老年人查出高血壓，并不算是什么稀奇的事情，已經(jīng)是很平常的事了，主要是當(dāng)下時(shí)代中，高血壓已成為高發(fā)的慢性病，而老年人是高血壓患者的主力軍。不過，在近幾年，高血壓的患病人群也在逐漸向年輕人靠近，也就會(huì)建議年輕人多關(guān)注自己的血壓。

高血壓是慢性病，沒有徹底根治的方法，只能通過藥物和生活調(diào)理來控制好血壓的水平，盡量讓血壓保持在穩(wěn)定的狀態(tài)，不會(huì)超出合理的范圍。只要血壓波動(dòng)小，并發(fā)癥就不太容易出現(xiàn)，要知道高血壓一旦引發(fā)并發(fā)癥，對(duì)患者的壽命就會(huì)造成極大影響。

當(dāng)下的老年人相比以前會(huì)更為在意自己的健康，不想因?yàn)槟撤N疾病，而讓自己的壽命縮短，因此，對(duì)于血壓也就會(huì)給予更多的關(guān)注，想要知道血壓水平保持在多少會(huì)比較好？會(huì)更有利于長(zhǎng)壽？

老年人的長(zhǎng)壽血壓是多少？

所謂的長(zhǎng)壽血壓，其實(shí)就是正常合理的血壓水平，隨著年齡的增長(zhǎng)，血壓是會(huì)發(fā)生些許變化的，因此，血壓的判斷標(biāo)準(zhǔn)也是需要相應(yīng)的做一些調(diào)整。正常來說，成年人的血壓正常值，應(yīng)該是收縮壓90-140mmHg，而舒張壓則是60-90mmHg。

這是一個(gè)籠統(tǒng)的血壓標(biāo)準(zhǔn)，如果細(xì)分的話，46-50歲男性最好將血壓值控制在128/82mmHg以內(nèi)，女性則是128/79以內(nèi)。51-55歲男性血壓值標(biāo)準(zhǔn)又會(huì)相對(duì)高一點(diǎn)，需要控制在134/84mmHg以內(nèi)，女性需要達(dá)到134/80以內(nèi)。

56-60歲的男女血壓標(biāo)準(zhǔn)也是有一定改變，分別是137/84和139/82以內(nèi)，61歲-65歲，男女的血壓值則是要控制在148/86和145/83以內(nèi)。這里需要說明一下，這些血壓水平的判斷標(biāo)準(zhǔn)，也只是一個(gè)參考范圍，并不是說就一定要按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，前后有點(diǎn)出入也是可以的，只是不要差的太大，還有就是每個(gè)人的情況不一樣，需要結(jié)合個(gè)人情況去做相應(yīng)的調(diào)整。

還有一點(diǎn)需要注意，就是判斷血壓是否在合理范圍內(nèi)，測(cè)量血壓也很重要，尤其提醒自己在家測(cè)量的人，務(wù)必是多次測(cè)量，不能因?yàn)橐淮位蛘邇纱蔚臏y(cè)量結(jié)果，就給出判斷結(jié)果，多次測(cè)量取平均值會(huì)更為靠譜。

低壓和高壓，哪個(gè)升高更危險(xiǎn)？

從上面的判斷標(biāo)準(zhǔn)上看，不管是哪個(gè)年齡段，都會(huì)有高壓和低壓的數(shù)值，對(duì)于低壓和高壓兩個(gè)數(shù)值，有的人會(huì)存在一個(gè)疑惑，就是低壓高危險(xiǎn)，還是高壓高危險(xiǎn)。再加上有的人聽了一個(gè)說法，就是低壓代表心壓，而高壓代表腦壓，就會(huì)更加的擔(dān)心。

其實(shí)，高壓和低壓，的確與大腦和心臟有關(guān)系，是判斷心臟和腦部健康的一個(gè)參考點(diǎn)，卻不是說低壓代表的就是心壓，而高壓又是達(dá)標(biāo)腦壓，兩者關(guān)系并不是對(duì)等的，只是存在關(guān)聯(lián)性而已。

