【原】這種性格的人患癌風(fēng)險(xiǎn)更高！真的嗎？

海心健康 2022-06-10 發(fā)布于浙江

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前段時(shí)間，#癌癥為什么最喜歡C型人格#的話題登上微博熱搜榜，閱讀次數(shù)達(dá)到10.5億。

C型人格是什么樣的？為什么會(huì)被癌癥喜歡？真的有癌癥性格存在嗎？帶著這些疑問，我們繼續(xù)往下看。

一、什么是C型人格？

美國(guó)著名的心臟病學(xué)家弗里德曼和羅森曼在上個(gè)世紀(jì)五十年代提出，人類的性格有A類性格與B類性格之分。

A型人格脾氣火爆、有闖勁、遇事容易急躁、不善克制、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、戒備心強(qiáng)等。

B型人格則與A型人格恰恰相反，他們知足隨和，滿足感強(qiáng)，從來不曾有時(shí)間上的緊迫感，充分享受娛樂和休閑時(shí)光。

在弗里德曼等人提出“A型人格”和“B型人格”以后，國(guó)際上一些研究癌癥的科學(xué)家也開始研究性格類型與癌癥之間的關(guān)系。

他們發(fā)現(xiàn)，癌癥患者大都有孤獨(dú)、沉默和壓抑的個(gè)性特征。于是他們將這類易患癌癥的性格類型歸為“C型人格”，C就是取英文Cancer（癌癥）的第一個(gè)字母。

C型人格大體表現(xiàn)為不善于表達(dá)或發(fā)泄自己的負(fù)面情緒，愛生悶氣，喜歡把事情往負(fù)面想，經(jīng)常因?yàn)闊o力應(yīng)付生活的壓力，而感到絕望和孤立無援。

二、什么是癌癥性格？

如果根據(jù)這些科學(xué)家的觀點(diǎn)來看，C型人格就是妥妥的“癌癥性格”，但他們是基于已經(jīng)患病的人群來總結(jié)的。

那么，擁有C型人格的健康人群，是不是更容易患癌呢？

事實(shí)上，目前來看沒有明確的實(shí)驗(yàn)結(jié)果或者數(shù)據(jù)能夠充分證明哪一種性格類型與癌癥發(fā)生率高有關(guān)。

日本東北大學(xué)的坪野博士等人曾在《國(guó)立癌癥研究所雜志》上報(bào)告了他們的研究成果。此次研究一共調(diào)查了30277人，他們通過人格測(cè)試將這些人分為四類，即外向型、神經(jīng)質(zhì)型、精神病傾向以及愛說謊這四種類型。

在之后的7年時(shí)間里，研究人員研究這四類人群癌癥的發(fā)病率有無區(qū)別，結(jié)果表明，人格與癌癥的發(fā)病率并無明顯關(guān)系。

芬蘭和瑞典的研究人員從上世紀(jì)70年代開始對(duì)近6萬名芬蘭人和瑞典人進(jìn)行了跟蹤研究。在30多年的時(shí)間里共有4630名研究對(duì)象患有癌癥。

通過對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，在排除了吸煙、飲酒等各項(xiàng)誘發(fā)癌癥風(fēng)險(xiǎn)的因素后，無論研究對(duì)象的性格屬于內(nèi)向型還是外向型，其患有癌癥的幾率相差不大。

由此看來，“癌癥性格”這種說法并不科學(xué)?！鞍┌Y性格”與“癌癥”之間，并不存在必然的聯(lián)系，單純認(rèn)為某種性格會(huì)導(dǎo)致癌癥是過于草率的。

那么是不是說，性格與癌癥毫無關(guān)系了？也不是。

三、性格里的負(fù)面情緒可能會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)

研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒狀態(tài)，真的會(huì)影響健康，同時(shí)可能會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。主要體現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：

1.負(fù)面情緒帶來的生理變化

細(xì)胞在不停分化的過程中，因?yàn)閮?nèi)外各種因素，可能會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)亂，從而出現(xiàn)了異常突變的細(xì)胞（癌細(xì)胞），癌細(xì)胞經(jīng)過長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)奪取，逐漸形成惡性腫瘤。

①負(fù)面情緒可能促進(jìn)細(xì)胞異常突變

負(fù)面情緒作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起植物神經(jīng)功能和內(nèi)分泌功能的失調(diào)，打破了機(jī)體間的平衡，使細(xì)胞失去正常的狀態(tài)和功能，不斷變異，產(chǎn)生了癌細(xì)胞。

②負(fù)面情緒破壞免疫力

當(dāng)人體正常的細(xì)胞發(fā)生突變而出現(xiàn)惡性的生長(zhǎng)時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)派出免疫細(xì)胞將其絞殺。

而煩躁、不滿、悲傷等負(fù)面情緒通過交感腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)以及丘腦下部垂體腎上腺軸系統(tǒng)直接作用于免疫細(xì)胞或者是免疫細(xì)胞上的類固醇類受體（聽上去有點(diǎn)不好理解），總而言之就是會(huì)使T、B淋巴細(xì)胞（免疫細(xì)胞的一類）減少，從而降低免疫力。

體內(nèi)的癌細(xì)胞不能及時(shí)被清除，逐漸就形成了惡性腫瘤。

2.負(fù)面情緒帶來的不良行為

例如有的人長(zhǎng)期處在高強(qiáng)度、高壓力的工作環(huán)境中，逐漸養(yǎng)成了抽煙的習(xí)慣；有的人失業(yè)了，就自暴自棄，熬夜酗酒。還有的人失戀了，找不到地方傾訴，于是化悲憤為食欲，開始暴飲暴食……

抽煙、喝酒、熬夜等這些由于負(fù)面情緒產(chǎn)生的行為，都直接影響著我們的身體健康，也間接給了癌細(xì)胞“趁虛而入”的機(jī)會(huì)。

所以，無論是否健康，負(fù)面情緒都是我們要盡力去避免的。

四、如何保持良好的心態(tài)？

1.好心態(tài)的前提，是有一副好“體魄”

很多負(fù)面情緒，除了與自己對(duì)情緒的調(diào)節(jié)有關(guān)之外，也有一定的身體原因。

研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以使大腦的腦內(nèi)啡呔和多巴胺分泌，讓人感到輕松愉悅。同時(shí)運(yùn)動(dòng)還可以有效地提高免疫力，降低復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的風(fēng)險(xiǎn)。

建議有條件的患友，堅(jiān)持每周鍛煉3-5次，每次30-60分鐘（視個(gè)人情況定），不知道怎么運(yùn)動(dòng)的朋友，可以看看我們之前整理的一篇人文章，大家點(diǎn)擊這里即可查看 ??????

腫瘤患者適合做什么運(yùn)動(dòng)？

2.充足的睡眠，是保持好心態(tài)的“一劑良藥”