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待在家里這段時(shí)間感覺如何？生活和學(xué)習(xí)中是積極情緒還是消極情緒偏多？請(qǐng)分別給你目前的居家自律狀態(tài)和自我滿意程度評(píng)個(gè)分。
分享一些網(wǎng)友對(duì)于自律的感受以及缺乏自律可能帶來的負(fù)面影響：
 三、建立宅家自律生活
如果是對(duì)自己有一定要求的同學(xué)，可能會(huì)感到自責(zé)、內(nèi)疚，掙扎、矛盾…… 2、自律的方法 （1）找到內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力（行為動(dòng)機(jī)）
四、課后作業(yè)
（可以是本子、書簽、筆筒之類的精美小禮物） 教師寄語：沉浸在舒適區(qū)可能很舒適，但它會(huì)限制你的進(jìn)步，阻礙你探索更寬闊的世界。自律可能一開始很難，但只要你邁出了第一步，就會(huì)有接下來的一步接一步，祝愿大家都能找到自律的狀態(tài)，獲得真正的自由。  |
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