品信息?是不是在鏡頭前沒有控制好表情?

在不斷地學(xué)習(xí)和復(fù)盤中,董宇輝慢慢接受新賽道,曾經(jīng)的過度焦慮也漸漸消散。

他開始一邊上課一邊賣貨,最后,迎來了一夜爆紅。

董宇輝在采訪中說過:

“很多時(shí)候運(yùn)氣可能會(huì)來也可能不會(huì)來,但這并不影響你本來要堅(jiān)守的心。

痛苦源于對現(xiàn)狀的不滿,只有不滿足于現(xiàn)狀的人才會(huì)痛苦,痛苦的人才有欲望去改造這一切。

焦慮也是對的,說明你想做的更好。

痛苦和焦慮的人,往往才是真實(shí)的你我?!?/p>

董宇輝的走紅之路存在一定偶然和幸運(yùn),但他從轉(zhuǎn)型初期的焦慮,到自我接納,重振旗鼓的過程,是很多成年人都會(huì)遭遇的經(jīng)歷。

回看董宇輝的轉(zhuǎn)型之路,你會(huì)發(fā)現(xiàn),他的心態(tài)變化起著極為關(guān)鍵的作用,而這種態(tài)度,其實(shí)很值得我們?nèi)ソ梃b和學(xué)習(xí)。

02

焦慮,是每個(gè)人都逃不開也繞不過的話題。

讀書時(shí)為學(xué)業(yè)焦慮;畢業(yè)時(shí)為就業(yè)焦慮;工作后為績效、為前景、為生活...所有事情都可能成為焦慮的誘因。

最近在看一本心理學(xué)書籍《如何停止胡思亂想》,作者認(rèn)為少量的焦慮是有幫助的,它可以點(diǎn)燃我們的激情,鼓勵(lì)我們開展工作,但是過度焦慮卻會(huì)“綁架”我們的大腦。

我很贊同。

大多時(shí)候,一個(gè)人對待痛苦和焦慮的態(tài)度,會(huì)決定他的生活狀態(tài)。

耶魯大學(xué)心理學(xué)家阿利亞·克拉姆的一項(xiàng)研究表明:

壓力心態(tài),會(huì)造就你不同的精神狀態(tài)——焦慮或者不焦慮。

所謂壓力心態(tài),指的就是當(dāng)你在應(yīng)對或理解某種經(jīng)歷時(shí),所運(yùn)用的心理“鏡頭”。

如果你的壓力心態(tài)是消極的,你往往會(huì)充滿畏懼地行事,為所有可能發(fā)生的負(fù)面事情煩憂不止。

那么,負(fù)面的事情往往就會(huì)接踵而至,就像是自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言。

但當(dāng)你透過樂觀主義的“鏡頭”看待這個(gè)世界,或毫無畏懼地處理新問題時(shí),你會(huì)更容易對生活感到滿意。

人生從來不會(huì)是完美的,把那些用在擔(dān)憂上的時(shí)間、精力和腦力,用來繪制更加美好的未來圖景,這樣哪怕陷入最糟糕的環(huán)境,也還是可以自己把控生活。

擁有不同的壓力心態(tài),會(huì)過上截然不同的生活。

道理說起來容易,但習(xí)慣消極心態(tài)的人,要想調(diào)整心態(tài),卻不是一件易事。

03

當(dāng)你因?yàn)榉N種原因,陷入到不可自拔的焦慮中,究竟該怎么做,才能化解抑或是緩解焦慮呢?

《如何停止胡思亂想》中提到很關(guān)鍵的一點(diǎn)是,我們要學(xué)會(huì)做一些自我關(guān)懷的小事。

①找到你的暫停鍵

生活太忙了,忙到我們常常忘記關(guān)愛自己。

于是,很多人經(jīng)常依靠成癮行為或成癮物質(zhì),來幫助自己處理生活的沖突,殊不知這是主動(dòng)損害自己的舉動(dòng)。

那我們該如何在繁忙生活中,學(xué)會(huì)關(guān)愛自己呢?

