臍帶繞頸是在孕期非常多見(jiàn)的情況，每當(dāng)孕婦聽(tīng)到醫(yī)生說(shuō)臍帶繞頸時(shí)，都會(huì)莫名地緊張起來(lái)，其實(shí)只要繞頸的圈數(shù)不多就并不要緊，這不會(huì)給胎兒的發(fā)育和“生活”帶來(lái)影響，算是胎兒“調(diào)皮”之后的后果。那么胎兒出現(xiàn)臍帶繞頸的“高發(fā)期”是在什么時(shí)候呢？孕媽媽?xiě)?yīng)該早了解早預(yù)防！

 一般在胎兒長(zhǎng)到22周左右時(shí)，孕媽就開(kāi)始要重視胎兒臍帶繞頸的問(wèn)題了，因?yàn)檫@個(gè)階段是胎兒出現(xiàn)臍帶繞頸的高發(fā)階段。

因?yàn)楫?dāng)進(jìn)入孕中期后，胎兒開(kāi)始有了“動(dòng)力”，因此胎動(dòng)會(huì)變得頻繁起來(lái)，胎兒也會(huì)時(shí)不時(shí)地出現(xiàn)大動(dòng)作，胎兒自己“調(diào)皮”起來(lái)可顧及不到那么多了，連自己都“不放過(guò)”，以至于會(huì)被臍帶纏繞。

當(dāng)然即使繞住了也不必過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)椴⒎抢p繞后的胎兒就不活動(dòng)了，他們還是會(huì)一如既往的調(diào)皮?；敬蠖鄶?shù)的繞帶都是胎兒自己給自己解開(kāi)的。所以即使是高發(fā)階段，其危害性也不是很高，并沒(méi)有給胎兒的發(fā)育造成實(shí)質(zhì)性的影響，且自行解除的幾率很大。

 至于孕媽要如何才能有效地預(yù)防胎兒繞頸呢？

1）減少與胎兒互動(dòng)的次數(shù)

在胎兒剛出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí)，孕媽都比較“興奮”，喜歡和胎兒進(jìn)行頻繁的互動(dòng)行為，常見(jiàn)的就是撫摸肚子，當(dāng)胎兒感受到孕肚有人撫摸時(shí)，便覺(jué)得很開(kāi)心，就開(kāi)始活躍起來(lái)來(lái)回應(yīng)，其實(shí)這樣的頻繁活動(dòng)是很容易引起臍帶繞頸的。

2）避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生是非常不建議懷孕后進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的，特別是一些幅度大的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)閷?duì)孕媽和胎兒來(lái)說(shuō)都不利，容易造成健康威脅。而且孕媽運(yùn)動(dòng)后的體位變化容易導(dǎo)致胎兒也跟著變換體位，加大出現(xiàn)臍帶繞頸的可能性。

 3）拒絕熬夜

孕期里，孕媽的不良作息習(xí)慣，不僅自身健康受到影響。其次寶寶也要為此“買單”，嚴(yán)重破壞胎兒的生理活動(dòng)的規(guī)律，引起胎兒頻繁的活躍胎動(dòng)，而在胎兒活動(dòng)過(guò)程中很容易出現(xiàn)胎兒繞頸的情況。

 4）選擇正確睡姿

臍帶繞頸還受到孕媽的睡姿影響，其關(guān)聯(lián)還不小。孕中后期，因?yàn)槭茉卸堑挠绊懀话憬ㄗh孕媽進(jìn)行左側(cè)臥位睡姿，這姿勢(shì)能有效地減輕體內(nèi)血液循環(huán)帶來(lái)的壓力，這樣能夠降低胎盤供給血液的影響，保證胎兒發(fā)育情況不受影響，同時(shí)提高健康程度。

在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關(guān)注我，和我一起探討育兒路上那些事吧。