前列腺癌是我們生活中非常常見的一種男性器官的疾病，在隨著社會(huì)的迅速發(fā)展，人們的生活水平也逐漸的提高，前列腺癌的發(fā)病率也直線的上升，給我們男性帶了極大的困擾和危害，為了減少發(fā)病率，那么我們?cè)诩彝ブ腥绾稳ヮA(yù)防前列腺癌的發(fā)生呢？下面就帶大家一起來去詳細(xì)的了解一下。

前列腺癌家庭預(yù)防

①養(yǎng)成良好的生活規(guī)律：生活規(guī)律，起居定時(shí)，每餐定量，對(duì)前列腺具有保護(hù)作用。多飲水多排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道可幫助前列腺分泌物排出，以預(yù)防感染。不能過度憋尿，因?yàn)楸锬驎?huì)導(dǎo)致前列腺包膜張力的增高，長(zhǎng)此以往會(huì)加重前列腺增生。精神壓力也不要過大，養(yǎng)成積極合理的生活態(tài)度。

②戒煙：煙草是前列腺癌另一重要危險(xiǎn)因素。醫(yī)護(hù)人員應(yīng)首先樹立不吸煙的榜樣，勸告戒煙，減少煙草對(duì)人體的危害。

③合理飲食：前列腺癌發(fā)生與膳食結(jié)構(gòu)及使用頻率有密切關(guān)系。醫(yī)學(xué)研究表明，高脂飲食是較公認(rèn)的危險(xiǎn)因素，飲用水含鈣高的地區(qū)，前列腺癌發(fā)病率也較高。因此，日常飲食中要多吃蔬菜和水果，以減少便秘的發(fā)生，降低前列腺出現(xiàn)充血的風(fēng)險(xiǎn)。

另外還需注意的是，喝水不宜喝太多，晚上七八點(diǎn)以后到臨睡前盡量少喝或不喝水，不要吃西瓜或喝含咖啡因的飲料，以免憋尿而使充盈的膀胱壓迫前列腺，使其出現(xiàn)充血和不暢通的負(fù)擔(dān)。

④保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加上陰部通風(fēng)差，包皮過長(zhǎng)，包莖等，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，若不及時(shí)注意會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染，從而導(dǎo)致前列腺炎，性功能下降，嚴(yán)重會(huì)引起精液的質(zhì)量，導(dǎo)致男性不育。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。

⑤加強(qiáng)性教育：前列腺癌的危險(xiǎn)性增加與性傳播疾病有關(guān)，尤其是淋病，尖銳濕疣等。雖然未能明確前列腺癌發(fā)病機(jī)制，一般認(rèn)為與性激素調(diào)節(jié)失衡有關(guān)，但最近提示一些炎癥與前列腺癌有相關(guān)性。因此，樹立健康向上的性道德觀、節(jié)制性生活，且有穩(wěn)定的性生活伴侶，保障婚姻美滿。

⑥定期體檢：對(duì)年齡在40歲以上的男性定期抽查血量前列腺特異抗體(PSA)以早期發(fā)現(xiàn)前列腺癌。我國前列腺癌的特點(diǎn)是潛伏期長(zhǎng)、起病隱匿、且不易與前列腺增生等疾病相鑒別，臨床確診病例多數(shù)已有遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。因此早期發(fā)現(xiàn)前列腺癌的篩選尤為重要。

以上內(nèi)容就是對(duì)家庭中如何預(yù)防前列腺癌的發(fā)生的詳細(xì)講解，希望我們男性們能對(duì)前列腺癌引起重視，可見前列腺癌也是和我們的生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系，所以我們?cè)谏钪袘?yīng)做到預(yù)防，遠(yuǎn)離前列腺癌的發(fā)生，同時(shí)小編也在這提醒他家，如果身體有疾病的癥狀，應(yīng)及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以免錯(cuò)過最好的治療期。