一、溫度設置

1、正常成年人建議溫度26℃上下，不要太低，真的會著涼，不是感冒，是身上疼。如果沒感受過，說明你還年輕。

2、家里孩子小，精力旺盛，可以把溫度調到24度，這個溫度孩子會比較舒服。

3、老人怕冷，空調溫度盡量調高一點，根據(jù)自己的體感調節(jié)就好，老人的身體會告訴他們溫度多少合適，如果不太熱的話盡量用風扇。

二、使用規(guī)范

1、不要冷風直吹，出風口盡量沖上，冷空氣會自然下落，可以選用打孔的擋板（打孔可以防止滴水）。直吹會導致關節(jié)酸痛，鼻炎，拉肚子。

2、開窗通風，因為絕大部分空調都只是內循環(huán)，沒有新風功能，長時間不開窗的話空氣質量不好，會引起不適。所以，建議每隔2-3小時通風10-15分鐘，保持空氣流通。

3、清洗空調，建議一年清理兩次，動手能力強可以自行清洗，但不要把清潔劑噴到電機上，很容易壞。如果沒把握，還是請專業(yè)的人來做比較好。空調是有自清潔功能的，經(jīng)常用一用，是有作用的。但是自清潔不代表不需要自己手動清洗，看一看你家空調的濾網(wǎng)上灰多不多，拿下來洗洗，很簡單。

三、科學辟謠 

1、自清潔的時候不會停止制冷制熱，放心用。

2、為了省電開一會兒關一會兒的做法是錯誤的，這樣其實更費電。目前大部分家用空調都屬于變頻空調，當溫度到達設定溫度的時候，壓縮機會保持很低的轉速，就像汽車勻速行駛一樣，會更省電。

3、從外邊進屋，盡量先開窗通風一下，再開空調，這樣可以讓屋內雜質頗多的熱空氣快速排出（高溫會讓家具等物件內的有害物質加速釋放），也給身體一個緩沖，防止過快的冷熱交替，身體受不了。