?2022.6.14

每

--農(nóng)歷五月十六--

學(xué)

①學(xué)員提問:為什么吃不容易消化的食物，容易滋生濕氣?

②不容易消化的食物，比如油炸，油膩，甜膩，重口味的，此類食物在中醫(yī)上統(tǒng)稱為「肥甘厚味」。

③食物，有陰陽的特性。

④比如我們經(jīng)常吃的水果，蔬菜，肉類，大多數(shù)都是寒性的。比如豬肉，螃蟹，鴨肉等。

⑤寒涼性質(zhì)的食物，會降低脾胃的運化功能，脾胃虛弱，運化無力，自然水濕停滯在體內(nèi)，形成濕氣。

6針對寒涼食物，我們可以進行烹飪，來中和食物的寒性。

⑦蔥，姜，蒜，辣椒等辛辣食物，可以中和食物寒性，避免濕氣內(nèi)生。

馮名雨艾灸