而低壓和高壓升高，到底哪一個(gè)更危險(xiǎn)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膩碚f，不能從兩者的數(shù)值高低來判斷危險(xiǎn)性，因?yàn)?/span>無論是哪個(gè)數(shù)值升高，都是很危險(xiǎn)的，只是對(duì)身體造成的危害程度是不同的。高壓高的人，大多是上了年紀(jì)的人，血管彈性開始變差，出現(xiàn)硬化的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更大。

如果老年人的血管硬化程度較高，出現(xiàn)腦?；蛘吣X出血的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨之加大，當(dāng)然，如果高壓只是偏高一些，并不用過度緊張，屬于正?，F(xiàn)象。

低壓高則是年輕人比較常見，主要是受到不良因素的影響，才會(huì)導(dǎo)致血管的彈性變差，血壓也就會(huì)有所升高，當(dāng)血壓波動(dòng)比較大的時(shí)候，也可以說明血管損傷比較嚴(yán)重，若再不及時(shí)的調(diào)節(jié)，很有可能引發(fā)腎臟功能嚴(yán)重?fù)p傷，可能會(huì)引發(fā)并發(fā)癥，出現(xiàn)尿毒癥。

由此能夠明白，不論是低壓高，還是高壓高，都會(huì)存在較大的危險(xiǎn)，哪一個(gè)都不能忽視，同樣都是要及時(shí)地去進(jìn)行調(diào)節(jié)。

降血壓時(shí)，幾個(gè)誤區(qū)需走出來。

沒有癥狀的高血壓，不用處理

很多人都會(huì)存在這樣一個(gè)錯(cuò)誤，認(rèn)為高血壓沒有任何癥狀就是安全的，只有身體出現(xiàn)癥狀，才代表問題嚴(yán)重了。卻不知道不是所有高血壓都是有癥狀的，有些高血壓發(fā)展比較隱匿，只有等到特別嚴(yán)重時(shí)，才會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，等你重視時(shí)，說明情況很嚴(yán)重，可能已經(jīng)錯(cuò)過最佳治療時(shí)期。因此高血壓患者，不能只從癥狀上去做判斷，而是要多關(guān)注血壓水平以及其它指標(biāo)。

血壓降了就停藥，降壓藥不能長(zhǎng)期吃

對(duì)于長(zhǎng)期需要吃藥的人來說，始終會(huì)有一個(gè)忌憚，就是怕長(zhǎng)久地用藥，會(huì)給身體帶來副作用，因此，有一些患者在血壓降下來以后，就開始大意，認(rèn)為血壓足夠穩(wěn)定了，自行的就開始停藥。

卻不知道隨意的停藥，風(fēng)險(xiǎn)性會(huì)更大，相比長(zhǎng)期用藥產(chǎn)生的副作用，危害要大很多。長(zhǎng)期服用降壓藥是為了將血壓控制在穩(wěn)定水平，也就是為了避免出現(xiàn)并發(fā)癥，盲目地自行停藥，就有可能引發(fā)并發(fā)癥，因此，需要長(zhǎng)期服用降壓藥的人群，不要去顧慮副作用問題，盲目停藥會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)。

高血壓的問題，的確應(yīng)該受到關(guān)注，除了要合理地控制血壓，還要早做預(yù)防，盡量不要讓自己患上高血壓，這就需要好的生活方式來達(dá)成目的了。

參考資料：

1. 《關(guān)于高血壓的七個(gè)誤區(qū)》·丁香醫(yī)生·2015.11.7

2. 《關(guān)于降血壓，這4大經(jīng)典誤區(qū)是時(shí)候讓它消失了……》·健康界·2021.8.19

3. 《高壓高和低壓高哪個(gè)更危險(xiǎn)？醫(yī)生告訴你真相，你千萬(wàn)別嚇到》·人民網(wǎng)·2018.4.12