每個人都有一個肚臍，但是你留意過你的肚臍和別人有什么不一樣嗎？你知道從你的肚臍里能看出你的健康問題嗎？

古人有“臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根”之說。并且在中醫(yī)上，肚臍是重要的穴位———神闕穴的所在，且此部分皮膚非常薄弱。

對神闕穴名含義的解釋，主要有兩種：

• 一種是指神之所舍其中，即生命力所在處；

• 另一種是指神氣通行出入的門戶，為胎兒從母體獲取營養(yǎng)的通道，并維持胎兒的生命活動。

所以，肚臍也很容易受寒邪侵襲，但同時也便于溫養(yǎng)，故神闕穴歷來是養(yǎng)生要穴。

小肚臍，大秘密

我們?nèi)粘？梢酝ㄟ^觀察肚臍的變化，來判斷身體是否健康，或者是否出現(xiàn)疾病。

有的人肚臍眼很大，有的很小，有的很圓，有的很癟，有的很深，有的卻很淺。這些都反映的我們的一些健康秘密呢？

>>大臍

一個好的肚臍應(yīng)該是三個標(biāo)準(zhǔn)：圓、大、深。《診病奇侅》中講到：“臍大容李者，壽相也。”代表長壽的肚臍甚至能容進一個李子去哦~

>>小臍

相反的肚臍又小又淺又癟的肚臍，一般常反映免疫力低下，體質(zhì)弱，容易疲勞。因為肚臍在母體內(nèi)的時候，營養(yǎng)供給的足自然就粗大，相反則說明在母體中營養(yǎng)不夠充足。

下面我們具體來看看，不同形狀的肚臍，都反映著怎樣的身體狀況。

女性肚臍若為正圓形，表示身體健康，卵巢功能良好；

男性則表示精力充沛、血壓正常，五臟六腑都很健康。

應(yīng)注意預(yù)防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。

肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。

具有這種肚臍的人，應(yīng)多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。

為肝硬化等肝臟疾病的征兆，要小心注意。

應(yīng)預(yù)防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變等癥狀。

應(yīng)注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。

當(dāng)腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。

肥胖或腹部發(fā)炎時，如粘連性結(jié)核性腹膜炎，肚臍會向內(nèi)凹陷。

表示身體較為虛弱，體內(nèi)激素分泌不正常，渾身無力，精神狀況不佳。

臍部保健法

1、按摩肚臍

坐、臥、立式均可，盡量放松全身，充分暴露腹部。

先將兩手搓熱，將一手掌心貼于肚臍部位，一手壓在臍上，按先順時針后逆時針方向由小到大旋揉50~100次。

按揉用力宜輕柔，不可用強力，每天早、晚各一次。

按摩神闕及腹部能增進食欲、幫助消化、增強體質(zhì)、并能防治胃腸炎、消化道潰瘍、前列腺炎等疾病。

2、中藥敷臍

寒性腹痛用辛溫散寒的生姜、吳萸、肉桂、丁香等研末敷臍。

而對于年老體弱者，可根據(jù)體質(zhì)氣血陰陽虧虛的情況選用不同的藥物敷臍，有強身健體，益壽延年之妙。

敷臍時藥物通過皮膚，直達經(jīng)脈。并通過經(jīng)絡(luò)的氣血流注，使藥性隨氣血之運行而輸布周身，達到溫通經(jīng)絡(luò)、通行氣血、驅(qū)散寒濕、調(diào)和臟腑陰陽、增強體質(zhì)、延年益壽之目的。

3、艾灸肚臍

艾灸是通過溫?zé)岽碳ぜ八幬锏淖饔茫?jīng)過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，達到溫通氣血、扶正祛邪的治療疾病和預(yù)防保健的方法。