孫祿堂7歲開始習武，12歲拜師李奎垣，15歲從師形意拳大師郭云深，22歲時拜師程廷華，學習八卦掌，52歲時又從師郝為真，學習太極拳。畢生不為仕途繁華所動，終生研學、精修百家武學。

經(jīng)過近50余年的努力研究、實踐與提煉，發(fā)現(xiàn)了中華武學拳與道合的規(guī)律，并融入了中華傳統(tǒng)文化的中和之理，創(chuàng)立了形意、八卦、太極三拳合一的獨具特色的孫式武學體系。

中和之道的主要思想包含中和內(nèi)勁原理，就是將技擊技能化為良知良能，內(nèi)勁生成與完備的原則就是中和，是由后天之法而返先天，極還虛致中和，為武學修為之核心，結束了歷代拳家不斷摸索、追求“因敵成體”的境界，通過內(nèi)外合一、動靜合一、體用合一、天人合一，來實現(xiàn)“不求勝人，而神行機圓人亦莫能勝之”的至高境界！

孫祿堂三拳合一的基礎是：以中和為宗旨，以內(nèi)勁為統(tǒng)御，以三體式為本體，以九要為規(guī)矩，以順中用逆、逆中行順為總綱，以有無并立又有無不立為法門。

三拳的特性是：鋼球、鋼絲盤球、皮球三種勁性和實中、虛中、變中之能，將三者融合為一，形成互補完備的技擊技能，使技擊合與道。

孫祿堂拳道合一的武學思想和武學體系，使武術技擊技術首次成為了一個建立在完備的技擊技能基礎上的、不斷創(chuàng)新、不斷融合、開放性的技術系統(tǒng)，并升華為修身養(yǎng)德、完善人格和身心機能的、文武兼容互補的修身實學。