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老王最近憂心忡忡，原來早早下班回家陪妻兒的他，現(xiàn)在總是最后一個(gè)離開。之前老王很難理解那些躲在車?yán)镂鼰煹哪腥耍F(xiàn)在他體會(huì)到了。現(xiàn)而今，老王感受到了，卻一下子難以解決，有時(shí)候感覺自己特別無奈，不知道該怎么選擇。原本老王的父母在鄉(xiāng)下老家生活，平日老王一家也就節(jié)假日或周末回去探望二老，一家人相處的其樂融融。可事情的轉(zhuǎn)折就發(fā)生在去年寒冷的冬天。隨著寒潮而來的不僅僅是大風(fēng)降溫，還有老家的噩耗。老王的父親沒有熬過去年的冬天，在嚴(yán)寒的冬夜拋下了他們。老王心疼年邁的母親一人在鄉(xiāng)下生活，就與妻子商量后將母親接到城里一起生活。因?yàn)閮纱酥g生活習(xí)慣、消費(fèi)習(xí)慣、教育理念的沖突，婆媳之間的矛盾日漸深厚。兩個(gè)人之間最初面和心不合，私下跟老王抱怨對方做的不好，后來兩個(gè)人常因瑣事爭吵，最后鬧到兩人互看對方不順眼，無法見面、無法同桌吃飯的程度。作為丈夫和兒子的老王，兩邊討好可兩邊都不領(lǐng)情，夾在中間受氣，最后把他逼到了絕路，讓他選擇：要么離婚把老婆趕走，要么另租房子讓老媽搬出去獨(dú)居。他希望孝敬年邁的母親，盡撫養(yǎng)照顧之責(zé)，也希望夫妻恩愛，白頭偕老。但他卻必須要在兩個(gè)都不愿意看到的結(jié)局里選一個(gè)，這就產(chǎn)生了雙避沖突。雙避沖突：一個(gè)人同時(shí)遇到兩個(gè)具有威脅性而都想躲避的目標(biāo)，但他又必須接受其中一個(gè)才能避免另一個(gè)，這樣就產(chǎn)生了左右為難的心理狀態(tài)。老王既想留住妻子，又想留住母親，但兩者只能留下一個(gè)，這就構(gòu)成了魚和熊掌不可兼得的沖突。老王就遇到了這樣一個(gè)雙趨沖突（兩個(gè)都想要，但只能選擇一個(gè)，這就產(chǎn)生了難以取舍的心理沖突）。正處在大學(xué)四年級(jí)上學(xué)期的小王，最近也很煩躁，擺在他面前有兩條路不知道怎么選擇？現(xiàn)在正是大學(xué)秋招的時(shí)刻，巧的是研究生報(bào)名也就在近期。小王自己也考慮過，現(xiàn)在要么好好復(fù)習(xí)準(zhǔn)備考研繼續(xù)深造，要么積極投簡歷聯(lián)系就業(yè)單位，早早去實(shí)習(xí)。考研究生，繼續(xù)深造，這樣提高了學(xué)歷，以后再考個(gè)博士，將來畢業(yè)進(jìn)大學(xué)或者科研院所，可以獲得較高的職稱與待遇；但是繼續(xù)上學(xué)的時(shí)間比較長，最初待遇差，不能替父母減輕負(fù)擔(dān)，博士畢業(yè)要近30歲，也不能及早成家立業(yè)。另外，就是最近投了一家跨國制藥公司作醫(yī)藥代表，這個(gè)職位有比較高工資收入和績效提成，如果自己好好干，輕輕松松就可以達(dá)到其他同學(xué)兩倍的收入，公司還有醫(yī)療和住房補(bǔ)貼，平時(shí)工作時(shí)間自由，單純以銷售量考核業(yè)績。但這個(gè)工作也有弊端，平時(shí)人員流動(dòng)性大，很多同事會(huì)離職，不是鐵飯碗，很不穩(wěn)定，缺少安全感，而且很多醫(yī)院的墻上和診室里，貼著“醫(yī)藥代表禁止入內(nèi)”，感覺受到歧視，另外隨著藥品集中采購的逐步推進(jìn)，自己的工作可能會(huì)越來越難以開展。如果只有一條路沒得選，小王也就不會(huì)糾結(jié)，可問題就是這兩條路各有利弊。小王的兩條路沒有明顯的好壞之分，并且在每條路內(nèi)部都是有利有弊，小王就這樣陷入了趨避性的心理沖突。趨避沖突：小王的每個(gè)選擇里都有利弊，這樣就會(huì)產(chǎn)生趨與避的矛盾心理。老王和小王遇到的艱難選擇，就是我們內(nèi)心常見的心理沖突，例如趨避沖突、雙趨沖突、雙避沖突與雙曲雙避沖突等。這些千頭萬緒、錯(cuò)綜復(fù)雜、因果循環(huán)的心理沖突，構(gòu)成我們選擇與決策時(shí)的精神應(yīng)激事件。這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)下面的情緒反應(yīng)，例如焦慮反應(yīng)，出現(xiàn)擔(dān)憂、心跳加快、口干、緊張以及發(fā)脾氣等；以及出現(xiàn)心情沉重、壓抑、不開心、煩躁、易激惹、懶散少語等抑郁反應(yīng)。生活中那些有明顯利害關(guān)系的事情，大家一定可以做出明智理性的選擇，這顯然是不費(fèi)腦筋的。我們的生活中總有一些錯(cuò)綜復(fù)雜的事情，各有利弊，讓人一時(shí)難以選擇，而有時(shí)恰恰就是這種艱難的選擇是造成我們精神痛苦的源泉。我們把造成精神痛苦的原因可以歸結(jié)為一條：外界現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心追求相矛盾，沒有實(shí)現(xiàn)極力想追求的事件，沒有避免極力想避免的事件。同樣面對精神痛苦，我們也需要這些應(yīng)對策略和防御機(jī)制。 
我們每個(gè)人都會(huì)遇到艱難的處境，一方面是采取實(shí)際行動(dòng)克服現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的困難，另一方面就是選擇自己的心理應(yīng)對策略和防御機(jī)制來減少精神痛苦和情緒反應(yīng)。我是康醫(yī)生，我在蘇州，來自精神心理科，擅長精神心理疾病的診療，希望可以幫您解決一些學(xué)習(xí)、工作、戀愛、婚姻等方面的疑惑。
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