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教你兩大補氣血的穴位，別愣著了，趕緊按起來！ ①血海穴—脾經(jīng)所生之血的聚集之處 將腿繃直，膝蓋內(nèi)側(cè)會有一個凹陷，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴（圖一）。 化血為氣，運化脾血。調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)的等婦科問題。 按摩方法：直接按揉，每側(cè)各五分鐘。 ②足三里穴—“常按足三里，勝吃老母雞” 外膝蓋窩往下放四個橫指（3寸）的距離（圖二）。 調(diào)理脾胃、補中益氣，促進氣血生化，改善消化系統(tǒng)方面的問題。 按摩方法：按揉或拍打，每側(cè)各五分鐘。   |
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