清乾隆年間，永泰縣洑口鄉(xiāng)洑口村人李元珠，在精研積山拳的基礎(chǔ)上，經(jīng)蕭連寺武僧鐵珠指點(diǎn)，仿虎之形、融虎之習(xí)、會(huì)虎之意，仿效山上猛虎的形意，創(chuàng)編虎形拳姆。因虎為百獸之王，而虎形拳剛而硬，練者難，成者尊，故取名為“虎尊”。后又經(jīng)歷代傳人的不斷充實(shí)提高，逐步形成了內(nèi)容豐富、拳理技藝完整的虎尊拳。1983年虎尊拳先后入編了《中國武術(shù)拳械錄》和《福建武術(shù)拳械錄》;1985年虎尊拳被福建省武術(shù)挖整組論定為福建七大拳種之一;2008年被評(píng)為福建省“非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”保護(hù)項(xiàng)目，虎尊因此成為了永泰的代表性拳種。現(xiàn)主要流傳于福建各市縣、江西、廣東、山東、江蘇、日本及西歐、北美等地。清末民國初，由永福鄭仙紀(jì)授拳日本沖繩人上地完文，后逐步形成實(shí)力雄厚的上地流空手道，至今盛傳于西歐和北美等二十幾個(gè)國家和地區(qū)。

虎尊突出以剛制剛，見力出力，見力破力，練拳時(shí)頂起身沉，兩肩平落，吞喉露齒，獅嘴麒麟目，有時(shí)閉氣催力，發(fā)聲助功，虎威攝人?；⒆鸬娜g(shù)套路有：三箭、四門、千字打、雙虎斗等。器械有：虎籠、虎威棍、虎威槍、虎威刀、虎威劍、大刀、虎尾鞭、丈二杖、筆架叉、串擔(dān)、鋤頭法、扁擔(dān)法、板凳法等?；⒆鸬木毠Ψ椒ㄓ校喝?、柔功、氣功、拔手功、沙袋功、武石功、石鎖功、巨型大刀功、插桶功、抓罈功、樁功、棉團(tuán)功、千層紙功、點(diǎn)穴截脈功等。

歷經(jīng)兩百余年的演變，虎尊拳形成了獨(dú)特的風(fēng)格特點(diǎn)：

一、吞喉露齒，獅嘴麒麟目

虎尊拳取猛虎之威猛為形象，是仿生學(xué)在武術(shù)中具體運(yùn)用的一個(gè)典范，練拳時(shí)“吞喉露齒，獅嘴麒麟目”,虎威懾人。

二、手法多變，步法穩(wěn)健

虎尊手法多達(dá)三十余種，變化無窮?；⒆鸺戎厥址?，也重腿法，套路中多以三七步為主，步型的合理選擇與步法的靈活運(yùn)用相結(jié)合體現(xiàn)出色的腿法，手防腿攻最為常見，但以腿防腿，在空中換腿反攻對方，更叫人措手不及。

三、以氣催力，發(fā)力發(fā)聲

虎尊非常講究底力與內(nèi)功，以氣導(dǎo)功，運(yùn)氣有“吞、吐”之氣，有“養(yǎng)、承”之氣與招勢的“開、合、浮、沉”緊密配合，合則吞，開則吐，浮則養(yǎng)，沉則承，均兼有相隨之意。形到氣到，功勁要求抵達(dá)末梢（即手指末端與最近接觸對方之部位）。

四、短手近打，以剛制剛

虎尊拳在技擊上是一種以剛制剛的硬拳，拳勢勇猛，勁力剛強(qiáng)，突出“以剛制剛，見力生力，見力破力”。以短手近打?yàn)橹?，虎尊拳?xùn)練首先是以“三箭（戰(zhàn)）”練習(xí)作為入門功課加以不斷習(xí)練，既能有效提高底盤的穩(wěn)定性，又能在發(fā)力時(shí)將內(nèi)勁爆發(fā)，激寸勁于梢節(jié)，故有“功夫好出三箭姆”之說。

五、內(nèi)外兼修，混元一體

虎尊拳強(qiáng)調(diào)氣功訓(xùn)練，分為內(nèi)部的靜功與外部的動(dòng)功兩個(gè)部分。內(nèi)部是站樁和坐禪的形式，通過長期修煉加強(qiáng)人體內(nèi)部氣息的正確運(yùn)用，既能保障內(nèi)力順暢持久和充分有力的爆發(fā)，又能形成有效的抵御力，再加上外部訓(xùn)練也稱“硬氣功”訓(xùn)練，在內(nèi)氣導(dǎo)引的基礎(chǔ)上使氣達(dá)于體表與四肢末梢，經(jīng)過拍打、撞擊、靠打等訓(xùn)練，使皮膚表層更加堅(jiān)實(shí)，彈性而又有韌度，可有效抵抗外力的擊打。