濕邪在，百病在

濕邪除，百病無

千寒易除，一濕難去；濕性黏濁，如油入面。也就是說，體內(nèi)的寒氣容易去除，但是你想祛除濕氣確實難上加難。

濕氣之所以這么難纏，就是因為它不分體質(zhì)，隨時會趁虛而入。尤其夏季雨水多，濕邪更易入侵人體。

尤其是痰濕體質(zhì)人群，夏季濕氣會更重。脾胃運化失常，聚濕生痰，而痰濕又是體內(nèi)黏滯重濁的非正常物質(zhì)，是人體津液代謝障礙的病理產(chǎn)物，長期堆積在體內(nèi)就容易形成結(jié)節(jié)腫瘤。

所以，結(jié)節(jié)人群夏季祛除迫在眉睫！

6種有濕氣的典型表現(xiàn)，對照看看你有嗎？

1、滿臉油光：從頭發(fā)到面部，特別是額頭更容易出油，毛孔也較粗大?？诟煽谠?，一開口就能聞到異味。

2、大便粘滯不暢：正常的大便是軟硬適中的條形，如果黏膩不成形，粘在馬桶上不易被沖走，說明體內(nèi)有濕，消化吸收功能異常。

3、身體沉重乏力：濕氣重的人會有胸悶乏力的感覺，身體沒有勁兒，懶得活動，整天覺得頭昏腦漲的，記憶力減退。

4、舌苔厚膩：如果你的舌苔非常的厚、舌體胖大，并且舌頭邊緣還伴有明顯的齒痕，那就說明體內(nèi)的濕氣太重了。

5、食欲不佳：該吃飯的時候沒有饑餓感，吃點東西就感覺胃里脹脹的，還惡心。這也是脾胃功能弱，體內(nèi)濕氣重引起的。

6、小腿肚發(fā)酸：早上起床后會突然感覺小腿酸痛沉重，而且體重也增加了不少，虛胖嚴(yán)重，也是體內(nèi)濕氣重造成的。

除此以外，濕邪內(nèi)困，氣機不暢還會導(dǎo)致糖尿病、脂肪肝、痛風(fēng)、高血壓、腦中風(fēng)、心腦血管等大病，你一定要重視起來！

今天就教大家分享兩種中藥，一個穴位，合理應(yīng)用，濕氣皆可除，效果顯著！

一、茯苓

茯苓味甘、淡，性平；歸心、肺、脾、腎經(jīng)，可利水消腫，滲濕，健脾，寧心。

配伍:茯苓+白術(shù)，水煎服。

此方適用于大多數(shù)身體有濕的人，且茯苓和白術(shù)是藥性平和的上品，不會傷及脾胃。

它們有一個非常顯著的特點，當(dāng)身體有濕的時候，它們主要作用是祛濕；當(dāng)身體正常了，它們就停止祛濕，開始發(fā)揮健脾的功效。

注意，土茯苓與茯苓雖然名字差不多，但其實它們是不同的兩樣藥材，這里建議用茯苓。

因土茯苓雖有解毒，除濕，通利關(guān)節(jié)之功效，但沒有健脾之功效。用于補虛健脾，滲濕利水還是用茯苓較好。

《本草求真》記載茯苓是“最為利水除濕要藥”。

《用藥心法》中記載“茯苓，淡能利竅，甘以助陽，除濕之圣藥也”。

二、陳皮

陳皮性味辛溫，歸脾、肺經(jīng)?？梢岳須饨∑?，燥濕化痰。

配伍：陳皮與黃芪

黃芪味甘，微溫歸脾、肺經(jīng)，有補氣升陽，益衛(wèi)固表，利水消腫等作用。陳皮味苦，辛，性溫，有理氣健脾，燥濕化痰的功效，兩者搭配有疏通理氣的功效，能調(diào)理氣滯血瘀。

在中醫(yī)六邪（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、熱）中，最怕的就是濕邪。

咱上面也說到了，濕邪就容易滲透人體，而且它從不單獨一個行動，總和其他五邪一起狼狽為奸，所以體內(nèi)各種邪氣相互勾結(jié)，凝結(jié)，也就形成了甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)等，所以如果你是體內(nèi)濕氣重的結(jié)節(jié)患者，也可以嘗試此方！

三、涌泉穴

又名地沖穴。該穴名意指體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水由此外涌而出體表。本穴為腎經(jīng)經(jīng)脈的第一穴。

位置：足底前緣和足跟之間連線的前三分之一和后三分之二的交點處的凹陷處。

按摩方法：點揉發(fā)，每次點揉3-5分鐘，以有酸痛感為佳，兩側(cè)交替進行。

功效：涌泉穴受濕氣入侵，會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)痛、風(fēng)濕及全身疲勞、浮腫。常按此穴有助促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、頭痛、腰痛等有一定的療效。

兩味中藥搭配一個穴位，雙管齊下，才是人體祛濕最好的妙藥！