對于孩子來說，生活中最大的樂趣就是吃零食。但是大家知道，越美味的零食其實越不健康。我們經(jīng)常吃的一些美味零食，例如薯片、糖果等，雖然很美味，但都是公認(rèn)的垃圾食品，少吃為妙。對于人們來說，選擇健康的零食是很重要的。

辣條

辣條是很多人都喜歡吃的零食，因為辣條真的很美味。辣條的種類也很多，有吃起來又麻又辣的，還有吃起來又甜又辣的，能夠滿足不少人的口味。很多即使不喜歡吃辣的人也對辣條情有獨鐘，但是辣條里面的添加劑很多，還特別不衛(wèi)生，所以要少吃。

糖果

糖果是孩子們最愛吃的零食了，五顏六色的糖果真的沒人能拒絕得了。小孩子吃多了糖果不僅會導(dǎo)致蛀牙，還會讓身體變胖。想要減肥的女孩子一定要控制住想吃糖果的欲望，如果吃太多糖果導(dǎo)致變胖了，后悔都來不及。

派類食品

派類食品主要包括蛋黃派，巧克力派及各種夾心類的食品，這類食品的口感是很好的，得到很多人的喜愛，如果細(xì)心一點看派類食品的成分表，就會發(fā)現(xiàn)里面的添加劑是很多的，這類食品的脂肪含量很高，減肥的人一定要注意，不能多吃。

果凍

果凍這種零食對于孩子來說是一種不可抗拒的零食，但是有權(quán)威的新聞媒體曝出果凍非常不衛(wèi)生，而且果凍中的添加劑和色素真的很多。

人造奶油

在我們生活中，奶油蛋糕，奶茶，冰淇淋等美食中都含有人造奶油。對于人造奶油，可能很多人都不知道，人造奶油就是植物油經(jīng)過加氫處理后得到的物質(zhì)，里面添加了很多香精和防腐劑，長期食用人造奶油會對我們的心臟造成很大的傷害。

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