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“天然黃體酮”被發(fā)現(xiàn)，簡單炒一炒，常吃讓你40歲還是少女臉

 hahaivpbzzw34e 2022-07-13 發(fā)布于甘肅
導(dǎo)語：對于女性朋友來講，及時為身體補充黃體酮至關(guān)重要，因為它可以讓皮膚保持一個較好的狀態(tài)，看起來整個人都容光煥發(fā)，相較于同齡人更顯得年輕一點。

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雖說當前市場上有各種各樣的營養(yǎng)品含有黃體酮，但具體含量多少消費者并不知情，與其花費昂貴的金錢購買這些營養(yǎng)品，倒不如省下錢去多吃一些含有黃體酮的食物。“天然黃體酮”被發(fā)現(xiàn)，簡單炒一炒，常吃讓你40歲還是少女臉，接下來就趕緊一起來看看吧！

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豆腐
豆腐作為最常見的豆制品之一，含有豐富的植物雌激素，女性朋友多吃一些可以延緩衰老、使皮膚細膩有彈性，因此被譽為“天然黃體酮”。此外，豆腐含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸，是改善高血脂、高血壓的好物之一，可起到補中益氣、生津止渴、清潔腸胃的功效。
推薦做法：豆腐抱蛋
準備食材：內(nèi)脂豆腐 雞蛋 牛肉 蔥花 小米椒  食鹽 生抽 蠔油 雞精 
烹飪步驟：
第一步：我們首先在鍋中倒入適量食用油，用刷子將油均勻地攤開，將完整的內(nèi)酯豆腐放入鍋中，中火煎1分鐘。

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第二步：接著用鏟子將豆腐劃分成均勻的小塊，雞蛋打散攪拌均勻倒入鍋中，并將牛肉片也一同放入鍋中。
第三步：此時我們需要調(diào)制一個料汁，在一個小碗中放入適量生抽、蠔油、食鹽、雞精和清水攪拌均勻。

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第四步：當我們看到牛肉8成熟時，就可以將調(diào)好的料汁倒入鍋中了，繼續(xù)小火慢燉，等到牛肉全熟后大火收汁，撒上蔥花和小米椒提味即可。
結(jié)語：以上就是今天為您分享的豆腐抱蛋的做法，如果覺得不錯的話，就趕快動手試一試吧。當然您有不太會做的美食，也歡迎私信給我哦！

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