在國際氣象界，二十四節(jié)氣被譽為“中國的第五大發(fā)明”，并在2016年被正式列入人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。24節(jié)氣包含了古人對大自然無窮的智慧總結(jié)，總結(jié)了各個節(jié)氣的氣候特點和主要農(nóng)事活動 。今天，一起來看看二十四節(jié)氣里的傳統(tǒng)知識吧。

立春：又稱“打春”，“立”是開始的意思，立春即春季的開始，所謂“一年之計在于春，一日之計在于晨”就是這個意思。古代春節(jié)就是立春這一天，民國時袁世凱頒令將春節(jié)定為農(nóng)歷正月初一，但生肖仍以立春日開始計算。立春一般在陽歷的2月4日前后，正好趕上六九，民間又有“春大六九頭”的說法。立春那一刻，將羽毛放在用鋼釬插出的地洞上，羽毛會飛起來，表示地的陽氣上升了。立春之日人們還有吃春餅、咬蘿卜的習(xí)俗。

二十四節(jié)氣

雨

水

雨水：表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了，主要是講天氣開始變暖了，“七九河開，八九雁來”。雨水一般在陽歷的2月19日前后，不一定降多大的雨，所以俗語才說“春雨貴如油”。

二十四節(jié)氣

驚

蟄

驚蟄：“驚”指的是雷聲，“蟄”說的是冬眠的蟲獸，驚蟄是指鉆到泥土里越冬的小動物被雷震蘇醒，出來活動。陽歷3月5日左右，春雷始鳴，驚醒了蟄伏在地下的小動物們，蟲卵孵化，萬物復(fù)蘇。驚蟄時節(jié)肝陽之氣上升，故宜食梨。因為該節(jié)氣與“二月二龍?zhí)ь^”相近，在晉北地區(qū)還有吃面條、吃粉條的習(xí)俗。

二十四節(jié)氣

春

分

春分：晝夜平分之意，此時太陽直射赤道，又稱“日中”、“日夜分”，自該日起將一天天晝長夜短。春暖花開，鶯飛草長，諺語有“春分麥起身，一刻值千金”之說。春分也是插秧和植樹的好時節(jié)。

二十四節(jié)氣

清

明

清明：清明節(jié)是中國民間傳統(tǒng)節(jié)日，是重要的“八節(jié)”（上元、清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至、除夕）之一，一般在陽歷4月5號前后。清明時節(jié)，冬天已去，春意盎然，天氣清朗，四野明凈，大自然處處顯示出勃勃生機。自唐代起，民間就形成了祭祀祖先、踏青、插柳、放風(fēng)箏的習(xí)慣。

二十四節(jié)氣

谷

雨

谷雨：春天的最后一個節(jié)氣，源自古人“雨生百谷”之說。同時也是播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節(jié)，有諺語“谷雨前后，種瓜點豆”。谷雨在陽歷4月20日前后，這段時間多吃香椿可健胃、理氣，提高免疫力。南方則在這一天上樹采茶。

二十四節(jié)氣

立

夏

立夏：夏天的開始。人們習(xí)慣上把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高、炎暑將臨、雷雨增多、農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣?！抖Y記·月令》篇解釋立夏曰：“螻蟈鳴，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀?！绷⑾囊话阍陉枤v5月5日前后。

二十四節(jié)氣

小

滿

小滿：其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。約在每年陽歷5月20日前后。小滿時吃些“苦苦菜”，可安心益氣。輕身耐老。

二十四節(jié)氣

芒

種

芒種：指有芒作物成熟、夏種大忙季節(jié)，字面的意思是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”。一般在陽歷6月6日前后，“芒種芒種，連收帶種”。

二十四節(jié)氣

夏

至

夏至：每年陽歷的6月21日前后，為夏至日。這一天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，此時，北半球的白晝達最長。夏至雖表示炎熱的夏天已經(jīng)到來，但還不是最熱的時候，“夏至三庚才頭伏”。民間有“冬至餃子夏至面”的習(xí)俗語。

二十四節(jié)氣

小

暑

小暑：暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。小暑一般在陽歷的7月7日前后，自該天開始數(shù)伏。伏是藏伏的意思，所以這個節(jié)令不宜長時間在外，避免流汗太多。民間多在這一天“曬伏”（曬福），把糧食、被褥拿出來暴曬一天。

二十四節(jié)氣

大

暑

大暑：我國大部分地區(qū)一年中最熱時期，也是喜熱作物生長速度最快的時期。一般在陽歷7月23日前后，正處在中伏里，高溫和潮濕是其最大特點，人們喜靜厭動。飲食上，易多吃絲瓜、茄子和南瓜，姜也是驅(qū)寒的最佳食品（冬吃蘿卜夏吃姜）。

