一旦血脂升高會出現(xiàn)血液黏稠血管堵塞，導(dǎo)致身體的血液循環(huán)受到影響，不能夠正常的流動，造成身體的各大器官沒有充足的血液與氧氣供給，給身體的健康帶來各種困擾，嚴(yán)重的還會誘發(fā)危害到生命安全的心腦血管疾病，因此在日常生活中要注意血脂是否變高。

血管變高會有這些提示，別忽視

1、頭痛、頭暈耳鳴、目眩、記憶力下降

2、眼瞼疣、老年環(huán)、視力下降視線出現(xiàn)暫時性的模糊

3、胸悶氣短、胸痛，口角歪斜

4、雙腿抽筋、走路顛簸不穩(wěn)。

高血脂不及時調(diào)理，會誘發(fā)以下危害

高血脂可帶來哪些危害？

1、冠心病等心血管疾病，當(dāng)血脂高血液黏稠血流循環(huán)受到影響，就會導(dǎo)致專門給心臟提供血液的冠狀動脈被堵塞出現(xiàn)硬化，導(dǎo)致沒有充足的血液與氧氣提供給心臟，造成心臟缺乏血液與氧氣最終誘發(fā)冠心病等心血管疾病。

2、肝功能下降誘發(fā)脂肪肝，血脂高會造成肝細(xì)胞脂肪堆積，肝區(qū)血液不足，最終誘發(fā)脂肪肝。

3、腦梗、腦血栓等腦部疾病，血脂高膽固醇與甘油三酯增加，造成血管壁脂肪堆積造，血管壁變窄血流減慢血液變黏稠，最終導(dǎo)致流經(jīng)大腦的血液與氧氣不足，甚至發(fā)生堵塞引起血栓，腦梗等疾病。

有高血脂怎么辦？從5方面進(jìn)行改善，阻斷高血脂

1、吃，在日常的吃食上面，要保持合理的膳食結(jié)構(gòu)葷素搭配合理，少吃油條、炸雞、動物油脂等高脂肪、高膽固醇、高糖類的食物，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸胃蠕動幫助脂肪代謝對調(diào)理改善高血脂具有一定的幫助作用。

1、喝，日常多喝水，尤其是應(yīng)該多喝烏#麥霜/桑葉液，烏麥又叫蕎麥富含蘆丁、亞油酸、微量元素鎂、膳食纖維等成分，這些成分具有保護(hù)軟化血管、幫助脂肪代謝清理血管脂肪、降低高血脂的作用，霜桑所含的黃酮類化合物、礦物質(zhì)等具有清理血管壁垃圾、軟化血管成分，堅持使用對調(diào)理改善血脂高、血液黏稠血管堵塞具有一定的作用。

3、睡，保證充足的睡眠，夜間11點最好就能上床睡覺了，避免熬夜等不良的作息習(xí)慣，會影響血液的新陳代謝造成血脂升高。

4、動，堅持運動鍛煉，對于高血脂患者來說，一定要堅持運動。每天堅持快走、跑步或是游泳等，有助于加速血液循環(huán)促進(jìn)新陳代謝，改善脂肪堆積等。

5、養(yǎng)，養(yǎng)成良好的心態(tài)，日常少生悶氣、焦慮、暴怒等，這類不良的情緒對調(diào)理改善高血脂是不理的，反而會促進(jìn)血脂升高。