A：全身上下都是病，三十幾歲的年紀(jì)，七八十歲的身體，三天兩頭身體不舒服，恨不得天天跑醫(yī)院，能查得出來(lái)的都不算病，最怕查不到，查不出來(lái)的，身體一不舒服就焦慮，去檢查燒錢，不檢查燒心，一刻不得安寧！

B：胃炎，幽門螺桿菌陽(yáng)性。每天胃都不舒服。尤其是每次喝酒后，都得吃藥。有時(shí)候不喝酒又不行。

運(yùn)動(dòng)少，肥胖，膝關(guān)節(jié)疼。

鼻炎，發(fā)作后，鼻塞，鼻涕，噴嚏，眼睛癢，頭憋得發(fā)暈...

有多少年輕人正在被慢性病折磨，大家是否都擁有一個(gè)健康的身體呢？你有重視自身的健康嗎？

你們可以自己?jiǎn)栆幌伦约?，你有真正地去照顧好自己的身體嗎？

隨著當(dāng)今社會(huì)的不斷發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，變好的同時(shí)壞處也就隨之而來(lái)了，越來(lái)越多的年輕人不注意自己的飲食習(xí)慣以及作息習(xí)慣，越來(lái)越不注意自己的身體，那么慢性疾病也會(huì)悄悄地傷害著我們的身體！我們當(dāng)今要做的就是要照顧好自己的身體，保證自身的健康，讓慢性病慢慢遠(yuǎn)離我們！

慢性病是指身體結(jié)構(gòu)及功能發(fā)生改變，無(wú)法徹底治愈，需要長(zhǎng)期治療、護(hù)理及特殊康復(fù)訓(xùn)練的疾病。預(yù)防慢性病，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、低鹽、低脂飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙戒酒、規(guī)律作息。

其次，要培養(yǎng)樂(lè)觀向上的積極心態(tài)，提高抗壓能力，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。

最后，如果得了慢性病要做到醫(yī)患配合、規(guī)律服藥、定期復(fù)查，延緩疾病的進(jìn)一步發(fā)展，提高生活質(zhì)量。