二十四節(jié)氣

立

秋

立秋：秋天的開始，也稱交秋，暑氣下降，涼氣上升。到了立秋，雖然偶爾還會有“秋老虎”的余威，但熱歸熱，沒有原來那么潮了。立秋那一刻，梧桐樹必定開始落葉，因此才有“落葉知秋”的成語。立秋多在陽歷8月8日前后，多數(shù)地方有吃西瓜“咬秋”的習(xí)俗。

二十四節(jié)氣

處

暑

處暑：處，去也，就是暑氣消亡的意思。處暑一般在陽歷8月23日前后，此時。秋高氣爽，空氣干燥，每有降雨，必感降溫，正所謂“一場秋雨一場涼”。此時也正是春困秋乏的“秋乏”之時，宜早睡早起，加強鍛煉；飲食上，防止秋燥，多吃時令水果；穿著上，宜“春捂秋凍”，特別不要讓肚臍著涼。

二十四節(jié)氣

白

露

白露：陽歷的9月7日左右，氣溫下降，天氣轉(zhuǎn)涼，早上草木上開始有了白白的露水。此時節(jié)容易出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干、大便干、皮膚干等癥狀，應(yīng)常食潤燥之物。應(yīng)遵守“白露身不露”的古訓(xùn)，防止心血管疾病、哮喘病、鼻炎和支氣管炎的復(fù)發(fā)。江浙一帶在白露時節(jié)有釀制米酒的習(xí)慣。

二十四節(jié)氣

秋

分

秋分：和春分一樣，晝夜平分之意，自該日起，一天天夜長晝短，因為陽氣漸小，也不再打雷了。秋分在每年的9月22日前后，是北方種植冬小麥的好時節(jié)：“白露早，寒露遲，秋分種麥最當(dāng)時”。在全世界各地，人們也習(xí)慣在這一天玩“豎蛋”游戲。

二十四節(jié)氣

寒

露

寒露：相對于白露而言，此時早上的露水因為天氣寒冷已經(jīng)開始變?yōu)槟?，這一天一般在陽歷的10月8日前后，是播種的最后季節(jié)，也是登山賞紅葉的開始時間。因天氣驟冷，它也是心腦血管病的多發(fā)時節(jié)，有“多事之秋”的稱謂。

二十四節(jié)氣

霜

降

霜降：秋天的最后一個節(jié)氣，含天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思。每年陽歷10月23日前后，地面上散熱很多，溫度驟然下降到0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結(jié)形成細微的冰霜，形成漂亮的“樹掛”或“草掛”。霜降節(jié)氣是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期，應(yīng)多食栗子、葡萄和冬瓜。

二十四節(jié)氣

立

冬

立冬：11月7日前后。立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含意。立冬是冬季的開始。立冬三候：一候水始冰，二候地始凍，三候雉入大水為蜃。此節(jié)氣水已經(jīng)能結(jié)成冰，土地也開始凍結(jié)。雉即指野雞一類的大鳥，蜃為大蛤，立冬后，野雞一類的大鳥便不多見了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認為雉到立冬后便變成大蛤了。

小雪：我國廣大地區(qū)東北風(fēng)開始成為?？?，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。小雪多在陽歷11月22日前后，此時節(jié)，外面寒冷，屋內(nèi)燥熱，大家要當(dāng)心“上火”。小雪還是冬儲白菜的季節(jié)。

二十四節(jié)氣

大

雪

大雪：通常在每年陽歷的12月7日前后，《月令七十二候集解》說：“至此而雪盛也?！贝笱┑囊馑际翘鞖飧?，降雪的可能性比小雪時更大了，并不指降雪量一定很大。大雪時節(jié)，萬物潛藏，養(yǎng)生也要順應(yīng)自然規(guī)律，在“藏”字上下功夫。

二十四節(jié)氣

冬

至

冬至：俗稱“冬節(jié)”，時間在每年的陽歷12月22日前后，是一年中白天最短夜晚最長的一天，也是陰陽二氣轉(zhuǎn)換之日，又稱一陽生之日。北方留有“冬至吃餃子不凍耳朵”的習(xí)俗。

二十四節(jié)氣

小

寒

小寒：陽歷1月6日前后，標(biāo)志著開始進入一年中最寒冷的日子。根據(jù)中國的氣象資料，小寒是氣溫最低的節(jié)氣，只有少數(shù)年份的大寒氣溫低于小寒的。進入小寒，人們就可以做春節(jié)的準(zhǔn)備活動了：“小寒大寒，殺豬過年”。

二十四節(jié)氣

大

寒

大寒：大部分地區(qū)一年中的最冷時期，約在陽歷1月20日前后，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。每到大寒節(jié)，人們便開始忙著除舊布新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨。在大寒至立春這段時間，有很多重要的民俗和節(jié)慶。大寒是二十四節(jié)氣之尾，也是冬季即將結(jié)束之季，隱隱中已可感受到大地回春的跡象。

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