今天站樁50分鐘。全身發(fā)熱出汗,口舌生津,吞口水,打哈欠,排氣,腳板發(fā)麻。 站完拍打全身,按摩膝蓋放松,心情愉快! 今日分享:站樁調(diào)理身體的最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候?(33) 人體的交通路線就是經(jīng)絡(luò),而氣血在里面的運(yùn)行,滋養(yǎng)就是推動(dòng)全身的氣血運(yùn)轉(zhuǎn)。 我們?cè)诰窬o張的情況下,經(jīng)絡(luò)就會(huì)收緊導(dǎo)致不暢通。 當(dāng)我們?cè)谏鷼獾臅r(shí)候,所有的能量都會(huì)沖向頭部和胸腔,所以在站樁的時(shí)候,會(huì)感覺(jué)到呼吸不暢及胸悶的情況。 思慮過(guò)度會(huì)導(dǎo)致氣血淤滯不通,從而產(chǎn)生各種身心不適。 所以站樁身心同時(shí)放松是基礎(chǔ)。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有說(shuō):“怒則氣上,恐則氣下,思則氣結(jié),喜則氣緩,驚則氣亂?!?/span> 當(dāng)我們?cè)谡緲兜臅r(shí)候,身心放松的時(shí)候,那么經(jīng)絡(luò)呢,就會(huì)進(jìn)入一個(gè)自動(dòng)調(diào)試的新的一個(gè)狀態(tài),自己會(huì)把不均衡的這個(gè)能量平衡,把沖突的這個(gè)程序慢慢的化解掉。 因此啊,人不能太緊張啊,或者是長(zhǎng)期處于一個(gè)緊張的狀態(tài)下。那需要有足夠的放松和這個(gè)睡眠的時(shí)間。 站樁,其實(shí)人呢,是處于一個(gè)無(wú)所事事的空閑和這個(gè)空閑時(shí)間和心理狀態(tài),我們這個(gè)身心保持這個(gè)暢通。 那么在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中啊,我們的身心是在自動(dòng)消化平衡累積的這個(gè)東西,就像這個(gè)一頭牛吃完?yáng)|西以后,它會(huì)不停的在那里反復(fù)的腳步,或者說(shuō)像一個(gè)惡一條蛇,碰到一只很大的這個(gè)動(dòng)物之后呢,他需要靜靜的盤(pán)在那個(gè)地方,慢慢的去消化。 那么這個(gè)過(guò)程,其實(shí)是很重要的,那么因?yàn)橹挥羞@樣,我們才能把這個(gè)緊張的壓力疲勞,傷害等等所有的東西呢,去慢慢消化掉。 否則這些東西堆積起來(lái),所產(chǎn)生的這個(gè)不平衡的這個(gè)精神信息能量,會(huì)讓我們的身心出現(xiàn)一種不均衡的一個(gè)狀態(tài)。 首先,第一個(gè)就是能量層次的一個(gè)不均衡 就像皮球一樣,正常的皮球是圓的,我們小時(shí)候經(jīng)??催@個(gè)有這個(gè)靈巧的手藝人,會(huì)把這個(gè)氣球扭曲成各種的一個(gè)。形狀那么我們的能量和這個(gè)氣血,就像這個(gè)球,如果被這個(gè)扭曲成各種的形狀,就會(huì)形成一個(gè)不均勻的一個(gè)狀態(tài)。 那如果我們長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)之下呢,會(huì)發(fā)生什么呢?比如說(shuō)這個(gè)壓力過(guò)大,部分就會(huì)產(chǎn)容易發(fā)熱,發(fā)炎長(zhǎng)東西,壓力過(guò)小的部分呢,就容易淤住, 跟人們平時(shí)普遍認(rèn)知,可能不太一樣,那么,要從這個(gè)傳統(tǒng)教中醫(yī)的這個(gè)角度來(lái)說(shuō)呢,不管是身心,心理上還是生理上,你的一些異常的反應(yīng),你比如說(shuō)生氣呀,發(fā)怒啊,悲傷,感冒發(fā)燒,嘔吐,心慌,出冷汗等等。 他其實(shí)都是在我們身體的一個(gè)自動(dòng)的一個(gè)調(diào)整目的呢,就是為了保持哈,哦,體內(nèi)的一個(gè)穩(wěn)定和內(nèi)外交換的一個(gè)平衡啊,可以概化為這個(gè)陰陽(yáng)平衡,所以啊,我們這個(gè)生命活動(dòng)的一個(gè)基本指正是穩(wěn)定的,就得就是吃得下睡得著,拉的順,精神穩(wěn)定清晰,身體有力量, 那么即使我們身體有一些不舒服啊,我們也不用慌張,因?yàn)椋眢w它會(huì)是有一個(gè)能力是會(huì)自我修復(fù)的, 那么,在生命的各種癥狀的穩(wěn)定的前提下呢,你比如說(shuō)發(fā)燒抑郁著人體,有發(fā)燒呢,就意味著人體有力量把垃圾燃燒掉,拉肚子呢,是人體在排除不好的消化,或者有害的物質(zhì)的一個(gè)正常的反應(yīng)的一個(gè)過(guò)程。 所以站樁到一定這個(gè)程度呢,身體可能會(huì)出現(xiàn)這個(gè)發(fā)燒拉肚子,這些呢,都是這個(gè)處于一個(gè)自我調(diào)節(jié)的一個(gè)過(guò)程當(dāng)中呢, 如果你注意觀察,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)很奇怪的現(xiàn)象,就是有一些人不舒服,他就會(huì)去找一些這個(gè)醫(yī)生,不管是這個(gè)中醫(yī)好啊,西醫(yī)也罷,首先啊,就是認(rèn)為這一個(gè)病,然后呢。就是需要檢查一通,下一個(gè)或者是幾個(gè)診斷, 那很多時(shí)候,看這個(gè)病的過(guò)程可能就是在消耗,人體并且干擾打斷人體的一個(gè)自我需要調(diào)整的一個(gè)過(guò)程,自我修復(fù)的一個(gè)過(guò)程,那么,很多時(shí)候我們都是還是處于這個(gè)疾病的這個(gè)初期,身心失調(diào)的一個(gè)階段。 我們需要多注意休息,運(yùn)動(dòng)飲食啊,自己呢,他就會(huì)去做到一個(gè)修復(fù)的一個(gè)修自己修復(fù)的一個(gè)狀態(tài),所以呢,站樁是需要站進(jìn)自己的身體里面去,站到心里面去,不斷的去了解調(diào)整自己,修復(fù)自己的一個(gè)過(guò)程。 剛剛給大家講了這么多有關(guān)站樁調(diào)理身體的最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候? 的內(nèi)容, 不知道大家現(xiàn)在是否對(duì) 站樁調(diào)理身體的最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候? 重新有了認(rèn)識(shí)? 如果您對(duì)站樁調(diào)理身體的最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候? 還有什么不明白的地方,希望您告訴我 |
|