脾虛的表現(xiàn)有哪些

1、脾氣虛的典型癥狀：腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。

2.脾陽虛的典型癥狀：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節(jié)按，行寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。許多人雖然從來都不熬夜，睡眠質(zhì)量也很好，但是眼眶周圍卻常有黑眼圈，眼袋也越來越大……

長(zhǎng)期脾虛的癥狀與危害

3.如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。

4.脾不統(tǒng)血的典型癥狀：多見于慢性出血的病證，如月經(jīng)過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些癥狀。

【脾虛的人適合吃什么】

脾虛的患者可以吃些補(bǔ)脾益氣、開胃消食的食品：如粳米、燦米、鍋巴(焦鍋)、意米、白術(shù)、熟藕、粟子、山藥、扁豆、土豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

大棗：有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。對(duì)脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。

番薯：俗稱甘薯、山芋、紅薯。有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用。

【脾虛的人適合補(bǔ)充什么】

泰渭散

金免幽

含有十余種藥食同源，如，山藥，猴頭菇，銀耳，茯苓，姜黃等都是健脾養(yǎng)胃消炎去火化濕的食物，對(duì)健脾和胃，促進(jìn)消化，提高運(yùn)化都有不錯(cuò)的成效。

【脾虛不能吃什么】

1甲魚：有涼血滋陰作用，屬于清補(bǔ)食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運(yùn)化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虛之人，應(yīng)當(dāng)忌食之。

2梨：生梨性涼，脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言：“多食令人寒中，損脾，生食多成冷痢?！狈财⑻撝?，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者，切勿食用。

3鴨肉：性涼之物。《飲食須知》中曾說：“鴨肉味甘性寒，滑中發(fā)冷氣。”因此，脾虛之人，尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。

4寒涼食物：脾虛者要少吃性質(zhì)寒涼的食物，容易損傷脾氣。像是苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。

5味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品：鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等

6容易耗傷脾氣的食品：蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等。