《道德經(jīng)》中有言：“吾所以有大患，為吾有身，及吾無身，吾有何患？故貴以身為天下，若可寄天下，愛以身為天下，若可托天下。”

意思是：“說人之所以有禍患，是由于有自己的身體，如果沒有了身體，也就無從有禍患，珍貴自己的身體是為了治理天下，天下就可以托付他；愛惜自己的身體，是為了治理天下，天下就可以依靠他了。”

人生在世，福兮禍之所伏，禍兮福之所倚，福和禍孰多孰少，不得而知，而這一切都是因為我們是真實存在的個體，因為我們有身體。

自身是一切的基礎，身體為我們帶來了福與患，如果沒有自身的牽絆，哪還會有什么擔憂、痛苦、悲傷與煩惱。

《道德經(jīng)》中說：“有之以為利，無之以為用?！?/span>

有形的事物可以謀取利益，無形的東西可以發(fā)揮用途。

無形的東西即為思想，自身的牽絆其實就是說自己與自己的搏斗。

而真正快樂的人，都是懂得放過自己的人。

1.與過去和解

楊絳先生曾經(jīng)說過這樣一句話：“每個人都會有一段異常艱難的時光，生活的壓力，工作的失意，學業(yè)的壓力，愛的惶惶不可終日，挺過來的，人生就會豁然開朗；挺不過來的，時間也會教你，怎么與他們握手言和，所以不必害怕?！?/span>

對經(jīng)歷的那些得到和失去，歡樂還是憂傷，我們都得一一面對，不管在磨難面前我們多么的悲傷無助，多么地糾結痛苦，我們最后都還不是要去面對？因為，人這一生，不論是福是禍，是喜是悲，該是你的，一點都逃脫不掉。

那些打不倒你的，只會讓你變得堅強，變得更加強大，你經(jīng)歷的那些黑暗，承受的那些苦和難，到最后都會變成光，照亮你前行的路。

曾經(jīng)看過這樣一個故事。

小時候，他被鄰居家的狗撲倒，從那天以后，他就精煉跆拳道，就為了有天強大起來打敗那只狗。

他慢慢長大，那只狗也漸漸老去，有一天，他發(fā)現(xiàn)他終于能打敗那只狗了。

看著趴在地上的，奄奄一息的老狗，他發(fā)現(xiàn)自己并不是很開心，他沒有那些本可以無憂無慮，開心玩耍的時間，都拿來跟一只狗較勁。

盡管他打敗了狗，也僅僅是因為狗老了，而他的跆拳道也并沒有很厲害，那條白色的腰帶已經(jīng)開始泛黃了。

他覺得他把自己那幾年的價值定義在一條狗身上，執(zhí)拗和狗較勁，卻丟卻了自己更多的價值。

其實人生就是這樣的，在通往人生的這條路上，每個人都不可能順風順水，總會遇到一些羈絆，很多人被這一絆就花了半生，甚至一生的時間。

有的人，一直沉溺于過去，一遍又一遍地咀嚼那些無法挽回的過錯，無法自拔。

當你把太多的時間和精力消耗在過去，就會忽視了觸手可及的當下，更無法擁有未來。

當你總是處于過去的悲傷痛苦之中，就無法體會開心、幸福。

當你習慣性地活在過去，就等于放棄了成長。

法國作家加繆曾說：“對未來最大的慷慨，是把一切都獻給現(xiàn)在?！?/span>

沒有人可以回到過去，但我們可以和過去和解。

愿每個人都能倒掉悲傷和孤寂，擺脫無助和漠然，和自己的過去和解。

2.接納不完美的自己

只要是人，就不會完美。

每個人都有自己人格的陰暗面，我們要不斷地正視自己的陰影，接納不完美的自己，才能找到新的力量，活出完整的生命。

不管你有多么真誠，遇到懷疑你的人，你就是謊言；不管你多么單純，遇到復雜的人，你就是有心計；不管你有多么天真，遇到現(xiàn)實的人，你就是笑話；不管你有多么專業(yè)，遇到不懂你的人，你就是空白。

所以，不要太在乎別人對你的評價，你需要的只是，做最好的自己，做滿意的自己。

知乎上看到這樣一個女孩。

她的條件一般，家庭普通，長相普通，反正看到的和感受到的都很普通，但是她會給人一種如沐春風的感覺，很舒服。

當她的工作忙得焦頭爛額了，她沒有抱怨，就笑著吐槽說，工作這個小妖精可真磨人。

領導批評，有人會很抵觸，有人會很自責，她會暗暗笑著，不好意思地吐吐舌頭，然后開始認真地做她的工作。

她常常會有這樣的一些口頭禪：“既然事情都發(fā)生了，那讓我們想想怎么辦好吧！還沒有到最糟糕的時候吧，方法總比困難多。

自己棒棒噠，加油！

你沒有自己想像的糟糕，別人也沒有你想象的完美，生命中的每一個瞬間，都可以成為改變的開始。

愛上不完美的自己，改變能改變的，接受不能改變的。那么不管人生如何跌宕起伏，我們都能活得寧靜和諧！

3.別過度追求完美

我們每個生命都會有所欠缺，所以不必作太多的比較，每一種生活都有他的樂趣存在，我們不必完全統(tǒng)一。

人生，從來不完美，各有各的不足，各有各的難處，各有各的無奈，各有各的煩憂。

愛情如此，婚姻如此，人生亦如此。不可能十全十美，吃過黃連的苦，方知甘蔗的甜；感受過風寒，才知道陽光的溫暖；感受到風沙漫天的昏暗，方知晴朗天空的蔚藍；感受到貧窮地方的糧缺水少，方知食物和水的彌足珍貴。

我們平淡的人生，需要一點波折，才會產(chǎn)生活力，在人生之中，有一點點苦，有一點點甜，有一點點希望，也有一點點無奈，生活會更生動，更美滿，更韻味悠長。

凡事留有余地，不要走極端，不求極致，只求剛好。

與自己和解，是每個人的一生修行。