你理解的“脾虛”是什么呢？

疲倦乏力？

不思飲食？

大便稀溏？

消化不良？

正確！

但也不全正確。

脾虛，其實沒那么簡單……

1、脾氣虛：表現(xiàn)為疲倦、乏力、消化不良、大便稀溏等癥狀。

2、脾陽虛：在脾氣虛見癥基礎(chǔ)上，有怕冷的表現(xiàn)，這也是區(qū)別脾陽虛與脾氣虛的方法。

3、脾陰虛：同時兼?zhèn)淦馓摵推㈥幪摰奶攸c，既表現(xiàn)為消化功能差、大便偏爛，同時也有潮熱、五心煩熱、脾氣急躁等癥狀。

4、脾血虛：理論上存在“脾血虛”證型，通常指的是心脾兩虛，即心血不足和脾氣虛弱共存的證候，常表現(xiàn)為虛勞、心慌、失眠等。

在日常生活或者網(wǎng)上，大家看到比較多的科普知識所講的脾虛，主要指的是脾氣虛，不同的脾虛會對應(yīng)不同的解決方法，一旦使用錯誤，反而會使情況惡化。

李東垣在《脾胃論》里總結(jié)了損傷脾胃的原因不外乎“飲食勞倦”，所以，對于脾胃的保養(yǎng)當從這四個字著手。

大家，日常的飲食生活中，要注意保護脾胃才是根本。

當出現(xiàn)脾虛時如何處理呢？

我把有關(guān)脾虛相關(guān)的癥狀表現(xiàn)，以及如何對癥參考解決整理出來了，希望能幫到大家！

（在此提醒一下大家，不要亂用藥，請經(jīng)過專業(yè)人士指導后選擇使用）

脾虛，如何運動呢？

對于脾胃虛寒患者來說不能進行過于劇烈的運動，如果身體大量流汗會加重虛寒癥狀，可以選擇一些溫和的鍛煉方式，可以選擇散步、慢跑、仰臥起坐、俯臥撐等運動，運動時要循序漸進，不能一次運動量過大，平時對腹部進行按摩也可以促進腸胃功能，改善脾胃虛寒的癥狀。