這是我持續(xù)早起寫(xiě)作的第34天/50天

讀過(guò)的書(shū)怎樣才能記住，我們今天來(lái)聊聊這個(gè)話題。

我們很多人都喜歡這樣讀書(shū)，比如——

• 讀書(shū)時(shí)，各種畫(huà)線，
• 邊看邊羅列知識(shí)點(diǎn)
• 讀完書(shū)，畫(huà)思維導(dǎo)圖
• 寫(xiě)讀書(shū)筆記

而我以前喜歡把書(shū)畫(huà)的花里胡哨的，感覺(jué)很有成就感。

但是合上書(shū)之后，又什么都記不起來(lái)，感覺(jué)自己沒(méi)看過(guò)一樣。

為什么會(huì)這樣？

因?yàn)槲覀兛磿?shū)的方法，只是讓知識(shí)在大腦里走了一個(gè)過(guò)場(chǎng)。

沒(méi)有足夠刺激到，大腦里的神經(jīng)元進(jìn)行鏈接，讓我們記住內(nèi)容。

那有沒(méi)有什么方法可以記住這些內(nèi)容呢？

有，很多高手都在用的——

就是盯著改變?nèi)プx書(shū)。

為什么要這么做？

因?yàn)楫?dāng)你想要改變自己的時(shí)候，你才會(huì)認(rèn)真思考，書(shū)中的知識(shí)點(diǎn)，你要怎么用起來(lái)。

用到自己身上后，帶來(lái)了改變，那么這個(gè)知識(shí)點(diǎn)自然而然就記住了。

記得華杉老師在《華與華論道》里說(shuō)：

”讀書(shū)不是為了尋章摘句，背的些“知識(shí)”去顯擺我知道，是放到自己的具體事情

上琢磨運(yùn)用。”

而《認(rèn)知覺(jué)醒》的作者周嶺老師說(shuō)：

“根據(jù)成長(zhǎng)權(quán)重比——

讀書(shū)后帶來(lái)的思考，思考后帶來(lái)的行動(dòng)，行動(dòng)后帶來(lái)的改變才是更重要的。

這也是我們記住內(nèi)容的真正心法。“

所以讀書(shū)，記住內(nèi)容不是我們的目的，而是為我所用，改變自己。

應(yīng)該怎么做

在貓叔的書(shū)《一年頂十年》里提供這樣的方法——踐行清單。

就是我們看完書(shū)后，想一想書(shū)里的哪些內(nèi)容自己可以用得上。

然后再思考，每一條內(nèi)容我要怎么運(yùn)用。

我曾經(jīng)為了睡覺(jué)要不要8小時(shí)很糾結(jié)，但在《4點(diǎn)起床：最養(yǎng)生和高效的時(shí)間管理》說(shuō)：

睡眠的質(zhì)量不應(yīng)該用“時(shí)間”標(biāo)準(zhǔn)去衡量，而是應(yīng)該根據(jù)“熟睡了多久，醒的時(shí)候是否神清氣爽”來(lái)判斷。質(zhì)比量重要，模擬比數(shù)字重要，關(guān)鍵是自己舒不舒服。體內(nèi)生物鐘比鬧鐘更靠譜。

所以我現(xiàn)在早起后，不在糾結(jié)自己睡沒(méi)睡夠，只要大腦清醒了，我就起床，去看書(shū)，學(xué)習(xí)。

所以說(shuō)，我們讀書(shū)的目的，不是為了好玩，也不是為了炫耀，更不是為了記住，而是為了改變自己。

又是努力的一天，與你共同進(jìn)步。

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