心理學(xué)家認(rèn)為運(yùn)動(dòng)和冥想,都是自我關(guān)愛的行為,它能幫助你形成內(nèi)在的暫停鍵。

當(dāng)你感覺不舒服或精神無法集中的時(shí)候,運(yùn)動(dòng)能讓你將思想置于問題之上,而冥想會(huì)讓你不作任何評判地觀察自己的情感起落。

運(yùn)動(dòng)和冥想可以教會(huì)我們留意自己的思維狀態(tài),這就增強(qiáng)了我們按下暫停鍵的能力。

一段時(shí)間后,當(dāng)你養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)或冥想的習(xí)慣,你的焦慮會(huì)逐漸消失,想法也隨之發(fā)生變化。

想起董宇輝在采訪時(shí)透露過的一個(gè)細(xì)節(jié),他租的房子在北四環(huán)邊,過了四環(huán)就是北大。

在去年焦慮情緒最嚴(yán)重的那段時(shí)間,他通宵失眠,于是他繞著北大一圈一圈地轉(zhuǎn)。

結(jié)果,轉(zhuǎn)得多了,他慢慢也就接受了那次巨變。

繞著北大校園轉(zhuǎn)圈,這實(shí)際上很貼近運(yùn)動(dòng)和冥想的狀態(tài)。

每天花一點(diǎn)時(shí)間,做一些運(yùn)動(dòng)或冥想,或許會(huì)讓焦慮的你,收獲意想不到的結(jié)果。

②聽從內(nèi)心的聲音

東南亞的一位女性雕刻家,她刻出來的所有動(dòng)物都有非常長的腿,足底印有一只黑羊。

長腿象征著可以排除困難,而黑羊是一個(gè)標(biāo)志,哪怕和你的“部族”相處不融洽,你永遠(yuǎn)能找到一條讓你遵循內(nèi)心并獲得成功的道路。

這種雕刻風(fēng)格,和雕刻家本人的成長經(jīng)歷息息相關(guān)。

她從小喜歡雕刻,熱愛藝術(shù),但因?yàn)榧揖池毢?,只能勉?qiáng)維持生計(jì),所有家人都不支持她創(chuàng)造藝術(shù)作品的夢想。

家人希望她的生活能更有保障,而藝術(shù)是不可靠的。

并且,藝術(shù)家自己也擔(dān)心讓家人失望,更害怕讓自己失望,

她渴望用藝術(shù)來實(shí)現(xiàn)自己的夢想,可又擔(dān)心家人是正確的——她永遠(yuǎn)都不會(huì)成功。

每天,她都在堅(jiān)持和放棄中反復(fù)糾結(jié),痛苦不堪。

但因?yàn)閮?nèi)心對創(chuàng)造的渴望更強(qiáng)烈,她選擇將焦慮擱置一旁,聽從內(nèi)心的呼喚,偷偷溜出家門去創(chuàng)作。

而這一次的選擇,最終讓她成為了一位備受歡迎的雕刻家。

我漸漸發(fā)現(xiàn),有很多人的焦慮,其實(shí)是來源于現(xiàn)實(shí)和內(nèi)心需求的極度不匹配。

比如,明明喜歡創(chuàng)造,卻只能從事機(jī)械重復(fù)的工作;性格內(nèi)向,卻每天都得主動(dòng)和不同的人打交道;明明喜歡穩(wěn)定,卻選擇了變動(dòng)性極大的行業(yè)......

這種不匹配,若最終能適應(yīng)當(dāng)然也不錯(cuò),但大多數(shù)人只會(huì)在一天天的焦慮中,日漸頹廢。

若想減輕因這種不匹配而導(dǎo)致的焦慮,首先你得學(xué)會(huì)聽從內(nèi)心的聲音。

改變飲食結(jié)構(gòu)、擺脫失常關(guān)系、換掉一份毫無前途的工作,或者放棄硬要擠進(jìn)一個(gè)“圈子”的企圖。

如果面對自己的焦慮,你敢于跳入“改變”這個(gè)危險(xiǎn)的深淵,或許你能就此打開新世界的大門。

看過這樣一句話:“年輕人,你的職責(zé)是平整土地,而非焦慮時(shí)光。你做三四月的事,在八九月自有答案?!?/p>

福兮禍所伏,禍兮福所倚,與其焦慮未來,不如行動(dòng)起來,從學(xué)會(huì)真正關(guān)愛自己開始。

作者:言偃,精讀主創(chuàng),吾生也有涯,而知也無涯。

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