俗話說(shuō)：筋軟一寸，壽長(zhǎng)十年！要想健康，必先拉筋。拉筋最直接的療效是祛痛、排毒、改善肩頸腰痛，間接可疏通全身筋絡(luò)，好處數(shù)不勝數(shù)。前天咱們介紹了地筋的作用，其實(shí)，人體還有3處主筋，經(jīng)常揉揉，就能調(diào)很多??！
一、找到這三條大筋，撥一撥就能調(diào)?。?/span>在民間有 “會(huì)拔三十六條筋，大病小病都不怕” 之說(shuō)。三十六條筋，共有十二條大筋及二十四條小筋，今天先分享3條大筋給灸友們，掌握這三條筋，能調(diào)很多??！ 此圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，如有異議請(qǐng)聯(lián)系我方刪除
方法：用撥、捻、捏、彈、捋、點(diǎn)、揉。都行。該法對(duì)感冒療效十分顯著，大部分可以手到病除，可以從翳風(fēng)穴開始往缺盆穴那個(gè)方向捏提即可。兩邊都做，從上至下，連續(xù)不斷，中等力度，持續(xù)五至十分鐘?？蓛墒州啌Q操作，直到脖子與前額同時(shí)微微出汗為止，做完后全身頓時(shí)就會(huì)有輕松的感覺。如頭疼，頭暈，頭皮麻木，頭皮發(fā)涼發(fā)燒，頭皮癢，頭悶，前額惡感，眼紅流淚，鼻酸鼻塞，鼻干鼻燒，嗅覺異常，口干口燒，舌僵流涎，口臭，面容紫白寒，嘴歪眼斜，面部抖動(dòng)，惡心嘔吐，中暑休克，暈車暈船，失音嗓啞，頸肩不適，頸部強(qiáng)直酸困，咳嗽，精神病，記憶力減退，精神衰弱，多睡或不睡，促進(jìn)大腦供血，防腦溢血，手足發(fā)涼發(fā)燒，半身麻木無(wú)汗，全身酸困無(wú)力，兩腿軟如棉，感冒，發(fā)燒，消化功能減退等。 記?。捍瞬课粸轭^面部疾病的重要開關(guān)，多做有益。 此圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，如有異議請(qǐng)聯(lián)系我方刪除
上下捏頸前大筋，主調(diào)范圍很廣，而且方便。1、落枕：患者自己捏，可很快解除痛苦，有立竿見影之效。 2、咳嗽； 3、腦供血：對(duì)頭痛頭暈等疾病有很好的調(diào)治作用； 4、對(duì)頸椎不適有很好的調(diào)節(jié)作用。 捏此筋要點(diǎn)：目平視前方，左或右轉(zhuǎn)頭稍下傾，此筋即露出。肩胸關(guān)節(jié)交界之處，此為心肺、肩胸之鎖，此處不打通，疾病易反復(fù)。
此圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，如有異議請(qǐng)聯(lián)系我方刪除 凡心肺有疾此處必見紫黑點(diǎn)或瘀瘡成串，揪此大筋意義非凡。 1、治心肺之疾。 2、治肩關(guān)節(jié)疼痛 3、乳腺疾病，疼痛脹揪幾下可立解； 4、揪此筋與點(diǎn)按百會(huì)穴按膻中穴結(jié)合，可調(diào)胸部百疾。 2、治飛蚊癥，久視傷血?jiǎng)谟谛?，撥極泉大筋會(huì)有意想不到之效 3、肩關(guān)節(jié)疼痛，尤其對(duì)傷于風(fēng)寒之肩疼療效顯著。 壓腋下極泉穴（有脈跳動(dòng)處）40秒至1分鐘，手有麻感熱感松開，熱流直沖手指，此法可調(diào)治整個(gè)手臂病變，與曲池下1.5寸痛點(diǎn)合用，效果更佳。 也可一手拇指壓極泉（腋動(dòng)脈）一手拇指壓太淵，一壓一放，對(duì)改善手臂血液循環(huán)療效甚佳，撥極泉大筋時(shí)把極泉穴上面的手臂及腋下全部都撥撥，調(diào)病范圍更廣。
此圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，如有異議請(qǐng)聯(lián)系我方刪除 按摩經(jīng)云：脊腋后有筋通腎俞，令患者正坐取上，抓起有聲，順筋揪十?dāng)?shù)把，患者痛楚，使臟氣流行各為其經(jīng)，閉塞凝滯，暴疾不省人事，心胸氣悶，脹痛難言，感冒傷風(fēng)，脊強(qiáng)背痛皆可。2、腰腿之疾。 3、肩背關(guān)節(jié)交界處之肩胛骨之側(cè)，此處為調(diào)治坐骨神經(jīng)痛之特效點(diǎn)，凡坐骨神經(jīng)痛，采取左治右，右治左方法；也可點(diǎn)壓5－8分鐘尺澤或昆侖穴，揪帶脈并用，效力更持久。 自己壓也可以，只要刺激此點(diǎn)就有效，點(diǎn)壓準(zhǔn)確均有立竿見影之效。筋脈遍布全身，聯(lián)系帶動(dòng)骨關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，人一老就會(huì)彎腰駝背，手上、腳上出現(xiàn)“筋疙瘩”，按上去隱隱作痛，這就是中醫(yī)稱作筋結(jié)。從功能上看，筋結(jié)會(huì)使關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減小，轉(zhuǎn)頭受限，彎腰困難，抬腿彎膝不如從前。筋結(jié)壓迫神經(jīng)造成疼痛，壓迫血管造成供血不足，筋脈失養(yǎng)，麻木抽搐，以及內(nèi)科疾病等一系列病癥……這也就是為什么會(huì)有說(shuō)“筋長(zhǎng)一寸，延壽十年”的原因：筋脈不縮、少縮，血脈就通暢。筋脈通了、血脈通了、經(jīng)絡(luò)通了，第一感覺就是呼吸順暢，腿腳那種堵著的感覺沒有了、肩頸腰腿疼痛減輕！以上3條大筋，疫情宅家，灸友們可以試著撥起來(lái)，簡(jiǎn)單又實(shí)用！筋脈通了后，百病不擾不敢說(shuō)，至少人體內(nèi)部循環(huán)通暢了，病上身的可能性那是大大減?。‖F(xiàn)有的疾病也能得到緩解，只有撥過(guò)筋的人才知道！
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