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在大多數(shù)人的認(rèn)知中，一旦提到補(bǔ)陽氣，可能第一反應(yīng)就是“補(bǔ)腎”。其實(shí)，這其中存在著很大的誤解。
 大意就是說，陽氣虛，大體有兩種分型： 一是：先天陽氣虛； 二是：后天陽氣虛。 而先天陽氣虛就是命門火衰，就需要補(bǔ)命門。這里的“命門”基本就等同于中醫(yī)理論中的腎。 “命門之火”，也就是我們經(jīng)常提到的“腎陽”。 后天陽氣虛，也就是說脾氣虛，因此就需要 溫補(bǔ)脾胃之氣。所以說，補(bǔ)陽氣，是有先天和后天之分的。補(bǔ)陽氣的方法，自然也就會(huì)不一樣。 ① 先天陽氣虛 先天陽氣虛，指的就是先天腎精不足所致的腎陽虛衰。 主要表現(xiàn)：就是發(fā)育遲緩和早衰的這兩個(gè)方面。 這也就是說，小孩在生長的過程中出現(xiàn)發(fā)育遲緩，當(dāng)立不立，當(dāng)行不行，抑或是人未到年老而身體出現(xiàn)過早地衰退現(xiàn)象。就比如說五十歲上下就頭發(fā)花白、經(jīng)常腰酸腿軟、渾身乏力、或是夜尿頻多，這種過早的衰老和過晚的發(fā)育，就是我們上面所提的“先天陽氣虛”的主要表現(xiàn)。 ② 后天陽氣虛 后天陽氣虛，指的是在不健康的生活習(xí)慣和慢性疾病等因素的影響下，使得陽氣逐漸衰減。從而出現(xiàn)的腰酸腿軟、畏寒肢冷、精神淡漠或萎靡、渾身乏力、小便不利、大便次數(shù)多或便溏，腹部發(fā)涼冷痛、喜溫喜按，面色發(fā)黃等等。  和先天陽氣虛相比，后天陽氣虛，是在后天的各種因素下，逐漸發(fā)展而來的。此外，還會(huì)隨著年齡的增長而不斷加重，不過程度往往不及早衰的人。 現(xiàn)如今，隨著生活水平和健康意識的不斷提高，以及醫(yī)療技術(shù)的快速發(fā)展，先天陽氣虛衰的人，已經(jīng)越來越少了。不過，后天陽氣虛的人卻在日益增多?？梢哉f，如今的大多數(shù)人所謂的陽氣虛，在一般情況下，多為后天陽氣虛。而形成這一機(jī)制的因素也是比較多的，就比如說，作息、飲食、疾病等。  脾胃為后天之本，氣血生化之源，同時(shí)也是一身氣機(jī)升降出入的中軸。它的位置，可以說是處于我們機(jī)體的兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。 因此，溫補(bǔ)脾胃之氣，一來可以讓我們一身的氣血充盛；二來則可以讓一身的氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)正常。因此，溫補(bǔ)脾胃之氣是溫補(bǔ)一身陽氣的最佳途徑。 此外，溫補(bǔ)脾胃之氣，還會(huì)令后天精微物質(zhì)滋補(bǔ)腎陽。因此，這也是間接地滋補(bǔ)先天之精的重要手段。  若是細(xì)心觀察，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們身邊，有太多身體衰弱、一體多病的人。而他們往往免不了有胃病。若是患有某種慢性病，再加上脾胃不好，那康復(fù)期就特別漫長，甚至難以痊愈。 從臨床來看，畏寒肢冷的人，往往是脾胃虛寒所致。因此就需要增進(jìn)脾陽。 而夜尿頻多的人，往往是脾虛氣陷所致，若是補(bǔ)中益氣，則可以改善這一癥狀。 白天嗜睡，晚上失眠的人，一般也是脾胃虛弱，氣血匱乏所致。此時(shí)就需要溫中補(bǔ)脾了。  所以說，對于補(bǔ)陽氣、溫補(bǔ)脾胃之陽，是非常重要的。腎氣腎陽作為先天條件存在，我們很難改變。但是通過溫補(bǔ)脾胃，我們卻可以改善身體的諸多狀態(tài)。 分享幾個(gè)相對安全、可靠的溫補(bǔ)脾陽之法： ① 準(zhǔn)備山藥，蓮子、芡實(shí)，研成細(xì)粉，每次2到3匙加白糖適量，蒸熟做點(diǎn)心連續(xù)食用。  ② 每天揉按足三里，中脘穴。這樣組合揉按，對于脾氣虛、脾陽虛的人來說，是有很好的調(diào)理意義的。 ③ 此外，就是選自國學(xué)大師南懷瑾老先生記載于《我說參同契》中的補(bǔ)陽方。原方為： 用桂圓肉一顆，花椒六、七顆，加上那個(gè)艾絨一同打爛，晚上睡覺的時(shí)候挑一點(diǎn)點(diǎn)，小指甲面那么大，放在肚臍里就行了。  這其中：
 而我們的神闕穴位于肚臍之上，總理人體諸經(jīng)百脈，可以通調(diào)周身之經(jīng)氣，加速藥物吸收。 用法也很是簡單，只需要在睡覺前貼于肚臍處，天亮?xí)r取下即可。 若是有上述后天之本明顯不足的患者，想要改善體質(zhì)偏頗，可在保證干凈衛(wèi)生以及消毒殺菌工作的前提下，自己準(zhǔn)備點(diǎn)原材料自作，一次多做些，多用一段時(shí)間，效果就會(huì)慢慢顯現(xiàn)的。要是嫌麻煩，條件不滿足的，也可以直接使用成品↓ |
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