四種脾虛證，理清了，就找到了適合自己的養(yǎng)脾方法！

昵稱39560115 2022-05-07 發(fā)布于上海

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脾居中焦，能升降氣機，不斷將水谷精微輸送至臟腑經絡。照顧好脾的功能，你就能心平氣和地應對所有事。比較重要的運化水濕、宣降肺氣、滋養(yǎng)五臟……它都會幫你做好。

一、理清四種脾虛證，看你有多虛？

想要把脾養(yǎng)好，首先得把自己的證候理清，可對號入座，找到適合自己的養(yǎng)脾方法。

脾虛第一證：脾氣虛

脾氣虛，是大家多少都會有的癥狀，比較普遍，癥狀也比較輕微，經常被大家忽視。

它其實就是“脾氣”不足，導致脾胃運化功能減退。脾運化功能減退，則飲食得不到很好地消化，水谷精微不能很好地吸收和輸布，就會出現(xiàn)腹脹、便溏或完谷不化、食欲不振，以至倦怠、消瘦等。

脾氣虛可能是因為飲食不節(jié)、勞累過度，也可能是因為久病耗傷脾氣。主要表現(xiàn)是面色萎黃、肌肉消瘦、倦怠無力、少氣懶言、脘腹脹痛，尤其是吃過東西以后，大便溏薄或者腹瀉。

這癥狀可能大家都不當一回事，但千萬不要無視它，因為被忽視的話它可能會報復哦。

脾虛第二證：脾陽脾陰虛

得不到重視的“脾”相當不爽，繼續(xù)在機體搗蛋，進一步發(fā)展為“脾陽脾陰虛”。

脾陽促進脾氣的推動、上升、四散和溫煦作用，而脾陰促進脾的寧靜、濡養(yǎng)、收攝和制約陽熱的作用。

脾陽虛，運化無力，就會出現(xiàn)泄瀉，納少，甚至會下利清谷、浮腫、四肢冰冷，胃脘冷痛，喜歡溫暖和熱食，吃了寒冷的食物就難受。

當然，除了腸胃怕冷，還會有腹瀉、感覺腹部脹滿、渾身乏力、消瘦、四肢冰冷、舌苔白等癥狀，這都是脾胃“虛”和“寒”的表現(xiàn)。

針對脾陽虛，我們中成藥里對證的，就是理中丸。一般情況下，單純脾陽虛，我們吃理中丸就可以了，它就是人參、干姜、甘草、白術四味藥。

脾陰虛就是陰液不足，陰液不夠的結果就是體內有熱。中醫(yī)學家蒲輔周曾經總結道：“脾陰虛，手足煩熱，口干不欲飲，煩滿，不思食。”這就是脾陰虛的典型表現(xiàn)。

另外，由于陰不足使得陽相對過剩，于是，身體就會表現(xiàn)出咽干、口燥、顴紅、潮熱、盜汗、消瘦、小便短黃、大便干結、舌紅少津少苔等癥狀。其中一部分看起來跟上火很像，但是另一部分則是虛的癥狀，所以是虛熱證候。

這時候要以養(yǎng)陰為主，沙參麥門冬湯加減是不錯的選擇！

脾陰與脾陽，既相反，又相成；既互相制約，又互相協(xié)作。如陽欲溫，陰欲涼；陽主動，陰主靜，是相反制約的一面。

這只是“病邪”吹響進攻的第一步，接下來還有更嚴重的。

脾虛第三證：脾不統(tǒng)血

《金匱要略》中說，“五臟六腑之血，全賴脾氣統(tǒng)攝”。脾統(tǒng)血的作用是通過氣攝來實現(xiàn)的。脾之所以能統(tǒng)攝血液，是因為脾為氣血生化之源。

脾氣健運，氣血生化有源，則氣的固攝血液功能能正常發(fā)揮，血液不會逸出脈外而發(fā)生出血。如果脾氣虧虛嚴重，水谷精微不能很好吸收，氣血生化就會不足，氣的固攝血液功能減退，就會使血逸出脈外，出現(xiàn)各種出血，也就是“脾不統(tǒng)血”的癥狀。主要表現(xiàn)為鼻子、牙齒、皮膚出血、尿血、便血、女性月經過多、崩漏等血不循經的癥狀。

脾不統(tǒng)血以補氣攝血為法，服用人參歸脾丸有很好的療效，特別對月經過多的女性。

這時候的“脾”開始鼓吹其他器官一起造反，情況越來越不妙。

脾虛第四證：脾氣下陷

除了演變成“脾不統(tǒng)血”外，“脾氣虛”還可能惡化為另一個大怪——“脾氣下陷”。

脾主升清，是指脾氣上升，并將其運化的水谷精微，向上轉輸至心、肺、頭目，通過心肺的作用化生氣血，然后營養(yǎng)全身，所以說：“脾宜升則健”。

脾不升清，水谷精微與糟粕濁物就會混雜，會導致完谷不化飧泄的癥狀。如《素問·陰陽應象大論》所說：“清氣在下，則生飧泄”。

脾氣不上升，中氣會下陷(又稱脾氣下陷)，就會出現(xiàn)久瀉脫肛，甚至會出現(xiàn)內臟下垂如腹部墜脹、脫肛、女性子宮脫垂等癥。

推薦食用補中益氣丸，這是一種非?！疤釟狻钡姆絼?，對中氣不足的患者有幫助。

這癥狀，想想都可怕！所以說疾病要防于未然，不要等到惡化了才想起治療！

二、食補是養(yǎng)脾最好的方式

飲食對脾胃有直接的影響作用，所以食補是養(yǎng)脾最好的方式。

要養(yǎng)好脾胃，切記不宜暴飲暴食，不宜三餐不規(guī)律，忌口生冷冰涼食物，飲食七八分飽，肥膩油腥有所節(jié)制，給胃腸留有空間，這些都是養(yǎng)脾胃的關鍵。